情緒管理壓力應(yīng)對(duì)

《情緒管理壓力應(yīng)對(duì)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、百喬羅管理咨詢(上海)有限公司情緒管理壓力應(yīng)對(duì)Pressure&MoodManagement2010年11月09-10日上?！局鬓k單位】BCG-百喬羅管理咨詢有限公司【收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)】2200元/人2天（含培訓(xùn)費(fèi)、資料費(fèi)、午餐、培訓(xùn)證書(shū)等）?！緟⒓訉?duì)象】企業(yè)部門(mén)經(jīng)理、主管、職員等等【報(bào)名電話】【溫馨提示】本課程可為企業(yè)提供上門(mén)內(nèi)訓(xùn)服務(wù)，歡迎來(lái)電咨詢！課程目標(biāo)CourseObjectives-經(jīng)典的測(cè)評(píng)提供你量身定做的壓力應(yīng)對(duì)建議-獨(dú)到的視角引領(lǐng)你透徹理解壓力的構(gòu)成要素-實(shí)用的技巧協(xié)助你及時(shí)有效地釋放壓力后果-科學(xué)的理念幫助你提升自身處理壓力的能力-新穎的見(jiàn)解幫助你構(gòu)建和諧的工作生活氛圍課程

2、大綱ScopeandCoverage一引言－壓力和情緒與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系-為什么我們要學(xué)習(xí)壓力與情緒管理？-關(guān)系1：壓力影響生理健康-關(guān)系2：好情緒帶來(lái)好的家庭和好的人際關(guān)系-關(guān)系3：好情緒的父母是孩子最成功的榜樣和老師-關(guān)系4：情緒決定工作的結(jié)果與業(yè)績(jī)-壓力和情緒管理的好處和回報(bào)二心理學(xué)家對(duì)壓力和情緒的認(rèn)知研究-情緒對(duì)我們的意義-情緒的三大經(jīng)典理論-壓力管理的兩重性（弓的理論）TEL:第4頁(yè)共4頁(yè)百喬羅管理咨詢(上海)有限公司三什么是壓力和情緒？-什么是壓力？-壓力的3層含義-壓力再定義-壓力的反應(yīng)-什么是情緒？-情緒有好壞之分嗎？-鐘擺原理-負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)化四不良的情緒與壓力產(chǎn)生的來(lái)源-

3、壓力源-辦公室綜合癥及其應(yīng)對(duì)措施-什么是壓力管理？-減少壓力來(lái)源-減壓處方-舒壓食物-不良情緒的來(lái)源-3R技術(shù)五壓力和情緒管理策略（個(gè)人導(dǎo)向與企業(yè)導(dǎo)向）-職業(yè)化心態(tài)的新定義·什么是職業(yè)化？·什么是真正的保障？·職業(yè)化金字塔·職業(yè)化觀念（思維）管理·人生規(guī)劃－創(chuàng)業(yè)心態(tài)-壓力與情緒管理的策略和技巧·案例分析·壓力管理的目標(biāo)·企業(yè)導(dǎo)向的壓力管理·個(gè)人導(dǎo)向的壓力管理·情緒管理的目的·無(wú)意識(shí)和壓抑的理論及其治療方法·十大心理技巧TEL:第4頁(yè)共4頁(yè)百喬羅管理咨詢(上海)有限公司-沖突VS.合作·什么是沖突？·產(chǎn)生沖突的原因·解決沖突的策略·造成消極壓力和健康問(wèn)題的工作·合作的四項(xiàng)基本原則-q時(shí)

