高三學生心理輔導

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1、“高三學生心理健康教育活動”的實踐與思考*****迅速發(fā)展著的現(xiàn)代社會為人們提供了瞬息萬變、競爭激烈的生存環(huán)境，要求人的心理素質(zhì)相應地不斷提高。培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，促進其人格健康地發(fā)展，已成為學校的一大任務。我校在市級課題“高三學生思想工作探討”研究的前提下，又確立了“高三學生心理健康教育活動”子課題。近年來，課題研究是在通過高三學生心理狀況調(diào)查的基礎上，對心理健康教育進行了一系列活動設計并付諸實踐，形成了一些粗淺的想法。寫成拙文，旨在拋磚引玉，并得到同行專家的指正。一、“高三學生心理健康教育活動”課題確立的依據(jù)和意義高三學生面臨的不僅是知識的競爭、能力的競爭，更是心理素質(zhì)的競爭。在緊張的

2、競爭壓力面前，高三學生的現(xiàn)狀又如何呢？筆者擔任高三教育教學工作，看到不少令人痛心的場面。鏡頭一：一位女同學因考試緊張、焦慮而發(fā)展為恐懼，每次考試前吃不下飯，睡不著覺，考試成績失常，高考自然落榜。復讀一年，第二年臨近高考，她拒絕進課堂，整天很少講話，不愿見人，最后把自己關閉在小房間內(nèi)。鏡頭二：一位男同學在臨近高考時突然離家出走，家長焦急萬分。后了解是因家長多次指責其學習不努力，并威脅“13考不上大學后果自負”與家長對立的結(jié)果，他選擇了出走。鏡頭三：一女同學因在上課時看與本課無關的書，做其他學科的習題，被該課教師發(fā)現(xiàn)。教師大怒，嚴厲批評了她，并撕毀了她的作業(yè)本，嚴重挫傷了該生的自尊心，師生矛盾激化

3、。以后該生拒絕聽這位教師的課，該門課總是逃學。教與學的效果幾乎為零。鏡頭四：某晚高三（５）班某男生寢室非常安靜，６位同學都在認真自修。不知怎么搞的，兩男同學突然爭吵起來，并發(fā)展到大打出手，眼鏡打碎了，衣服扯破了，身上流血了。僅為一點小事，同學間發(fā)生如此激烈的沖突。從這一幕幕的情景，我們看到了高三學生自己內(nèi)心的沖突，他（她）與家長、教師及同學的沖突。的確，矛盾是無時不在，無處不在的，但高三的學生為什么會如此脆弱、如此沖動？令人深思，怎樣使緊張學習中的高三學生明白“自己為什么常常煩燥不安？”“我該怎樣調(diào)控自己？”“我是否該求助他人？”值得探討。131993年６月廣東梅州市嘉康醫(yī)院對廣州市的中學生進

4、行了一次高考前的心理健康抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有６．５％的學生不同程度地存在心理障礙。1996年６月高考前上海市曾對500名應屆高中畢業(yè)生進行抽樣調(diào)查，結(jié)果表明：高三學生的心理健康狀況令人擔憂。70%的學生自信心不足，害怕考試。其中一名女生被確診為嚴重的考試焦慮癥，記憶力幾乎喪失。1997年６月杭州市中學生心理輔導中心對115名將參加文科高考的學生進行抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40名學生的心理狀況存在不同程度的問題，占34．7％。大量的實驗與觀察證明，長期處于應激狀態(tài)或身心反應過于激動，會對人的生理、心理造成一定的危害。高三學生正是處于緊張的學習壓力和競爭壓力下，所以心理矛盾、心理障礙的發(fā)生率比其他學生高得多

5、。怎樣幫助高三學生準確認識自己、欣然接受自己、有效調(diào)控自己、努力塑造自己、成功超越自己，以良好的心態(tài)和個性品質(zhì)去接受人生的挑戰(zhàn)，是一項迫切需要進行的工作。“青春是黃金，但黃金需要熔煉；青春是寶藏，但寶藏需要挖掘?！比说囊簧缆冯m然漫長，但關鍵處就那么幾步，而高三階段是這關鍵幾步中的重要一步。要邁好這一步，需要師長指點，更需要自己努力。鑒于以上的想法，確定了“高三學生心理教育活動”課題，并在1995．9－1996．7這一屆高三學生中重點進行了一些調(diào)查、試點、探路工作，又在1996．9－1997．6這一屆高三學生中，進行了比較系統(tǒng)、具體的實踐、探索，整個實踐過程受到學校領導的重視，年級組支持和班主

6、任的配合。二、“高三學生心理教育活動”的內(nèi)容與形式提高學生心理素質(zhì)可以有多種方法和途徑。針對高三年級學生生理、心理及所處環(huán)境的特殊性，筆者認為，開展心理教育活動應以學生為主體，教師為主導，家長為輔助，多方配合，共同參與?；顒拥哪繕耸鞘箤W生增強自我意識，克服自卑、焦慮、煩燥等消極心理，從而能夠正確評價自我，努力塑造自我，為此，從以下幾方面開展活動：13１、利用班會課開設心理知識講座。這是提高學生心理素質(zhì)的重要途徑之一。通過心理知識講座和心理活動課，讓學生在講座、演說、表演、游戲、自測、訪問等形式的活動中，了解自己的心理狀況，懂得不良情緒發(fā)泄的方式，掌握自我調(diào)控的方法，從而提高自己的心理素質(zhì)。針對

7、高三學生心理現(xiàn)狀和實際要求，主要從自我意識、學習心理及職業(yè)輔導幾方面開設講座，如：“個性的底色――了解自己的氣質(zhì)、性格特征”“生命的亮色――挖掘潛能，刻畫成功自我”“我的未來不是夢――自我目標設計”“把握今天，超越自己――自我評價，自我塑造”“學習成功的智力因素――注意、記憶、思維”“學習成功的非智力因素――動機、興趣、氣質(zhì)”“自我調(diào)控、駕馭自己――不良情緒調(diào)節(jié)”“天生我才必有用――職業(yè)選擇與成功