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1、積極心理學(xué)《積極心理學(xué)》鄭雪主編北京師范大學(xué)出版集團(tuán)2014年9月第1版《積極心理學(xué)》（美）AlanCarr著鄭雪等譯中國輕工業(yè)出版社2008年1月第1版《積極心理學(xué)》（英）彼得森著，徐紅譯群言出版社2010年06月第1版教材及參考書目課程內(nèi)容第一章積極心理學(xué)概述1第二章積極情緒與幸福感2第三章沉浸、樂觀與希望3第四章積極自我4第六章情緒智力6第五章積極應(yīng)對5第七章積極關(guān)系7請就你目前整個生活狀況，選擇以下臉譜中最適合你的一項(xiàng)：1234567一、什么是積極心理學(xué)1、什么是積極心理學(xué)是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類本身潛力的科學(xué)，研究目的在于發(fā)掘使個人以及社
2、會進(jìn)步的積極因素。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等。美國賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)家MartinE.P.Seligman（賽里格曼）,20世紀(jì)90年代（1998），在他任美國心理學(xué)會主席時(shí)提出了“積極心理學(xué)”這一概念?！鞍职?，我想跟你談?wù)??！薄昂玫?，Nikki，談什么呢？”“爸爸，你還記得在我5歲之前的事兒嗎？在我3歲到5歲的那段時(shí)間里，我總愛哭鼻子。我?guī)缀趺刻於家奚蠋讏?。但?dāng)我過了5歲生日的時(shí)候，我決定我不再哭鼻子了，你知道，這對我來說是我做過所有事情中最難的。如果我不哭鼻子，你就能停止像今天這樣對我發(fā)脾氣了
3、?！甭牭竭@，我腦海中仿若靈光一現(xiàn)。感覺從中學(xué)到了一些什么，是關(guān)于Nikki，是關(guān)于養(yǎng)育兒女，是關(guān)乎我自己以及我的學(xué)術(shù)生涯。首先，我意識到了養(yǎng)育Nikki的過程中，不是要改正她哭鼻子的習(xí)慣。Nikki已經(jīng)找到了她無比強(qiáng)大的力量——這就是我稱之為“洞察靈魂”。Nikki用心來培育它，讓它幫助自己來引領(lǐng)她的生命，緩沖她生命中的弱點(diǎn)，抵御她生命中的暴風(fēng)雨。對于養(yǎng)育孩子，我意識到了在養(yǎng)育的過程中，不僅僅是要修補(bǔ)他們的錯誤，更重要的是辨別與培養(yǎng)他們所擁有的那些強(qiáng)有力的特質(zhì)，幫助他們找到那些能夠讓這些力量生存下來的契機(jī)。而對于我的自己的生活，Nikki的話正中要害，我總是抱怨與不滿，在我度過的50多年的
4、人生中，大多數(shù)時(shí)候，我都在忍受著靈魂中的那些不見陽光的潮濕與陰霾。我所擁有的好運(yùn)可能不是暴躁的脾氣帶給我的，而是因?yàn)閷⑦@些忽視掉的結(jié)果。就在那時(shí)（Nikki跟我聊天的時(shí)候），我決定做出改變。積極心理學(xué)是美國心理學(xué)界正在興起的一個新的研究領(lǐng)域，以塞里格曼和米哈里·契克森米哈的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來愈多的心理學(xué)家開始涉足此領(lǐng)域的研究，矛頭直指向過去近一個世紀(jì)中占主導(dǎo)地位的傳統(tǒng)（或消極）心理學(xué)模式，逐漸形成一場積極心理學(xué)運(yùn)動。（2）積極心理學(xué)運(yùn)動見見“積極心理學(xué)”的父母親MartinSeligmanEllenLangerPhilipStone塞里格曼（1998）郎格斯通積極心理學(xué)發(fā)展歷程
5、1996年,塞里格曼當(dāng)選為美國心理學(xué)會主席1998年，塞里格曼在美國心理學(xué)會年會上第一次提出“積極心理學(xué)”這一概念1998年，塞里格曼主持了艾庫瑪爾會議，會議確定了積極心理學(xué)的三大主要內(nèi)容及負(fù)責(zé)人2002年，Snyder和Lopez主編的《積極心理學(xué)手冊》出版，正式宣告了積極心理學(xué)的形成2、積極心理學(xué)的誕生與發(fā)展：（1）1998年1月，在墨西哥尤卡坦半島召開的“艾庫瑪爾會議”是積極心理學(xué)發(fā)展過程中的里程碑。時(shí)任美國心理學(xué)會主席的塞利格曼（Seligman）邀請了心理學(xué)家契克森米哈伊（Csikszentmihalyi）、福勒（Fowler）等人共商積極心理學(xué)的內(nèi)容、方法和基本結(jié)構(gòu)等問題，并指
6、定了相應(yīng)的負(fù)責(zé)人。（2）2000年1月，塞利格曼（Seligman）和契克森米哈伊（Csikszentmihalyi）在世界著名的心理學(xué)雜志《美國心理學(xué)家》共同發(fā)表了《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文，標(biāo)志著積極心理學(xué)的正式誕生。同一期的《美國心理學(xué)家》雜志還刊載了一個積極心理學(xué)的專輯，大多數(shù)是由一些最著名的心理學(xué)家撰寫了積極心理學(xué)的最新研究成果。（3）目前，積極心理學(xué)運(yùn)動呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象，一些有影響的著作相繼出版，如塞利格曼的《真實(shí)的快樂》、卡爾《積極心理學(xué)：關(guān)于幸福和人類積極心理力量的科學(xué)》、利文的《佛教和瑜伽中的積極心理學(xué)》，斯奈德和洛佩茲的《積極心理學(xué)手冊》等。積極心理學(xué)為什么會出現(xiàn)幫
7、助普通人生活得更充實(shí)幸福治療人的精神或心理疾病早期心理學(xué)提出的三大使命：發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)具有非凡才能的人二戰(zhàn)后為了醫(yī)治戰(zhàn)爭的創(chuàng)傷，重點(diǎn)發(fā)展了治療與心理康復(fù)的技術(shù)—精神分析與行為治療等等，形成消極心理學(xué)的統(tǒng)治地位心理學(xué)摘要(1967-2000)比率:21/1憤怒:5,584抑郁:41,416壓力:54,040歡樂:415幸福:1,710生活滿足感:2,582過去的50年心理學(xué)只關(guān)心一件事，心理疾病?，F(xiàn)在我們可以測量與診斷抑郁癥、
