健身瑜伽對中老年女性慢性腰痛的防治研究

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1、健身瑜伽對中老年女性慢性腰痛的防治研究科技文｝發(fā)揮積極作用，就顯得十分必要.1?符號消費及其特征只要把商品當作表達意義和信息的符號來操縱和使用，它就屬于”符號消費”.所謂符號消費指的是消費的過程實際上也是社會表現(xiàn)和社會交流的過程,借此消費就向社會觀眾傳遞了包括人類賴以生存的所有社會屬性,如身份，經(jīng)濟條件，權力，社會地位，文化趣味和修養(yǎng)，人格特征和個性，價值觀和信仰等等.2?商業(yè)體育的發(fā)展與體育商品消費的符號象征性社會大眾之所以進行體育消費，除了體育的木質功能所具備的吸引力之外，它還讓人們在消費的同時，也獲得成功

2、，榮耀,富貴等心理上的滿足?正是這種意義的消費引導，刺激了人們的消費欲望，使人們產(chǎn)生匱乏感，并向人們展示解決匱乏感的方式或去購買.這就是消費社會中體育商品符號意義的產(chǎn)生.體育商品的符號價值具有兩個層次，第一是它的獨特性符號，第二是體育商品本身的社會象征性.r每周三次堅持一年3人占7.98%實物消費23.76%｛i每月平均8-10次6人?占15.78%f每月平均2?5次15人，占39.49%符號消費7634%｛每月平均1次9人，占2368%1只進過一次5人，占1315%圖138人一年健身活動的情況調查3.體育消費

3、界化就目前我國經(jīng)濟發(fā)達城市體育消費現(xiàn)狀分析，其異化狀態(tài)具體表現(xiàn)在如下三個方面:第一是體育消費的浪費，其次是體育消費由理性消費向感性消費轉移，第三是體育消費中的炫耀性消費.(1)體育消費中的浪費在消費社會中,體育商品的消費價值主要地不是由它的使用價值決定的，而是由它的符號和象征交往價值決定的?由于消費社會是一個生產(chǎn)消費且快速多變的社會，也就是一個牛產(chǎn)商品符號和交往價值的社會;由于對這種符號和交往價值的生產(chǎn)是主觀的,快速的，多變的,復雜的，從而也就使得嵌入在體育商品之中的符號交往價值呈現(xiàn)出主觀的，快速多變的特征?這

4、必然加速商品消費的速度,導致商品的快速”死亡”.這客觀上導致一次性體育用品的增加，用掉就扔，適應性練過就廢掉等習慣的養(yǎng)成及體育產(chǎn)品更新?lián)Q代的加快，形成一種過度消費和浪費?當然，如果從純經(jīng)濟學角度分析，這一點符合資本主義生產(chǎn)的邏輯,即消費得越多，生產(chǎn)得越多，賺取的利潤就越多.(2)體育消費從理性走向感性消費消費社會為創(chuàng)造狂熱的體育消費需求提供了機會，當這一切成為全民共識時,理性消費的沉穩(wěn)就處處讓位于感性消費的浪漫了.如果說實用型消費更多的是一種功能消費的話，感性消費則更多的是一種意義消費，心理消費和符號消費.⑶體

5、育消費中的炫耀性消費在日常生活中，體育具有滿足人類健身娛樂基木需要的特征,但在特定的文化中，體育卻具有符號象征意義.”為了夸耀而進行的花費，情況總是格外顯著,風氣也是格外普遍”，這便是炫耀性消費.(F)(摘自《成都體育學院》雙月刊2006年第1期張永軍文)健身瑜伽對中老年女性慢性腰痛的防治研究本研究旨在探討健身瑜伽對中老年女性慢性腰痛的防治效應，為慢性腰痛的運動處方的研制提供實驗依據(jù).研究對象:為研究健身瑜伽對中老年女性慢性腰痛的防治效應，將70名中老年慢性腰痛病人分成A,B兩組,C組由正常組35名無腰痛病史老

6、年女性組成?對A,C進行9個月健身瑜伽訓練.研究方法:實驗法,檢測法，跟蹤調查法，數(shù)據(jù)處理法.討論1?中老年女性慢性腰痛的病理分析中老年女性腰椎間小關節(jié)及其周圍韌帶,關節(jié)囊的退變極易造成椎間關節(jié)不穩(wěn)，致使腰椎生理曲度失常，生物力學功能紊亂?韌帶的過度牽拉和肌肉保護性痙攣導致腰痛和腰椎活動功能受限是中老年女性慢性腰痛的常見原因?另外，絕經(jīng)后雌激素水平迅速下降，骨吸收大于形成，易患骨質疏松癥(0P),也是引起中老年女性慢性腰痛的常見病因.2.健身瑜伽對中老年女性慢性腰痛的影響健身瑜伽對慢性腰痛的治療效果是比較顯著的

7、.健身瑜伽對腰部而言，有擰，繞及前屈和后伸等運動，在充分鍛煉腰部肌群的同時，通過背部各肌群在動作方向中的深度靜力拉伸，而起到牽拉腰椎的作用，從而增加腰椎的活動范圍，提高腰部的柔韌性.對于沒有參加過具體健身鍛煉的屮老年女性慢性腰痛而言，健身瑜伽姿勢動作練習盡管不涉及快速或用力的運動,但其對腰部肌群的各種扭轉，牽拉負荷達到了一定的程度，能夠起到增加腰背部肌力的作用.健身瑜伽對腰椎產(chǎn)生的牽拉負荷達到了骨的應變范圍,從而增加骨量.健身瑜伽動作屮的身體柔軟訓練,軀干肌力強化及能促進骨量增加等方面的內(nèi)容奠定了其對慢性腰痛的

8、良好療效.對無腰痛史的中老年女性而言，進行健身瑜伽訓練后波幅增加及時程降低具有顯著性意義(P<0.05)?腰椎骨密度改變率為1.88%,具有顯著性意義(P<0.05).說明，健身瑜伽運動能増加屮老年女性的腰肌肌力，提高其腰椎的骨密度值，從某種意義上說對慢性腰痛病的預防能起到一定作用.小結健身瑜伽對中老年女性慢性腰痛有較好的防治作用，可以被認定為慢性腰痛的運動處方.(F)(摘