心理發(fā)展委員培訓(xùn)ppt課件

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1、心理咨詢技巧簡(jiǎn)介——心理知識(shí)輔導(dǎo)第二期主講：劉天宇值班樓棟：25棟26棟值班時(shí)間：每天晚7點(diǎn)至9點(diǎn)E-mail：taishantianyu@163.com主要內(nèi)容一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)二、心理治療技巧1、來訪者中心療法2、合理情緒療法3、系統(tǒng)脫敏法4、移情與阻抗一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）心理健康的定義心理健康：指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展到最佳的狀態(tài)。（第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)）一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相

2、對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)郭念鋒于1986年在《臨床心理學(xué)概論》一書中提出評(píng)估心理健康水平的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)1、心理活動(dòng)強(qiáng)度：指對(duì)于精神刺激的抵抗能力。不同人對(duì)于精神刺激的抵抗力不同。（對(duì)突然的強(qiáng)大的精神刺激的抵抗能力）2、心理活動(dòng)耐受力：長(zhǎng)期經(jīng)受精神刺激的能力。（慢性的、長(zhǎng)期的精神刺激）一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3、周期節(jié)律性：人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有自己內(nèi)在的節(jié)律性。4、意識(shí)水平：其高低往往以注意力品質(zhì)的好壞為客觀指標(biāo)。5、暗示性：被周圍環(huán)境的無關(guān)因素引起情緒的波動(dòng)和思維的動(dòng)搖。女性比男性易受暗示。

3、6、康復(fù)能力：從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力。一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7、心理自控力：對(duì)情緒的強(qiáng)度、情感的表達(dá)、思維的方向和思維過程等的控制。8、自信心：正確自我認(rèn)知的能力。9、社會(huì)交往：與人的交往。10、環(huán)境適應(yīng)水平：采取主動(dòng)性的或被動(dòng)性的措施，使自身與環(huán)境得到新的平衡的過程。二、心理治療技巧（一）來訪者中心療法(Client—Centeredtherapy）1、基本原理主要代表人物羅杰斯【美】人本主義基本的假設(shè)是：人們是完全可以信賴的，他們有很大的潛能理解自己并解決自己的問題，而無需咨詢師進(jìn)行直接干預(yù)，如果他們處在一種

4、特別的咨詢關(guān)系中，能夠通過自我引導(dǎo)而成長(zhǎng)。（一）來訪者中心療法2、咨詢目標(biāo)：認(rèn)為治療的目的不僅僅在于解決求助者眼前的問題，而在于支持求助者的成長(zhǎng)，以致他們能更好地解決他們目前甚至將來面臨的問題。根本上來說，該療法的目的是促進(jìn)個(gè)體的自我成長(zhǎng)，使其成為一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的人。（一）來訪者中心療法3、咨詢技術(shù)：尤其強(qiáng)調(diào)咨詢關(guān)系的建立（1）設(shè)身處地的理解的技術(shù)關(guān)注——面部表情、軀體姿勢(shì)、身體距離、聲音（語調(diào)、語氣等）設(shè)身處地的理解的言語交流非言語交流沉默——是金（一）來訪者中心療法（2）坦誠(chéng)交流的技術(shù)來自羅杰斯理論基礎(chǔ)的艾根幫助技巧

5、系統(tǒng)(Egan,1975)理論觀點(diǎn)認(rèn)為坦誠(chéng)交流包括1)并不固定的角色(freedomfromroles)2)自發(fā)性(spontaneity)3)無防御反應(yīng)(nondefensiveness)4)一致性(consistency)5)自我的交流(sharingofself)（一）來訪者中心療法（3）表達(dá)無條件的積極關(guān)注的技術(shù)（尊重）1)對(duì)來訪者的問題和情感表示關(guān)注2)把來訪者作為一個(gè)值得坦誠(chéng)相對(duì)的人來對(duì)待,并且持有一種非評(píng)價(jià)性的態(tài)度.3)對(duì)來訪者的反應(yīng)要伴有準(zhǔn)確的共情,并因此表示出對(duì)來訪者的參考結(jié)構(gòu)的理解.4)培養(yǎng)來訪者的

6、潛力,并以此向來訪者表明他們本身的潛力以及行為的能力.（二）合理情緒療法（二）合理情緒療法1、基本原理埃利斯于20世紀(jì)50年代首創(chuàng)旨在通過純理性分析和邏輯思辨的途徑，改變求助者的非理性觀念，以幫助他解決情緒和行為上的問題。主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒和不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的評(píng)價(jià)和解釋造成的。人不是被事情本身所困擾，而是被其對(duì)事物的看法所困擾（二）合理情緒療法2、核心理論是ABC理論A—誘發(fā)事件（activatingevents)B—個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)即信念（beliefs）C

7、—繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果（consequence)（二）合理情緒療法3、常見的不合理的信念（1）絕對(duì)化的要求指?jìng)€(gè)體以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)為某一事物必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念?！氨仨殹薄皯?yīng)該”（二）合理情緒療法（2）過分概括化是一種以偏概全的不合理的思維方式，典型特征是以某一件或某幾件事來評(píng)價(jià)自身或他人的整體價(jià)值。（3）糟糕至極是一種對(duì)事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一種災(zāi)難性的預(yù)期的非理性觀念。（二）合理情緒療法4、咨詢目標(biāo)：減低求助者各種不良的情緒體驗(yàn)，使他們?cè)谥委熃Y(jié)束后能帶著最少的焦慮、抑

8、郁和敵意去生活，進(jìn)而幫助他擁有一個(gè)較現(xiàn)實(shí)、較理性、較寬容的人生哲學(xué)。（二）合理情緒療法5、注意事項(xiàng)：（1）該療法假定人有一種生物的傾向性，這對(duì)于有嚴(yán)重情緒和行為障礙的求助者的治療效果有限（2）該療法著重認(rèn)知取向，因此對(duì)于年紀(jì)較輕、智力和文化水平較高的人效果更好（3）咨詢師自身不合理的信念，減少自身非理性的成分（三）系統(tǒng)脫敏法起源于