4、間管理（可選）講師介紹TeacherIntroduction張老師BESTWSY高級(jí)講師，倫敦大學(xué)教育學(xué)院教學(xué)碩士，復(fù)旦大學(xué)電子工程系理學(xué)和工學(xué)碩士，張老師長(zhǎng)期專注于人力資源開(kāi)發(fā)和培訓(xùn)發(fā)展方面，目前就職于一家著名跨國(guó)企業(yè)，擔(dān)任亞洲培訓(xùn)經(jīng)理并負(fù)責(zé)所在區(qū)域的員工和客戶培訓(xùn)已有四年。之前他曾領(lǐng)導(dǎo)安捷倫科技應(yīng)用開(kāi)發(fā)中心的歐洲、美國(guó)和日本項(xiàng)目組多年；后擔(dān)任中國(guó)區(qū)培訓(xùn)經(jīng)理。2005年，張老師成為所在公司首位獲得總裁俱樂(lè)部獎(jiǎng)的中國(guó)員工。張老師還是一位資深的培訓(xùn)師，目前他是美國(guó)和新加坡培訓(xùn)發(fā)展協(xié)會(huì)的成員，美國(guó)商業(yè)管理協(xié)會(huì)成員，上海心理學(xué)會(huì)人力資源管理專業(yè)委員會(huì)理事，擁有PMI(美國(guó)項(xiàng)目管理學(xué)院)頒發(fā)

5、的PMP認(rèn)證。張老師多次受邀作為演講嘉賓或分會(huì)主席參加一些培訓(xùn)年會(huì)或HR峰會(huì)，他的一些關(guān)于“競(jìng)爭(zhēng)力模型”的研究和實(shí)踐也被培訓(xùn)雜志發(fā)表?！秳趧?dòng)報(bào)》于2008年12月26日和27日兩天報(bào)道了張老師的“實(shí)效性培訓(xùn)”。專長(zhǎng)領(lǐng)域主講課程《結(jié)構(gòu)化的問(wèn)題解決方法》、《組織創(chuàng)新》、《塑造卓越的客戶服務(wù)》、《引領(lǐng)變革和變革管理》、《情境式領(lǐng)導(dǎo)與激勵(lì)下屬》、《領(lǐng)導(dǎo)力和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》、《打造卓越的企業(yè)執(zhí)行力－執(zhí)行力之系統(tǒng)化工程》(管理層版、員工版)、《職業(yè)規(guī)劃》等課程。其它精品課程通用技能：《職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的塑造與提升》、《項(xiàng)目需求分析》、《建立合作關(guān)系》、《高級(jí)談判技巧》、《高級(jí)項(xiàng)目管理》、《培訓(xùn)師的十大技巧》

6、等課程。領(lǐng)導(dǎo)力：《讓經(jīng)理人擁有領(lǐng)導(dǎo)力ManagersasLeaders》、《教練與輔導(dǎo)MentoringandCoaching》、《中層領(lǐng)導(dǎo)者管理技能提升》、《行為基礎(chǔ)面試BehaviorBasedInterview》等課程。服務(wù)企業(yè)惠普，中國(guó)移動(dòng)，上海電信，上海貝爾，阿爾卡特，安捷倫科技，惠瑞捷科技，諾基亞，西門(mén)子，國(guó)信朗訊，寶信軟件，威旭電子，易趣網(wǎng)，上海分析儀器，三星電子液晶顯示器有限公司，樓氏電子有限公司，哈曼JBL電子有限公司，泰克科技有限公司，阿斯達(dá)克，霍尼韋爾自動(dòng)化，深圳BigbandTEL:第4頁(yè)共4頁(yè)百喬羅管理咨詢(上海)有限公司Networks、寶鋼集團(tuán)，寶鋼國(guó)際

7、，寶華國(guó)際招標(biāo)，百事高，丹騰過(guò)濾技術(shù)有限公司，碧迪醫(yī)療器械有限公司，伊薩切割，山特維克礦山與工程機(jī)械（中國(guó)）有限公司，豪斯泰勒建筑設(shè)計(jì)咨詢(上海)有限公司，ContinentalAG，TIAutomotive，雅固拉精密工業(yè)有限公司，輝門(mén)汽車(chē)配件，上汽集團(tuán)，上海匯眾、中國(guó)銀行，招商銀行，浦東發(fā)展銀行，亞開(kāi)資訊，前鋒咨詢，捷培森咨詢，亞西瑪（上海）貿(mào)易有限公司，太平洋安泰人壽，友邦保險(xiǎn)，泰康人壽、小鮮餐飲集團(tuán)，家味餐飲集團(tuán)，飛黃餐飲集團(tuán)，藏樂(lè)坊，藏樂(lè)湯坊，湖