胖媽媽如何減肥.docx

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1、胖媽媽如何減肥【篇一：胖媽媽如何減肥】辣媽潮爸乖乖寶今天我寫的這篇日記，不知道具體能起到多大的作用，我只想把我真實的故事講述出來，幫助到那些還在為肥胖而苦惱的人們。感謝我qq空間的好友幫我的轉(zhuǎn)發(fā)，已經(jīng)有很多朋友因此受益現(xiàn)在世面上有太多的減肥方法，真正有效的真的不多，我用我切身的減肥經(jīng)驗來現(xiàn)身說法，希望能幫助有需要的伙伴們可以有改變自己的機會我太清楚肥胖的苦惱了我曾一次又一次減肥失敗我因肥胖而自卑過，買衣服，總是以“沒你的號”一次次被傷害！我討厭粗壯的大象腿，我討厭被勒出的水桶腰我討厭跟人吵架時被罵“死胖子”！我不敢輕易談對象，我從來不敢穿緊身的衣服，漂亮的衣服永遠(yuǎn)和我沒關(guān)系我很傷心，為什么對

2、我如此不公平，為什么我喝涼水都長肉！我只想瘦下去，為什么那么難??！但是我沒放棄，我終于用一個月成功減掉17斤！感覺在做夢一樣，我試過那么多方法，不是減不下去，就是瘦了之后再反彈可是這一次，我徹底瘦了，而且沒有反彈，我竟然穿上了我夢寐以求的衣服，我享受著這一次大家驚呀的眼光來看我，所以我一定要分享出來，我不怕大家看我的笑話，如果你也因為肥胖而苦惱，那我太理解你的心情了所以不用擔(dān)心，只要你把我的故事讀完，你也一樣可以做到擺脫跟隨你多年的肥肉，一點問題都沒有！適合每一個人，最重要的是，你會發(fā)現(xiàn)，原來方法這么重要，方法對了，一切都變得簡單，不用那么惡心的減肥藥，那簡直是剝奪了美好生活的權(quán)利不用死命的

3、餓肚子，那樣只會讓自己在虛脫中變得更胖所有的過程都變得簡單，健康，有效，直到你瘦到讓自己也感動的那一刻！hi！大家好我叫陳詩佳，上面就是我28歲的照片，實實在在的125斤，全身虛肉!~我也許是最不幸的一個，因為我從小就練舞蹈，我身邊很多的朋友，叫我“舞蹈小天使”每當(dāng)他們這么叫我，我總是很開心，可是隨著年齡的增大，我的舞蹈生涯就早早結(jié)束了。朋友越來越多，生活沒有了規(guī)律，總是熬夜、喝酒、去夜場玩，我的完美身材開始越來越胖了，本身個子不高的我怎么看怎么像“熊”。那會兒朋友都叫我“熊小姐”，這樣的稱呼我并沒有在乎。又到了結(jié)婚的年齡，享受著愛巢里的幸福，我的體重又開始增加了，沒過多久懷孕面臨著生寶寶，

4、又不能減肥了。產(chǎn)后我的體重達(dá)到125斤，天呀，我無法接受自己的肥胖身材，臉胖的都出雙下巴了，眼睛都小了，以前的衣服都只能看，不能穿了，讓我越來越感到難堪!我是個好強的女孩，不想讓自己落后其他的女生，從我注意自己身材開始，我就開始想辦法瘦下去。我經(jīng)常央求媽媽給我想辦法，只要能瘦下去，叫我怎樣都行!可是媽媽總是說：乖，多運動運動，就會自己瘦下去的?？墒请S著年齡的增長，不但沒瘦，反而越來越胖!擁有這般身材，讓好強的我，越來越自卑，性格慢慢的孤僻起來。好多次我委屈的哭了，為什么偏偏我胖，為什么我就不能像其他美女一樣瘦瘦的美美的。減肥真的不容易！從此我想盡一切辦法瘦身，整整堅持了五年歷程。這是一部斗爭

5、史，更是一部辛酸史。曾傻傻的跟風(fēng)，在網(wǎng)上買各種膠囊吃，也曾迷信各種瘦身神品，據(jù)說擦一個月可以瘦下去，可是結(jié)果根本沒用,并且有的吃完后頭暈、心慌起副作用甚至拉肚子。媽媽看到我臉色蒼白虛脫的樣子，就沖我吼：就不知道拿錢干點別的!!!有時候盡管有副作用但還是不想放棄繼續(xù)服用，有那么幾次朋友和家人說瘦了點，很開心，可還是不明顯，臉色蠟黃的，一看就是不健康跟吸大煙了似的，郁悶啊。眼看著年齡一天一天的增多，孩子一天一天長大，真不想讓孩子看到肥胖的媽媽。于是我抽瘋式的在網(wǎng)上尋求瘦身產(chǎn)品，不管家里人怎么說，瓶瓶罐罐的包里放了一堆，人家說我這種身材需要搭配好幾種才能見效快，有咀嚼的，有吞服的，有泡茶的，每天基

6、本都是水果為主，晚上去跑跑步，居然這么瘋狂的堅持1個月，花了大概幾千大洋吧!結(jié)果：體重到?jīng)]有下降多少，倒進(jìn)了醫(yī)院打吊瓶，營養(yǎng)不良加上亂吃那些東西，白花冤枉錢不說差點要了命!我真的快絕望了!12年時我29歲孩子5個月：這是懷孕后帶孩子的照片，那時候想減肥真是有心無力啊。結(jié)婚后我就懷孕了，更加放心大吃，產(chǎn)前竟然吃到了140多斤!生完孩子后，我還有120多斤。產(chǎn)后5個月，我的體重是將近130。到女兒1歲時，我156cm的身高，還有125斤!不減不行了，要我跟肥胖過一輩子，我可不甘心。我還要穿漂亮的衣服，我不要別人異樣的目光，我不要聽到別人說我發(fā)福，我不要……快看！一個月的效果頂兩三年的努力！直到一

7、次偶然的機會，事情總是在你快絕望的時候出現(xiàn)轉(zhuǎn)機，我自己也感覺充滿了幸運一次在帶寶寶去公園玩的時候，碰到了一個多年前的同學(xué)，她見我第一句話就是：天?。∧阍趺磁殖蛇@樣了！這不經(jīng)意的一句話一下就刺痛了我的內(nèi)心！我把我這幾年的苦水全都傾訴出來了！結(jié)果他說正好認(rèn)識一個專業(yè)的營養(yǎng)師——超群，說沒準(zhǔn)可以幫到你，然后就讓我加了這個營養(yǎng)師超群的微信，我心里是很持懷疑的，營養(yǎng)師怎么能解決我的肥胖問題，我又不是營養(yǎng)不良，所以我加了