七年級政治下冊 《心晴雨亦晴（下）》教學(xué)設(shè)計 教科版

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1、《心晴雨亦晴（下）》教學(xué)設(shè)計章節(jié)名稱：第二單元第四課《多彩情緒》課時：1課時課標內(nèi)容：1、理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀的心態(tài)。2、知道青春期心理衛(wèi)生常識，學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的情緒沖動。教材內(nèi)容和學(xué)生情況分析：該內(nèi)容是教科版七年級下冊第二單元《情感世界》中第四課《多彩情緒》，主題是“情緒情感”。旨在讓學(xué)生了解人的情緒并非完全被動地由事情本身或其結(jié)果決定，可通過適當?shù)耐緩胶头椒▽η榫w進行調(diào)節(jié)、控制和培養(yǎng)，幫助學(xué)生掌握基本的自我調(diào)控情緒的具體方法，學(xué)會培養(yǎng)和保持積極健康情緒。目前中學(xué)

2、生群體中較普遍的存在考試焦慮現(xiàn)象，部分成績優(yōu)秀的學(xué)生還伴有學(xué)習(xí)焦慮，可結(jié)合本課內(nèi)容的教學(xué)，適當補充學(xué)生學(xué)習(xí)、考試的心理減壓訓(xùn)練方法。本單元分二課，本課是第四課第二框題“心晴雨亦晴”的第二課時教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)目標：1、情感、態(tài)度、價值觀目標：使學(xué)生意識到人的情緒可以調(diào)節(jié)、控制和培養(yǎng)，重視克服不良情緒，保持積極情緒。2、能力目標：使學(xué)生掌握基本的自我調(diào)節(jié)、控制情緒的具體方法。3、知識目標：使學(xué)生了解合理宣泄、心理放松、行為調(diào)節(jié)、理性升華等調(diào)控情緒的方法。重點分析：對合理宣泄、心理放松、行為調(diào)節(jié)、理性升華等調(diào)控情緒的

3、方法的理解。難點分析：掌握基本的自我調(diào)節(jié)、控制情緒的具體方法。教學(xué)準備多媒體課件《輕松贏考》光盤放松音樂教學(xué)過程：一、溫故知新：教師：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了調(diào)控情緒的兩種方法，大家知道是哪兩種方法？生答（略）二、新課教學(xué)：環(huán)節(jié)一：學(xué)生自主學(xué)習(xí)教師：我們?nèi)祟惖那榫w并非完全被動地由事情本身或其結(jié)果決定，可通過適當?shù)耐緩胶头椒▽η榫w進行調(diào)節(jié)、控制和培養(yǎng)，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了調(diào)控情緒的“人之調(diào)節(jié)”、“理智控制”兩種方法，這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的“合理宣泄”、“心理放松”、“行為調(diào)節(jié)”、“理性升華”四種方法，那么，合理宣泄、

4、心理放松、行為調(diào)節(jié)、理性升華的含義各是什么呢？這四種方法各自怎樣練習(xí)運用？學(xué)生帶著問題閱讀教科書P32-35頁。環(huán)節(jié)二：學(xué)生活動——聯(lián)合對抗把班上學(xué)生分成四個小組，分別為第一組、第二組、第三組、第四組，再把本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容分為四部分，分別為A“合理宣泄”、B“心理放松”、C“行為調(diào)節(jié)”、D“理性升華”。第一組對第二組提問“合理宣泄”內(nèi)容，第二組對第三組提問“心理放松”內(nèi)容，第三組對第四組提問“行為調(diào)節(jié)”內(nèi)容，第四組對第一組提問“理性升華”內(nèi)容。如果被問小組的同學(xué)沒有答出來，那么提問小組加10分，被問小組則減1

5、0分。如果回答出來了，那么提問小組減10分，被問小組則加10分。如果總是解決不了，就師生共同解答。最后按各組得分排出名次。環(huán)節(jié)三：掌握情緒調(diào)控方法（一）合理宣泄1.多媒體展現(xiàn)以下材料。老師好:我是一名初中的學(xué)生，心中有很多煩惱，不知道你們能否幫幫我？人生道路，坎坷無限，在風(fēng)雨中度過每一天。令我最懊惱的事情就是班級紀律太差，我無法安心上課。班主任也沒有辦法，好想回到從前或者到別的班去，找到了一個舒適安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境?，F(xiàn)在的青少年都早熟，早戀的苗頭普遍出現(xiàn)，因而班級里，校內(nèi)校外到處都有談?wù)摯祟愂虑榈穆曇?，好想掙脫這

6、樣的現(xiàn)實生活?，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力也很大，每天起早摸黑，卻不能掌握太多知識，每天早上五點多鐘起身，晚上九點半以后睡覺，睡眠時間嚴重缺少，慢慢會把身體累垮的，真希望每天的上學(xué)時間推遲。中學(xué)生2.提問：如果你是這位中學(xué)生的好朋友，你應(yīng)該如何幫助他消除這種煩惱的情緒？3.學(xué)生4人一組分組討論，每組的組長代表全組在班上發(fā)言交流。4.教師歸納總結(jié)，多媒體展示對策：（1）向同學(xué)、朋友、親人、師長、心理咨詢師傾述；（2）寫日記；（3）在適當?shù)牡胤酱蠛按蠼?、大聲地歌唱、痛痛快快地哭一場；?）做劇烈的運動；（5）書寫“情緒清單”，

7、把煩惱一一羅列出來，并找出根源，采取自助或求助的方法，盡力消除這些根源，不能消除的則坦然接受。5.教師特別指出，做一個忠實的傾聽者，是一個簡單有效的助人方法。（二）心理放松1.播放《輕松贏考》減壓放松訓(xùn)練軟件或《不怕考試》軟件。2.沒有以上資料的可用多媒體展現(xiàn)音樂放松、呼吸放松和肌肉放松練習(xí)的資料，指導(dǎo)學(xué)生做放松練習(xí)。（1）音樂放松、呼吸放松練習(xí)播放《春江花月夜》，在放松音樂中教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)呼吸放松。指導(dǎo)語：現(xiàn)在請坐好，輕輕地閉上你的眼睛，讓心靜下來。用鼻孔慢慢地吸氣，腹部隨著吸入的氣的不斷增加，慢慢地鼓起

8、來；用口和鼻同時將氣從腹中慢慢地自然吐出，腹部慢慢地癟下去；……靜靜地坐一會兒……，5、4、3、2、1慢慢地睜開你的眼睛。教師：如要連續(xù)做，可以保持入靜姿態(tài)，重復(fù)呼吸。這種呼吸方式稱為腹式呼吸。呼吸放松的特點是見效快。在演講、考試等場合緊張時，只要進行深呼吸2次-3次，就可以起到放松的作用。（2）肌肉放松練習(xí)指導(dǎo)語：現(xiàn)在請坐好，輕輕地閉上你的眼睛。深深地吸一口氣，然后用盡全身力氣呼氣，感受一下放松的