《健康教育》word版

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1、前言一、如果你總做你已經(jīng)熟悉了的事情,那你也只能擁有你已經(jīng)有了的東西二、英文諺語：Ｔobeistodo!　　(即活到老，學(xué)到老）；有總結(jié)了人生三步曲：第一，學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)的任務(wù)第二，學(xué)習(xí)如何與他人交流的任務(wù)第三，學(xué)習(xí)如何掙錢湖口的任務(wù)三、人們活著就會有生活的需求，人們工作是為了滿足需求，滿足工作生活需求基本條件是-----健康！健康的獲得，需要有健康知識和營養(yǎng)條件四、素質(zhì)：文化、健康、道德第一章健康與健康教育健康：是指生理健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康這四個方面的完全健康。健康教育：是通過有目的、有計劃、有系統(tǒng)地傳播衛(wèi)生知識，

2、幫助個人和人群樹立健康觀念，自愿采納有益健康的行為和生活方式，提高生活質(zhì)量的教育過程。健康促進(jìn)：則是在健康教育基礎(chǔ)上施加有力的行政干預(yù)與社會支持，從而創(chuàng)造最加社會環(huán)境，促進(jìn)全民健康。開展健康教育工作是時代的需要，健康教育工作已為全球所關(guān)注，加強(qiáng)健康教育事業(yè)的發(fā)展已成為世界的共同語言。第一節(jié)健康的概念一、健康的概念（一）什么是健康健康的重要性幾乎盡人皆知，但對“健康”的理解卻不盡相同，長期以來，人們通常認(rèn)為不病不殘就是健康。隨著社會進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，特別是現(xiàn)代生活的到來，人們對健康的認(rèn)識也越加深刻和全面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（World

3、HealthOrganizationＷＨＯ）1948年在其憲章中提出的健康的概念“健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而是保持身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的完美狀態(tài)?！边@一概念在1978年世界初級衛(wèi)生保?。≒rimaryHealthCarePHC）大會所發(fā)表的阿拉木圖宣言中加以重申。1989年WHO又提出了健康的新概念是：除了軀體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好外，還要加上道德健康，只有這四個方面的健康才算是完全的健康。這是當(dāng)今最新的、也是最具權(quán)威性關(guān)于健康的概念。這一概念的提出是由于人體結(jié)構(gòu)、生理、心理、社會的特征，決定了人的健康分為生理健

4、康、心理健康、道德健康、社會適應(yīng)健康這四個方面，明確地指出人生命活動中生物、心理、社會活動等多方面的要求：1、生理健康：生理健康指人體的結(jié)構(gòu)完整和生理功能正常。這是生物醫(yī)學(xué)的基本認(rèn)識。人體的生理功能是指以結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，以維持人體生命活動為目的的，協(xié)調(diào)一致的復(fù)雜而高級的運動形式。生理健康是其他方面健康的基礎(chǔ)。2、心理健康：心理健康是生理健康的發(fā)展。判斷心理是否健康的一般原則是：（1）心理與環(huán)境的同一性，指心理反應(yīng)的客觀現(xiàn)實無論在形式上或內(nèi)容上均應(yīng)同客觀環(huán)境保持一致；（2）心理與行為的整體性，指一個人的認(rèn)識、體驗、情感、意識等心理活動和行

5、為在自身是一個完整和協(xié)調(diào)一致的統(tǒng)一體；（3）人格的穩(wěn)定性，指一個人在長期的生活經(jīng)歷過程中形成的獨特的個性心理特征具有相對的穩(wěn)定性。3、道德健康：道德可簡單解釋為做人的道理和應(yīng)有的品德。道德健康以生理健康、心理健康為基礎(chǔ)并高于生理健康和心理健康，是生理健康和心理健康的發(fā)展。道德健康的最高標(biāo)準(zhǔn)是“無私利他”；基本標(biāo)準(zhǔn)是“為己利他”；不健康的表現(xiàn)是“損人利己”或“純粹害人”。4、社會適應(yīng)健康：社會適應(yīng)主要指人在社會生活中的角色適應(yīng)，包括職業(yè)角色、家庭角色及在工作、家庭、學(xué)習(xí)、娛樂、社會交往中的角色轉(zhuǎn)換與人際關(guān)系等方面的適應(yīng)。社會適應(yīng)良好，

6、不僅要具有生理健康、心理健康、和道德健康，而且要具有較強(qiáng)的社會交往能力、工作能力和廣博的文化科學(xué)知識；不僅能勝任個人在社會生活中的各種角色，而且能創(chuàng)造性地取得成就貢獻(xiàn)于社會或他人，達(dá)到自我成就、自我實現(xiàn)。社會適應(yīng)健康也是健康的最高境界。缺乏角色意識，發(fā)生角色錯位是社會適應(yīng)健康不良的表現(xiàn)。這一現(xiàn)代意義上的健康概念，改變了以往的健康僅指無生理功能異常，免于疾病的單一概念。明確、概括地指出人生命活動的過程中生物、心理、社會活動等多方面的要求，當(dāng)今這一概念是一個廣泛適用的概念，ＷＨＯ還提出健康的１０個標(biāo)志：世界衛(wèi)生組織提出的健康的十個標(biāo)志1

7、、有充沛的精力，能從容不迫地對付日常生活和工作而不感到精神壓力；2、處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任；3、善于休息，睡眠良好；4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界的各種變化；5、能抵抗普通感冒和傳染?。?、體重合適，身體勻稱而挺拔；7、眼睛明亮年，反應(yīng)敏銳；9、牙齒清潔無齲，牙齦無出血而顏色正常；10、肌膚富有彈性?，F(xiàn)在，世界已公認(rèn)健康是社會進(jìn)步的一個重要標(biāo)志和潛在活動，促進(jìn)健康不僅僅是衛(wèi)生部門的責(zé)任，也是社會成員共同的任務(wù)，個體不但要對自己的健康負(fù)責(zé)和向社會求得醫(yī)療服務(wù)，更要在促進(jìn)他人和社會的健康方面承擔(dān)義務(wù)，這就要求人們有增強(qiáng)健康的強(qiáng)烈意

8、識并重視健康的價值．中國經(jīng)濟(jì)要騰飛，中華民族要自立于世界民族之材，首先需要身體健康的一代青年，需要千百萬高素質(zhì)的社會主義建設(shè)者，當(dāng)前，我過經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會發(fā)展對人們的身體素質(zhì)提出了更高更新的要求，青年自身的身體健康與否，不僅關(guān)系到每個孩