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《高職生健康養(yǎng)成缺失的現(xiàn)狀與對(duì)策》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、高職生健康養(yǎng)成缺失的現(xiàn)狀與對(duì)策摘要：在全民健身活動(dòng)方興未艾之時(shí)，與廣大人民群眾關(guān)注提高生命質(zhì)量和健康水平的社會(huì)風(fēng)氣不相適應(yīng)的是，高職生的健康水平卻在不斷下降，主要原因是沾染不良的生活習(xí)慣及體育鍛煉的缺乏，青少年體質(zhì)的下降關(guān)乎民族的興衰，找出原因，糾正偏頗，時(shí)不我待。中國(guó)7/vie 關(guān)鍵詞：高職生；健康意識(shí)；不良習(xí)慣；糾偏對(duì)策 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的不斷加快，人們生活的條件不斷改善，閑暇的時(shí)間相應(yīng)增加，很多人開始注意生活質(zhì)量和健康水平的改善，全民健身活動(dòng)廣泛開展。但同時(shí)我們也注意到，在這些參與健身的人群當(dāng)中，中老年人占了很大的比重。而處在生命發(fā)展關(guān)鍵期，最需要關(guān)注健康、提高健康水
2、平的青年人，包括在校學(xué)生當(dāng)中卻有相當(dāng)比例的人并沒能用心地關(guān)注自身的健康狀況，他們的自我保健意識(shí)淡薄，且缺乏相關(guān)的知識(shí)，生活當(dāng)中極少實(shí)施保健行為。不少人還存有多種不利于健康的行為或習(xí)慣，這種生活方式導(dǎo)致他們的健康水平和運(yùn)動(dòng)能力呈現(xiàn)總體下降的趨勢(shì)，這一點(diǎn)通過對(duì)比近年來在校生的體育考核成績(jī)，即能得到明確的佐證。若任此趨勢(shì)發(fā)展，不僅是個(gè)體健康受到損害，還將會(huì)極大地降低我國(guó)人口的總體質(zhì)量。因此，全面提高青少年的體質(zhì)，強(qiáng)國(guó)興邦的工作時(shí)不我待?！ ∥覀冋J(rèn)為，改變局面的途徑首先是要對(duì)青年學(xué)生的健康意識(shí)和健康水平的狀況進(jìn)行較為深入、全面的了解，找到形成這一局面癥結(jié)所在，據(jù)此再尋求解決的途徑與方法?！ 榇?，我們
3、首先深入到學(xué)生中間，以訪談的形式對(duì)他們的生活、學(xué)習(xí)的狀況及日常的所思所想進(jìn)行一個(gè)粗略的了解，然后再以問卷的形式，對(duì)學(xué)生在日常生活當(dāng)中的不利于健康的理念、行為的現(xiàn)狀進(jìn)行全面、細(xì)致的調(diào)查和信息統(tǒng)計(jì)。此次調(diào)查共下發(fā)500份問卷，收回有效問卷464份，其中男生占84.92%，女生15.08%，共涉及四個(gè)年級(jí)，九個(gè)專業(yè)，16―21歲六個(gè)年齡組的學(xué)生，調(diào)查的內(nèi)容主要涵蓋學(xué)生在吸??、飲酒、飲食、睡眠、疲勞、情緒、健康意識(shí)、鍛煉與保健、自我健康評(píng)價(jià)等九個(gè)方面的現(xiàn)狀。收回問卷經(jīng)過統(tǒng)計(jì)得到的反饋基本信息如下：在被調(diào)查的學(xué)生當(dāng)中吸煙者占56.6%，（男生約占：86.2%），每天吸煙10―20支者約占76.7%。這
