女碩士的辟谷日記10天全程

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1、下載可編輯女碩士的辟谷日記10天全程2008年9月15日中午一點半，我決定辟谷。一、辟谷前的心理準備：首先從網(wǎng)絡上之前已經(jīng)了解了辟谷原理，可是還有擔心。直至昨天看到了辟谷的高小姐和曾阿姨。她們兩人膚色勻凈，身材fit，都說辟谷治愈了很多過去的老毛病。耳聞眼見之下，我決定辟谷了。我不是個容易輕信的人，又是個很容易輕信的人，只要給我足夠的證據(jù)，我不會拒絕新事物。二、辟谷時的做法邱老師首先讓我坐下來，給我發(fā)了攻，推拿師捏脊，按了一些穴位。一切過程沒超過五分鐘。然后他說，可以了，開始辟谷吧。接下來，我不能吃東西，但是可以喝水，要喝那種運動補充能量的水。每天早晚要練習補

2、充能量的氣功。)三、辟谷開始第一天的體會.中午辟谷開始，去量體重：56公斤。下午跟涂醫(yī)師去吃飯，他點了個牛肉炒飯，我坐在對面，看著他吃，自己卻無食欲，即使聞到那個肉香，也并不羨慕，腹中無饑餓感。我笑著看他吃飯。并不難受。下午三點半又去做了一分兒功。7點要回廣州了，感覺有點餓，邱老師把我喝剩余的很少的水，輸入了信息，讓我喝下去。喝了之后，不餓了。起身回廣州。晚上依然不覺得餓，很快樂，也覺得很神奇。給云電話報告了辟谷的消息，她竟然也很支持我，并不覺得我在犯傻。晚上10：30我就睡了，不敢熬夜。以后還有好多天不吃飯度過呢，可別累壞了。晚上吃了兩粒蟲草王羊胎素，一顆蜂

3、膠丸（之前一段時間都在吃，已經(jīng)吃了一個星期，但不是為了辟谷，是為了提高免疫力才吃）。9月16日清晨，起來都忘記自己是在辟谷。一點都不餓。趕緊爬起來練那個氣功?？墒菦]堅持半小時，就起來洗臉去了。冰箱里很多中秋買來的水果，只好忍痛告訴同屋的女孩，讓她幫忙吃完。哈哈。真是。洗漱完畢，免去早餐后，時間還早，去上班啦。走過牛扒店，一點食欲都沒有，看見里面的人們用刀叉在切。覺得毫無誘惑。上了車，給邱老師電話匯報辟谷進展，他鼓勵了我。其實才第二天。他說第二第三天會出現(xiàn)心煩的情況.辟谷第三日大便一次，量不多，發(fā)黑。)這天，去大學取工作簽證的label，跟雅一起吃飯，呵呵，依然

4、是她吃我看而已。她要了一個紅燒排骨還有魚，吃得挺香甜。本來很老實的短發(fā)，上面加了一頂頗具風格的灰色帽子，然后一副墨鏡，哇，變成很雅痞的小妮子！身著一身調(diào)皮的短裝，說不出的利落漂亮！飯后我給她拍了不少照片，雅真是最好的模特，根本無需設計自然擺出不少風格迥異的pose。讓我這個72小時沒吃飯的攝影愛好者來了精神，一口氣拍攝多張。中午一點多，又見了路，她對我的舉動很是不解。我不好解釋。只好溜走了。然后去旺角中旅社交表格，照相。拍攝出來的照片好像跟去年的胖瘦也差不多，臉型沒有變小。從天和出來，又跑到大學。給粒粒打了電話，想見見她，好久沒見，她告訴我4點半有個講座，我就

5、直奔B6，聽了Goodwin的“專業(yè)資料精心整理下載可編輯網(wǎng)絡時代優(yōu)質(zhì)教師的培養(yǎng)”。聽完已經(jīng)6點多了，去大學操場坐了一會。7點多，就回家了。這一天我沒有聽老師的告誡，不停在跑。所以感覺體力有點不支?；氐郊?，我一頭倒在床上就睡去了?？焓c，一個電話吵醒了我。我說了幾句，關機，再次入睡。這次醒來是夜里12：30了。體力恢復了一些，趕緊去洗澡。這天感覺真的很辛苦，好幾次我在想，我不會就這樣倒下吧。呵呵。還好，熬過了第三天。辟谷第四日9月18日今早起來，精神恢復得很好。大便兩次。奇怪，我都三天多沒吃東西了，怎么還在排??！問老師，他說，我體內(nèi)的垃圾太多了。這次辟谷對我的

6、排毒效果比較明顯。早晨我摸摸自己的小腹，小了一點。但是站鏡子前照，還是有，不過是稍微小了一點。穿上我的灰色連衣裙，發(fā)現(xiàn)腰真的細了一點。心里竊喜啊。對了，昨天在大學量了體重，54公斤。早上照例吃了藥品，喝了營養(yǎng)水。去上班嘍！一天在辦公室坐著，將視頻編輯完。打包?；丶业臅r候感覺很不錯。整個裙子上下都寬了一圈，這么奇怪！全身瘦一圈的感覺前所未有。晚上本來精神很好?；氐剿奚嵴f了不少話。一直到11：00才躺下，感覺餓了。喝了水。夜里睡眠質(zhì)量很好。辟谷第五日9月19日早晨6點就醒來了，腦子很清醒，揮揮胳膊，覺得很輕快。趁時間早，想了兩個問題。第一，教育是做什么的。讀了這么

7、多年教育，忽然我感覺，教育就是讓人們健康、幸福生活的道理。如何做到健康的身心呢？這是我們要考量的問題。學會運用頭腦并且將智慧用在善的事情上。學會調(diào)節(jié)情緒，并且能創(chuàng)造和享受幸福。最近讀了一本DM技術的書，講得很淺顯明白第二，人的想法越簡單，越容易健康快樂。比如，如果我晚上沒有那么多交流的愿望，那么我就不會消耗那么多體力。而且那些交流，還帶來更多的負面效應。Lessismore。如果我只是簡單地洗洗睡了，電話線里就不會流淌那么多灰色的信息。別人就可能會從別處接收到更積極的信息。辟谷期間，是要求人們不要做太多活動，要保存體力。盡力使心情平靜?？墒俏易罱臅r間并沒有做

8、到。或者說，我長這么大，從來不知道自己