周瓊+肩肘倒立教案.doc

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1、廣州市中小學(xué)體育與健康課時(shí)計(jì)劃（教案）學(xué)校廣州市荔灣區(qū)XX小學(xué)班級(jí)四（1）班單元課次第1次課執(zhí)教教師XXX學(xué)習(xí)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)技能：80%左右學(xué)生能用正確的姿勢獨(dú)立完成肩肘倒立的動(dòng)作，掌握提臀、展髖，兩肘內(nèi)夾的動(dòng)作要領(lǐng)。2、身體健康：發(fā)展上肢力量素質(zhì)與身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。3、心理、社會(huì)適應(yīng)：學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)互助學(xué)習(xí)的好行為，體驗(yàn)成功的樂趣。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、肩肘倒立。2、游戲：跨越障礙賽。重點(diǎn)提臀，夾肘撐背難點(diǎn)展髖立腰，保持平衡場地器材小體操墊32張.安全措施1、課前檢查場地墊子，提醒學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，按要求使用墊子，安排學(xué)生作保護(hù)。教學(xué)流程課堂

2、常規(guī)—小游戲—墊子操—肩肘倒立—跨越障礙游戲—放松—評(píng)價(jià)課的結(jié)構(gòu)達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)及組織方式練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課堂常規(guī)1、建立良好的課堂學(xué)習(xí)常規(guī)。2、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)情緒，集中注意力。1、課堂常規(guī)。2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)。1、整隊(duì)，宣布上課內(nèi)容和要求。2、組織隊(duì)列練習(xí)。1、集隊(duì)，檢查著裝。（方形隊(duì)伍。2、按照口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。1次2/小熱身運(yùn)動(dòng)1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2、充分熱身。1、游戲：運(yùn)糧食（墊子）。2、墊子操。1、指導(dǎo)游戲活動(dòng)。2、引導(dǎo)并帶領(lǐng)做操。1、分成8小組進(jìn)行游戲。2、跟音樂齊做墊子操。15/中技能學(xué)習(xí)1、體驗(yàn)體操技巧運(yùn)動(dòng)的樂趣。2、培

3、養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。3、掌握肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)作。1、仰臥屈膝團(tuán)身練習(xí)。2、仰臥舉腿練習(xí)。3、肩肘倒立完整動(dòng)作練習(xí)。4、游戲：跨越障礙賽。1、講解示范，指導(dǎo)練習(xí)。2、請學(xué)生配合進(jìn)行對比示范，概括出動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)。3、觀察激勵(lì)、和幫助糾正，體現(xiàn)層次性教學(xué)。4、巡視指導(dǎo)，及時(shí)表揚(yáng)引導(dǎo)和評(píng)價(jià)。1、仔細(xì)觀察、認(rèn)真練習(xí)。2、兩人協(xié)作練習(xí)。3、主動(dòng)嘗試提高動(dòng)作難度，挑戰(zhàn)自我。（層次學(xué)習(xí)）4、大膽展示自己的創(chuàng)編成果。5、小組互相評(píng)價(jià)。22820/強(qiáng)一課一練發(fā)展下肢力量與靈敏性。上下跳臺(tái)階提示幫助和指導(dǎo)。集體按要求練習(xí)。3-510/中身心放松1、調(diào)整身心。

4、韻律活動(dòng)。1、引導(dǎo)開展韻律放松活動(dòng)。1、跟音樂集體放松。13/小平均心率預(yù)計(jì)120—125/分鐘強(qiáng)度指數(shù)預(yù)計(jì)45%--50%練習(xí)密度預(yù)計(jì)1．4—1．5運(yùn)動(dòng)心率曲線圖預(yù)計(jì)課后反思