4、其中有很多人的煙齡在五年以上（約占受調(diào)查者的48.7%）。開始吸煙的主要原因是同學(xué)、朋友間的誘惑。吸煙的主要場(chǎng)合多在同學(xué)、朋友間的各種聚會(huì)時(shí)，約占83.7%。有飲酒經(jīng)歷的約占72.5%，這其中有超過15%的人有過飲酒過量的經(jīng)歷。在飲食方面，一日三餐能夠按時(shí)、定量者約占56%，余者的問題主要是不按時(shí)吃早餐或干脆不吃早餐（造成這種現(xiàn)象的原因一個(gè)是意識(shí)問題，認(rèn)為吃不吃無所謂。第二個(gè)是起床太晚）。除每天的正餐之外，約有43%的學(xué)生有吃零食的習(xí)慣，零食的內(nèi)容多為對(duì)健康不太有利的炸制、膨化食品及糖果類。在日常生活中，超過1/3的人表示時(shí)常會(huì)出現(xiàn)疲勞的感覺，據(jù)他們的自我分析，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因主要有兩個(gè)，一
5、是運(yùn)動(dòng)過度造成，二是睡眠不足所致。而導(dǎo)致睡眠不足的主要原因一是睡眠質(zhì)量不佳，接近2/3，二是睡眠時(shí)間不足。在有關(guān)社會(huì)交往形式的調(diào)查中，有62.4%的學(xué)生表示自己平時(shí)主要是以與三兩知己小范圍交往的形式與他人相處的?！ 』仞伒男畔⒎从?，有近四成的學(xué)生感覺自己在日常生活當(dāng)中會(huì)有不良情緒的存在，據(jù)他們自己分析，造成這種現(xiàn)象存在的主要原因一是學(xué)校的管理環(huán)境不佳，從而導(dǎo)致心境變差。二是不能妥善地處理好人際關(guān)系，也會(huì)使自己變得不愉快。出現(xiàn)此類問題后，部分學(xué)生不能選擇以正確的方式對(duì)不良情緒來進(jìn)行疏解，而是選擇吸煙、飲酒、玩游戲、睡覺等消極的方式來發(fā)泄心中的郁悶。 學(xué)生中，有八成以上的人自認(rèn)為還是較為關(guān)注自身
6、的健康狀況的，他們了解、學(xué)習(xí)有關(guān)健康的知識(shí)，則主要是通過電視等媒體渠道獲得。 在日常生活當(dāng)中，大多數(shù)學(xué)生都表示有過課余鍛煉的經(jīng)歷，但根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來看，大多數(shù)人鍛煉的頻次普遍偏少，有超過三分之二的人平均每周只參加鍛煉一到二次，能夠達(dá)到每周三次的只占有鍛煉經(jīng)歷者中的不到十分之一?！ ?duì)自我健康狀況的評(píng)價(jià)上，自認(rèn)為健康狀況良好者約占35%，而自認(rèn)為健康狀況一般者則占約六成。大多數(shù)學(xué)生評(píng)價(jià)自身健康狀況水平的主要依據(jù)是運(yùn)動(dòng)后身體的疲勞感以及日常的精神狀態(tài)?！ 】v觀上述九個(gè)方面問題的現(xiàn)狀，加之我們?cè)趯W(xué)校體育教育實(shí)踐中所獲得的有關(guān)學(xué)生身體狀況及運(yùn)動(dòng)能力方面的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，我們將所獲信息歸納如下： ①在
7、職業(yè)院校的學(xué)生當(dāng)中，吸煙者的比例過高，且煙齡普遍較長(zhǎng)。受到環(huán)境的影響，很多人認(rèn)為在與同學(xué)、朋友的交往接觸時(shí)，別人都抽若自己不抽則會(huì)顯得不合群，與氛圍格格不入，所以也只好入鄉(xiāng)隨俗。另外還有一些人認(rèn)為吸煙顯得成熟、有派。種種因素導(dǎo)致許多以前不吸煙的學(xué)生在吸煙者的誘導(dǎo)下，在走入校門不久也沾染上了這種不良嗜好?！ 、诟鶕?jù)我們得到的有關(guān)學(xué)生飲酒的數(shù)據(jù)，多數(shù)在飲酒方面存在的問題主要是部分年輕人在飲酒過程中不能
