學(xué)會休閑 (2)

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1、請你來欣賞新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟第十三課多一點情趣多一點高雅第一框題學(xué)會休閑新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟人一忙就容易亂，頭腦不清醒；人一忙也容易煩，心情不能和平；人一忙就容易膚淺，不能研究問題，不能冷靜認真思考；人一忙就容易只顧眼前，不能高瞻遠矚?！诠膺h同學(xué)們肯定有感覺忙亂和心煩的時候，那時你會做些什么來調(diào)節(jié)呢？新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟探究活動一：說文解字在中國的漢字中“休”有“吉慶、歡樂”的意思，“休”字是由“人”與“木”所組合，“人倚木而休”，體現(xiàn)了人與自然的和諧。而“閑”具有閑靜、思想的純潔與寧靜的意思。從詞義的組合上，表明了“

2、休”和“閑”所特有的精神底蘊，喻示著物質(zhì)活動之外，還有精神活動的存在。休閑一、什么是休閑新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟探究活動二：快樂休閑數(shù)來寶新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟對話挑選出平時你喜歡的休閑活動，并向大家推薦一種你最喜歡的休閑活動，并說出推薦的理由?！螽嫯嫛蠹]◇聊天◇下棋◇上網(wǎng)◇旅游◇唱歌◇輪滑◇打球◇游泳◇放風(fēng)箏◇看電影◇聽音樂◇玩游戲◇打掃衛(wèi)生◇我推薦的休閑活動：3新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟我和音樂的故事新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟休閑的功效解除體力上的疲勞，恢復(fù)生理的平衡獲得精神上的慰藉，使緊張的心情得到放松二、休閑行為不只是尋找快樂，也是

3、尋找生命的意義新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟探究活動三：休閑方式大家談新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟材料一：假日休閑百態(tài)：君不見每逢節(jié)假日，一味地背床板，睡懶覺，連飯都不按點吃，從黑睡到白，又從白睡到黑的有之；迷戀于網(wǎng)吧、游戲廳，連續(xù)多日沉陷于虛擬的世界里，搞得人不像人，鬼不像鬼的有之；幾個人湊在一起，通宵達旦連軸轉(zhuǎn)，壘“方城”的有之；假日里和朋友在飯桌上喝得大醉，甚至醉得胃出血到醫(yī)院搶救的也有之。如此這般地休閑，……材料二：北京有一支退休大媽秧歌表演團，把中國的彩帶秧歌，京調(diào)秧歌扭到了巴黎大街上，征服了法國觀眾；去年杭州舉辦的超級老人歌詠大獎

4、賽上，參賽老人們的多才多藝，成了杭城一道亮麗的“夕陽風(fēng)景”…….其實，在我們的身邊，有許多老人的生活方式也在發(fā)生著變化，特別是“夕陽紅”藝術(shù)團的表演經(jīng)常深入社區(qū)。1、請你分別評價材料一和材料二中的休閑方式？2、由此可見，休閑要注意哪些問題？新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟①低俗、過度的休閑活動，不僅不利于消除疲勞、緩解壓力，影響身心健康，還會使人染上一些不良習(xí)氣，甚至走上違法犯罪的道路。②有益、適度的休閑活動，不僅有利于個人的身心健康，也有利于維護和發(fā)展良好的社會風(fēng)氣。三、為什么要學(xué)會休閑？新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟四、怎樣學(xué)會休閑1、學(xué)會休

5、閑，要做到科學(xué)、合理、有度。新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟他怎么了？玩球？太累！唱歌？嗓子不行！旅游？人太多?。瓰槭裁慈思业纳羁偸悄敲淳剩空埬銕蛶退骄炕顒铀模盒卤眳^(qū)實驗中學(xué)黃淑娟四、怎樣學(xué)會休閑1、學(xué)會休閑，要做到科學(xué)、合理、有度。2、學(xué)會休閑，要能夠找到適合自己的休閑方式3、學(xué)會休閑，要求我們善于發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟我們的休閑（1）滿足愛好。利用休閑時間，可以參加一些襲擊所喜歡的活動，如打球，下棋，欣賞音樂等，以滿足個人在文娛，體育方面的特殊興趣愛好。（2）增長知識。利用休閑時間及時得到最重要，最新鮮，最

6、感興趣的知識，閱讀課外書報雜志，收聽廣播，收看電視節(jié)目，或上網(wǎng)，參觀，旅游，是開闊眼界，增長知識，接觸社會生活的重要途徑。（3）發(fā)展特長。根據(jù)自己的條件，通過練習(xí)書法，繪畫，音樂，舞蹈，搞科技小制作，小發(fā)明，進行體育鍛煉等來培養(yǎng)自己的特長愛好。（4）娛樂消遣。通過逛動物園，到游樂場活動，聽聽音樂，看看電影電視，談笑風(fēng)生，逛大街，商場，走親訪友等放松心情，娛樂消遣。新北區(qū)實驗中學(xué)黃淑娟學(xué)會休閑，讓我們的生活充滿歡聲笑語，讓我們的生活溢彩流光，讓我們的心靈得到凈化，情感得到升華！學(xué)會休閑就是學(xué)會生活，學(xué)會發(fā)展，學(xué)會提升！