高三學(xué)生心理輔導(dǎo) (2)

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1、高三學(xué)生心理輔導(dǎo)進(jìn)入高三的學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，容易出現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)上沒有信心、對(duì)前途擔(dān)心、對(duì)父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實(shí)這些現(xiàn)象在高三的學(xué)生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象，但是如果我們對(duì)這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響我們的學(xué)習(xí)和考試成績?！　”本┲锌圃貉芯克鯓O盛教授調(diào)查各種因素在中考、高考成功中的作用?？记靶膽B(tài)、考場(chǎng)心態(tài)是直接影響考生發(fā)揮的首要因素，其次才是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、臨場(chǎng)發(fā)揮、復(fù)習(xí)方法和教師指導(dǎo)?！　∫虼宋覀兎浅Ｓ斜匾私馀R考前會(huì)出現(xiàn)的問題，以及如何應(yīng)對(duì)，這樣才能做到知己知彼，成竹在胸?！　〉谝徊糠???高

2、三學(xué)生常見心理問題及其調(diào)節(jié)　　第一個(gè)易出現(xiàn)的問題：欲速不達(dá)，挫敗信心　　李剛同學(xué)以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中"，他希望自己的成績?cè)诜浅６痰臅r(shí)間內(nèi)能提高一二十名，期望能從別人那里得到一種既輕松效果又好，而且短時(shí)間內(nèi)有奇效的學(xué)習(xí)方法，希望通過考試來證明自己的能力，增加對(duì)中考的信心，結(jié)果往往事與愿違，達(dá)不到期望的成績，易產(chǎn)生挫敗感。　　心理老師建議：針對(duì)這類問題，首先要克服急躁情緒，對(duì)學(xué)習(xí)要有耐心學(xué)習(xí)上不要急功近利，奢望這個(gè)星期努力了，下個(gè)星期成績就要有明顯地提高。成績的提高是要達(dá)到一定量的付出和努力才能顯現(xiàn)出來的，所以我們對(duì)學(xué)習(xí)要有耐心。其次要合理定位，首先要客觀地評(píng)

3、價(jià)自己，給自己一個(gè)合理的定位21高三學(xué)生心理輔導(dǎo)進(jìn)入高三的學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，容易出現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)上沒有信心、對(duì)前途擔(dān)心、對(duì)父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實(shí)這些現(xiàn)象在高三的學(xué)生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象，但是如果我們對(duì)這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響我們的學(xué)習(xí)和考試成績。　　北京中科院研究所王極盛教授調(diào)查各種因素在中考、高考成功中的作用?？记靶膽B(tài)、考場(chǎng)心態(tài)是直接影響考生發(fā)揮的首要因素，其次才是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、臨場(chǎng)發(fā)揮、復(fù)習(xí)方法和教師指導(dǎo)?！　∫虼宋覀兎浅Ｓ斜匾私馀R考前會(huì)出現(xiàn)的問題，以及如何應(yīng)對(duì)，這樣才能做到知己知彼

4、，成竹在胸?！　〉谝徊糠???高三學(xué)生常見心理問題及其調(diào)節(jié)　　第一個(gè)易出現(xiàn)的問題：欲速不達(dá)，挫敗信心　　李剛同學(xué)以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中"，他希望自己的成績?cè)诜浅６痰臅r(shí)間內(nèi)能提高一二十名，期望能從別人那里得到一種既輕松效果又好，而且短時(shí)間內(nèi)有奇效的學(xué)習(xí)方法，希望通過考試來證明自己的能力，增加對(duì)中考的信心，結(jié)果往往事與愿違，達(dá)不到期望的成績，易產(chǎn)生挫敗感?！　⌒睦砝蠋熃ㄗh：針對(duì)這類問題，首先要克服急躁情緒，對(duì)學(xué)習(xí)要有耐心學(xué)習(xí)上不要急功近利，奢望這個(gè)星期努力了，下個(gè)星期成績就要有明顯地提高。成績的提高是要達(dá)到一定量的付出和努力才能顯現(xiàn)出來的，所以我們對(duì)學(xué)習(xí)要有耐心

5、。其次要合理定位，首先要客觀地評(píng)價(jià)自己，給自己一個(gè)合理的定位21高三學(xué)生心理輔導(dǎo)進(jìn)入高三的學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，容易出現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)上沒有信心、對(duì)前途擔(dān)心、對(duì)父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實(shí)這些現(xiàn)象在高三的學(xué)生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象，但是如果我們對(duì)這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響我們的學(xué)習(xí)和考試成績。　　北京中科院研究所王極盛教授調(diào)查各種因素在中考、高考成功中的作用?？记靶膽B(tài)、考場(chǎng)心態(tài)是直接影響考生發(fā)揮的首要因素，其次才是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、臨場(chǎng)發(fā)揮、復(fù)習(xí)方法和教師指導(dǎo)。　　因此我們非常有必要了解臨考前會(huì)出現(xiàn)的問題，以

6、及如何應(yīng)對(duì)，這樣才能做到知己知彼，成竹在胸?！　〉谝徊糠???高三學(xué)生常見心理問題及其調(diào)節(jié)　　第一個(gè)易出現(xiàn)的問題：欲速不達(dá)，挫敗信心　　李剛同學(xué)以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中"，他希望自己的成績?cè)诜浅６痰臅r(shí)間內(nèi)能提高一二十名，期望能從別人那里得到一種既輕松效果又好，而且短時(shí)間內(nèi)有奇效的學(xué)習(xí)方法，希望通過考試來證明自己的能力，增加對(duì)中考的信心，結(jié)果往往事與愿違，達(dá)不到期望的成績，易產(chǎn)生挫敗感?！　⌒睦砝蠋熃ㄗh：針對(duì)這類問題，首先要克服急躁情緒，對(duì)學(xué)習(xí)要有耐心學(xué)習(xí)上不要急功近利，奢望這個(gè)星期努力了，下個(gè)星期成績就要有明顯地提高。成績的提高是要達(dá)到一定量的付出和努力才能顯

7、現(xiàn)出來的，所以我們對(duì)學(xué)習(xí)要有耐心。其次要合理定位，首先要客觀地評(píng)價(jià)自己，給自己一個(gè)合理的定位21我們每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時(shí)間里就一定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進(jìn)，趕超學(xué)習(xí)成績最好的學(xué)生，這是不現(xiàn)實(shí)的。我們應(yīng)該找準(zhǔn)自己在班級(jí)中、年級(jí)中的位置，樹立一個(gè)通過自己努力可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，從自己學(xué)習(xí)情況的實(shí)際出發(fā)，才能進(jìn)步，才能找到學(xué)習(xí)的信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對(duì)自己的學(xué)習(xí)是無益的。再次學(xué)習(xí)要有毅力，心理教師調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有將近30%的同學(xué)認(rèn)為自己"自制力太差，遇到困難就想躲避"、"做事經(jīng)常半途而廢"、"遇到難題就想放棄"、"花了

8、大量時(shí)間來制定計(jì)劃，但卻