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《辟谷日記-辟谷兩個(gè)多月還在進(jìn)行中》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、辟谷日記—66天還在進(jìn)行中我是非凡辟谷瑜伽的慧剛教練，十幾年中有過幾次自然辟谷，2010年7月11日一吃東西就特別飽，看來又要自然辟谷了，以前有過這種感覺，但是無有空間修習(xí)，這次機(jī)緣成熟了，今天精氣神比吃飯時(shí)更足更好，喝了不到500毫升礦泉水，正常工作，由于打字太慢，就不多說了，一切很好。????????2010年7月12日第一天???13日起床后想喝水，但只喝了一口就喝不了了，平時(shí)起床后能喝一大杯，把功課做完，今天要和幾個(gè)學(xué)生去上山，以前辟谷沒做過大運(yùn)動量，這次想改變一下，因?yàn)樯缴蠚鈭龊?，?yīng)該沒事，早8點(diǎn)坐車到山腳下，9點(diǎn)半開始爬山，當(dāng)時(shí)心中也有且猶豫，不過，累了可以休息一下。上山后氣場非常
2、好，我與學(xué)生們用了4個(gè)半小時(shí)上山下山，出了很多汗，喝了2瓶礦泉水，和平時(shí)差不多，只是內(nèi)心非常平靜，有種天人合一感覺，回去后，洗了涼水澡，渾身一片輕松。想喝水，喝不下去。因?yàn)椴怀匀魏螙|西，感覺時(shí)間非常多，就寫資料往網(wǎng)上發(fā)，來打發(fā)時(shí)間。兩天減了5斤。????昨天去的龍泉寺的最高峰，上下山大概有20里山路，感覺沒多大問題，今天想在超越一下，就去了附近的封龍山，從下到上一個(gè)來回大概有近30里山路，確實(shí)比昨天累，最有意思到山頂后，有賣小吃的，看到別的游客正香甜的吃，真是其樂融融，自己要是平時(shí)也要享受這種人家仙境，但是肚中一點(diǎn)都不餓，由于喝了2瓶礦泉水，肚中漲的有點(diǎn)難受，我給幾個(gè)學(xué)生說，你們吃點(diǎn)吧，學(xué)生說
3、不餓，就是聞著香，實(shí)際上每次上山我都是讓他們喝水上下山，他們感覺都很好，山上風(fēng)景很好，樹木參天，真是世外桃源。今天下山后確實(shí)有點(diǎn)累，坐上車很快恢復(fù)精神，比平時(shí)恢復(fù)快很多，回家后洗一個(gè)涼水澡，頓時(shí)恢復(fù)精氣神，只是在山上喝了2瓶礦泉水，肚中還是有點(diǎn)漲，再喝不下水了，今天早一點(diǎn)休息，明天去柏林禪寺，后天以后，打算閉幾天方便關(guān)，進(jìn)入不喝水的全辟狀態(tài)，體驗(yàn)真正辟谷境界，也許不能按時(shí)發(fā)貼，請?jiān)彛????昨天去了柏林禪寺，15日起床后，由于要去柏林禪寺，路上要給學(xué)生們做講解，想喝點(diǎn)水，但喝了一口就咽不下去了，帶著昨天剩的礦泉水，坐車上路了，柏林禪寺不愧是千年古寺，環(huán)境莊嚴(yán)、樹木茂盛，亭臺樓閣甚是優(yōu)雅，禮完
4、佛后快到中午，我問學(xué)生們，想吃齋飯嗎？想吃，聽說柏林禪寺做的齋飯?zhí)貏e好吃，我正色道，你們吃飯我到哪里，學(xué)生們忙說，我們也不餓。我們就在寺中照相留念，滿意后坐車回家。這一路上精神飽滿，在寺中走動身無一物，只是感覺意識在動，渾身融入虛空中，感覺狀態(tài)很好，在路上對學(xué)生們說，我已經(jīng)進(jìn)入不吃不喝全辟谷狀態(tài)。我想超越自己、也想超越前人創(chuàng)造的紀(jì)錄，從某種方面說，我修習(xí)20多年，一直在挑戰(zhàn)自己，超越自己，以此來更好為浮躁的世界做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)?；氐阶√幒?，我想回老家看看，就回去了，到家后，屋中的氣場有點(diǎn)悶，就上屋頂上去了，躺在屋頂上，看著傍晚的天空，慢慢入睡，感覺眼前一片黃色光芒，慢慢醒來回屋睡覺。今天早晨，對家
5、人說，我要閉幾天關(guān)，就不回來了。到了我修習(xí)住所附近，順便理了發(fā)，理發(fā)師看我特別瘦，理了發(fā)洗了頭我要走，他非要給吹吹。走到大街上，幾米遠(yuǎn)就聞到人們身上的難聞氣味，身體極其敏感，真有點(diǎn)要遠(yuǎn)離塵世要到山中去住念頭，但我要做的是在家的全辟谷，回到住所后，不接任何電話，進(jìn)入閉關(guān)修行。我從昨天晚上已經(jīng)進(jìn)入滴水不喝全辟谷狀態(tài)，到現(xiàn)在已經(jīng)降了10斤，身體特別空靈，把很多俗世放一放，感覺身心自在快樂！????今天是7月19日，辟谷進(jìn)入8天，經(jīng)過這幾天修行，心更靜了。我現(xiàn)在辟谷是在家辟谷，不光是心靜下來了，身體筋骨也更軟了，呼吸往來，精神如一。我的工作是與人溝通交流，話多一點(diǎn)，嘴就有點(diǎn)干，就用水潤一下喉嚨，我現(xiàn)在
6、辟谷不想脫離現(xiàn)實(shí)社會，就是在正常社會交往中，體驗(yàn)全辟谷狀態(tài)。已經(jīng)降了12斤，渾身自在輕松，第1天正常排便，第2天很少。有時(shí)碰到熟人，只是眼光有點(diǎn)詫異，欲問還止，我也不好解釋什么。說是在家辟谷，只是好多事不太在意，好多世俗事不太著相，只愿一人靜靜體悟身體和生命之間有什么聯(lián)系？就如清清的河水流逝一般，看著藍(lán)色天空中白云慢慢飄過頭頂。今天7月21日，辟谷進(jìn)入第10天。石家莊的天氣現(xiàn)在是比較熱的，但是我在這大伏天的夜晚，一定要蓋上薄被子，不然的話，身體有點(diǎn)冷，也怕受風(fēng)?？墒羌胰瞬还苣且惶祝_空調(diào)，我好言相勸，但是人家實(shí)在無法入眠，就把電扇打開，我感到嗖嗖涼風(fēng)吹來，趕緊把被子裹得更緊。前幾天下大雨，大
7、雨后，很多人冷得瑟瑟發(fā)抖，我身體沒有什么感覺，看來自己的身心與自然有了點(diǎn)滴融合。心靜自然涼，這是不怕熱；身體免疫力提高，可以抵抗寒冷。早晨上班，無意中看到路邊豆?jié){、油條，這是我以前早晨很喜歡吃的，現(xiàn)在看到很多人坐在路邊吃的很香，不知他們對我這種超然物外的狀態(tài)有何感覺？前幾天爬山消耗內(nèi)力比較大，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)過來，身形雖消瘦，但精氣神依然旺盛，每天還在工作，只是說話減少很多，能讓別人干的，我就不親力親
