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1、班級六（1）人數(shù)40人課的類型實(shí)踐課課次3指導(dǎo)教師林艷教學(xué)目標(biāo)1.?使學(xué)生能知道并能說出肩肘倒立的技術(shù)要點(diǎn)。學(xué)會保護(hù)與幫助方法。2.?80﹪的學(xué)生能用較正確的姿勢獨(dú)立完成肩肘倒立的動作，20﹪的學(xué)生能在同伴的保護(hù)和幫助下用正確的姿勢完成肩肘倒立的動作。3.培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗(yàn)合作探究和取得成功的喜悅感。教學(xué)內(nèi)容1.技巧：《肩肘倒立》2.游戲：《跳繩接力》重點(diǎn)肩、肘、頭著墊支撐穩(wěn)，夾肘立腰，繃腳尖。難點(diǎn)后倒、伸展髖、立腰穩(wěn)定連貫。課序時間活動內(nèi)容教???與???學(xué)預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)時間強(qiáng)度一二分鐘一、課堂常規(guī)二、游戲：《應(yīng)變小游戲》用做小游戲的形式，意
2、在調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、反應(yīng)靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。游戲方法：列舉幾樣教師：大蘋果學(xué)生：小蘋果教師：小西瓜學(xué)生：大西瓜★—教師??J—學(xué)生??????????5-6?2小二五分鐘三、自編拉拉操《大家一起來》?方法:1.手拿拉拉花四列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。2.教師帶領(lǐng)學(xué)生一起完成。要求：動作舒展到位，聽音樂有節(jié)奏、開心的完成組合操。???1?5中三十八分鐘(一)專項(xiàng)準(zhǔn)備活動1.將學(xué)生分成相等的四組，每人一塊墊子，分別站在墊子后面跟著教師進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。要求：充分將頭、頸、肩、背、腰依次活動充分。（二）直腿坐撐后倒翻臀臂壓墊練習(xí)1.教師：演示動作。2.學(xué)生：集體聽
3、教師口令進(jìn)行練習(xí)。要求：學(xué)生在做后倒翻臀臂壓墊時一定要有翻臀動作，手臂要用力下壓?！ず蟮狗巍⒘⒀毩?xí)18中四、技巧?《肩肘倒立》（一）專項(xiàng)準(zhǔn)備活動??（二）直腿坐撐后倒翻臀臂壓墊輔助練習(xí)???（三）后倒翻臀、立腰輔助練習(xí)??（四）后倒翻臀、立腰、展髖輔助練習(xí)????（五）進(jìn)一步學(xué)習(xí)肩肘倒立???????????1.教師：演示動作。2.學(xué)生：聽教師口令進(jìn)行練習(xí)。要求：立腰、手臂緊壓墊?！ず蟮狗?、立腰、展髖練習(xí)1.教師：講解手撐腰背、夾肘動作。2.演示完整動作并提出要求。3.學(xué)生：練習(xí)夾肘、集體聽教師口令進(jìn)行完整動作的練習(xí)。要求：學(xué)生在練習(xí)過程中要明顯的翻臀、
4、立腰、展髖動作，夾肘撐腰背要及時。（五）進(jìn)一步學(xué)習(xí)肩肘倒立1.教師：演示動作并提出要求。2.學(xué)生：二人一組進(jìn)行練習(xí)，相互觀察、相互保護(hù)，比比誰做的好。要求：認(rèn)真做好保護(hù)與幫助，防止扭傷，注意安全。練習(xí)結(jié)束向右邊走，不能踩墊子。3.教師：引導(dǎo)巡視。4.二人一組小游戲，保護(hù)者用拉花做標(biāo)志物，練習(xí)者在練習(xí)中用腳尖觸保護(hù)者手中的拉花。要求：練習(xí)者夾肘及時，立腰迅速。5.教師巡視，個別的動作指導(dǎo)。6.四人一組進(jìn)行小比賽，學(xué)生自行評比并每組推薦出一名學(xué)生進(jìn)行表演。7.集體展示肩肘倒立。圖三??????3-43-4?6-8四十分鐘五、游戲《跳繩接力》??五．游戲《跳繩接力》
5、1.教師：講解游戲規(guī)則與要求，示范游戲過程。2.學(xué)生：分10組按要求進(jìn)行比賽。規(guī)則與要求：1.每位同學(xué)必須按規(guī)定的動作完成游戲。2.在指定位置，原地雙腳跳繩10次，接跑跳繩至標(biāo)志物，繞標(biāo)志物跑回。3.同伴在線后接到接力物后，才能進(jìn)行比賽。4.游戲比賽過程中注意安全。?圖四?2-3?10大五15小五分鐘六、放松操七、小結(jié)八、安排學(xué)生收器材·師生道別要求：在優(yōu)美的旋律、快樂的氣氛中跟著老師全身心聽著音樂，充分全面的放松。???場地器?材足球場??拉花41對???小體操墊41塊??預(yù)????練習(xí)密度：45﹪?短繩10根???錄音機(jī)一臺????????????????
6、??計???????平均心率：135次∕分鐘????????????????????????????????????????????????負(fù)???????????????????????????????????????????????????????荷
