網(wǎng)球反手擊球教案

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1、網(wǎng)球課教案3任課班級本1使70%的學(xué)生準確完成正拍抽擊球技術(shù)課2使50%的學(xué)生掌握雙手反拍抽擊球技術(shù)目3發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)標教學(xué)內(nèi)容與目標時間教學(xué)組織與方法準備部分▲教師●男生○女生一集合整隊，清點人數(shù)，安排見3組織：習(xí)生，宣布本次課內(nèi)容，安全教●●●●●●●●育●●●●●●●●二理論：學(xué)校體育的目的、任○○○○○○○○務(wù)。○○○○○○○○重點講述：通過科學(xué)合理的體▲育學(xué)習(xí)與鍛煉：1、達到增強2組織：四列橫隊成體操隊形體質(zhì)，增進健康(三維健康●●●●●●●●觀)。2、掌握體育與衛(wèi)生保健●●●●●●●●的基本知識、基本技術(shù)和基本○○○○○○○○技

2、能，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣?！稹稹稹稹稹稹稹?、培養(yǎng)良好的思想品德，提▲高道德修養(yǎng)。4、發(fā)展大學(xué)生教法；教師講解示范動作要領(lǐng)，學(xué)生跟做體育才能，提高運動技術(shù)水平，促進體育普及。三靜力拉伸51頸部四向靜力拉伸2前臂肌群拉伸3單人拉伸肩關(guān)節(jié)4體前屈拉伸大腿后肌群四準備活動部分1徒手操○○○○○○○○頭部運動●行進間振臂運動2×8拍●▲行進間闊胸運動2×8拍●行進間體轉(zhuǎn)運動2×8拍●行進間腹背運動2×8拍5●原地腰部運動2×8拍●原地膝繞環(huán)2×8拍●●●●●●原地弓步壓腿2×8拍踝腕運動2×8拍2慢跑協(xié)調(diào)練習(xí)后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（變向）側(cè)滑步（變向）

3、目標：每個學(xué)生能全身充分伸展開，以便能順利進入運動狀態(tài)?；静糠忠磺蛐跃毩?xí)1觀察球的彈性1將球拋向空中觀察球落地的路線，并明2手拋球并接球練習(xí)確球的上升期、最高點、下落期狀態(tài)。2自拋球并抓住球；對拋球并抓住。3正拍顛球練習(xí)3正拍顛球并認真感覺甜區(qū)控球。4反拍顛球練習(xí)4反拍顛球并認真感覺甜區(qū)控球5拍球練習(xí)5將拍持平，壓住球的上升，連續(xù)擊球2分鐘。二雙手反拍抽擊球1握拍方法1網(wǎng)球反手擊球分為兩種：即雙手反右手按東方式正拍握法握住拍和單手反拍（這里介紹雙反）球拍，左手放在右手上端，同時按左手東方式握拍方法握拍。2動作要領(lǐng)：2教學(xué)步驟：從準備姿勢開始，

4、移動到來球位①教師講解、示范3次置，最后一步要保持右腳在前，②學(xué)生聽口令分解動作10次，教師指導(dǎo)，身體右側(cè)朝向來球方向。這時雙并糾正錯誤動作手握拍充分伸展向左后揮擺，拍③學(xué)生按要求連貫動作進行模仿練習(xí)20頭翹起。向前揮拍至身體左前方次，教師指導(dǎo)，并糾正錯誤動作擊球，高度保持在腰與肩之間。④對墻原地拋球在擊球點擊球練習(xí)20次，拍觸球時，拍面垂直或稍前傾，每次練習(xí)擊球一下，教師指導(dǎo)，并糾正手腕固定握緊球拍，揮臂與轉(zhuǎn)體錯誤動作動作配合，身體重心從左腳逐漸⑤對墻連續(xù)擊球，教師指導(dǎo)，并糾正錯誤移到右腳。擊球后球拍隨勢揮至動作身體的右肩。完成動作后迅速還原

5、成準備姿勢。目標：通過學(xué)習(xí)能使學(xué)生50%的學(xué)生了解雙反擊球動作要領(lǐng)，30%的學(xué)生能準確掌握擊球動作。教學(xué)重點：雙手反拍擊球，不論來球高低，都便于對球施加上旋，發(fā)力擊球也比較容易，能夠禰補反拍擊球力量不足的弱點。三力量素質(zhì)教法：教師講解練習(xí)內(nèi)容、目的和注意事內(nèi)容：蛙跳（8米）+轉(zhuǎn)向沖刺（8項，學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)米）*2組目的：通過力量練習(xí)增加學(xué)生下肢肌肉力量和位移速度。注意：安全二整理放松教法：學(xué)生在教師帶領(lǐng)下做放松操三小結(jié)，教師評價四課外作業(yè)：繼續(xù)提高正手擊球動作，復(fù)習(xí)雙手擊球技術(shù)。