體育舞蹈教學對大學生綜合素質的影響

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1、6789年:月湖南第一師范學報!#%0<;889第9卷第;期!"#$%&’(")(*+$,-./0&120$,.3"’’040.").5#%&%="’>9?(@">;體育舞蹈教學對大學生綜合素質的影響賀華（湖南商學院體育教學部，湖南長沙AB8;8C）摘要：我國部分高校開設的體育舞蹈教學對大學生綜合素質產生了多方面的影響。本文從身體素質、精神層次和長期作用三個方面分析了這些影響，并根據(jù)教學實踐給出了基本的建議。關鍵詞：體育舞蹈；大學生；素質中圖分類號：DE8F?????文獻標識碼：G?????文章

2、編號：B:FBHA9:I（;889）8;J88C:J89隨著現(xiàn)代大學生整體素質的提高和大學生個體基本體動，不但腰腹肌肉和骨盆肌得到了鍛煉，而且加強了腸胃育技能的增強，我國部分高校正在進行體育課程改革嘗試，蠕動，促進了消化機能，有助于營養(yǎng)的吸收和利用，有益于以盡可能在課程設置、教學方法等方面適應大學生身體素健康。質不斷發(fā)展的新要求。課程改革的核心思想是：學生個人興體育舞蹈是一項力度、幅度與柔韌性巧妙結合的身體趣與運動相結合，提高綜合素質，貫徹終身體育的目標。練習，其強度較大，因而可以培養(yǎng)練習者具備

3、克服疲勞的另一方面，作為國家未來棟梁的大學生在精神文明領意志力和良好的耐力素質。域有著更高層次的要求。于是，開設一些較以往的傳統(tǒng)體育體育舞蹈是由方向、路線、速度不同的多個舞種構成，課程更為適合當代大學生客觀情況的課程已是當務之急。學習這些舞種可以提高人的動作記憶和再現(xiàn)能力，提高神體育舞蹈正是在這樣的形勢下進入高校體育課程設置的。經系統(tǒng)的靈活性、均衡性，從而發(fā)展人的協(xié)調性。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，現(xiàn)在的名稱是“國際體（二）培養(yǎng)樂感育舞蹈”或“國際標準交誼舞”，簡稱“國標”。體育舞蹈有由于樂感

4、屬于身體感官直接感受并通過小腦來交替很高的競技性、藝術性、娛樂性，動作健康優(yōu)美，音樂動聽。作用的范疇，本文將其歸入身體素質來討論。該課程有較大的伸縮性，在開設課程時可難可易，適合長期體育舞蹈的音樂節(jié)奏變化多，對練習者樂感的要求也選修和短期學習等多種程度的安排。比較高，學習起來可以有效地提高樂感。例如：體育舞蹈中根據(jù)筆者經驗，體育舞蹈課程一出現(xiàn)，學生就表現(xiàn)出很較為難于掌握節(jié)奏的狐步舞，在舞步當中不作拍合，左右高的熱情。選課人數(shù)經常是預定人數(shù)的9)C倍，學生自己的腳交替前進，步幅較大。對那些體育舞蹈

5、的初學者或者掌業(yè)余練習時間大大增多。開設本課程對大學生產生了一些握不透徹者，這種舞步的掌握最難，不是樂點踩不對，就是綜合的影響。步幅偏大偏小。這一舞種可以用于較高層次的學習者。恰一、對學生身體綜合素質的影響恰舞尤其有助于女生樂感的培養(yǎng)。根據(jù)這一情況，學生可以在課余時間多聽各種節(jié)奏的音樂來培養(yǎng)樂感。體育舞蹈作為一門體育課程，它首先直接影響學生身（三）體形的影響體素質的各個方面，具體表現(xiàn)在：近年來，人民物質生活水平的提高使得不少同學體重（一）增強體質、發(fā)展運動素質偏大；而有些大學生“晝伏夜出”的作息

6、習慣有時造成身經常進行體育舞蹈鍛煉可以提高關節(jié)靈活性，使肌肉體調節(jié)功能失控，呈現(xiàn)“豆芽菜”的體形。體育舞蹈具備相的力量增強、彈性提高，*%+使軟骨、韌帶等結締組織富有彈當?shù)倪\動負荷，學生又在感興趣時不知不覺地保證了運動性，使心肌纖維增粗、提高供血能力、減少脂肪沉積、延緩血效果，因而消耗身體能量較多，可以在去除多余脂肪的同管硬化。同時，大部分舞蹈動作能使髖部得到全方位的活時發(fā)展局部的肌肉，使人的形體按照健美的標準得以塑收稿日期：!""#—"$—"%作者簡介：賀華（%&’(—），女，湖南邵陽人，湖南

7、商學院體育教學部教師。,(造。體育舞蹈對身體姿態(tài)的嚴格要求也能使學生形成正確端莊的體態(tài)。圖7學生體育綜合成績與選課時間的關系從圖7可以看出，選修時間的增多和掌握水平的提高都會有助于綜合成績的上升，大致可以產生$

8、以凈體形參數(shù)與選課時間的關系，是對#$$名選修學生選課前化精神、陶冶情操。同時，體育舞蹈還是一項多姿多彩的文后身體狀況的對比。圖!中縱坐標的計算方法是：體活動，可以豐富校園文化。%&’()*+,-&./0*120&./0*1!$34,52!"!$42!4（一）豐富學生業(yè)余愛好%&’()*是體形參數(shù)，含義是個體體重"身高比與標準值選修體育舞蹈課程類似選修球類運動，使學生具備了的差異的!"!$。-&./0*和0&./0*是學生實際體重和實際身一項業(yè)余愛好。這項愛好可以促進學生大腦的勞逸結合，在高，單