《有氧舞蹈》課程教學(xué)計劃

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1、《有氧舞蹈》課程教學(xué)計劃第一單元共16學(xué)時課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時分配11、介紹體育課程教學(xué)規(guī)定、健康標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)規(guī)定2、有氧舞蹈課程要求3、健美操基本步伐組合練習(xí)221、有氧舞蹈熱身操　　　2、學(xué)習(xí)第大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級操組合一3、彈性內(nèi)容　　　　231、有氧舞蹈熱身操　2、學(xué)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級操組合二3、彈性內(nèi)容　　　　241、有氧舞蹈熱身操　2、復(fù)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級操組合一、二3、彈性內(nèi)容　　　　251、有氧舞蹈熱身操　　2、學(xué)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級操組合三3、彈性內(nèi)容　　　　261、有氧舞蹈熱身操　2、學(xué)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級操組合四3、彈性內(nèi)容　　　　271、有氧舞

2、蹈熱身操　2、復(fù)習(xí)大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級操組合三、四3、彈性內(nèi)容　　　　28考核：大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級操全套動作考核2第二單元共16學(xué)時課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時分配11、熱身操　　　　2、學(xué)習(xí)健康活力健美操黃金級組合一3、健康啦啦操組合一221、熱身操　　　　2、學(xué)習(xí)健康活力健美操黃金級組合二3、健康啦啦操組合二231、熱身操　　　　2、復(fù)習(xí)健康活力健美操黃金級組合一、二3、健康啦啦操組合三241、熱身操　　　　2、學(xué)習(xí)健康活力健美操黃金級組合三3、復(fù)習(xí)健康啦啦操組合一、二、三　　251、熱身操　　　　2、學(xué)習(xí)健康活力健美操黃金級組合四3、健康啦啦操組合四　261、熱身

3、操　　　　2、復(fù)習(xí)健康活力健美操黃金級組合三、四3、健康啦啦操小組創(chuàng)編練習(xí)　　271、熱身操　　　　2、復(fù)習(xí)健康活力健美操黃金級3、健康啦啦操小組創(chuàng)編練習(xí)　　28考核：1、健康啦啦操小組創(chuàng)編考核（規(guī)定動作創(chuàng)編）2、健康活力健美操黃金級考核2第三單元共16學(xué)時課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時分配11、熱身操　2、學(xué)習(xí)有氧拉丁舞：健康活力健身操白金級第一組合3、彈性內(nèi)容　221、熱身操　2、學(xué)習(xí)有氧拉丁舞：健康活力健身操白金級第二組合3、彈性內(nèi)容　　　　231、熱身操　2、學(xué)習(xí)有氧拉丁舞：健康活力健身操白金級第一、二組合3、彈性內(nèi)容　　　　241、熱身操2、學(xué)習(xí)有氧拉丁舞

4、：健康活力健身操白金級第三組合3、彈性內(nèi)容　　　　251、熱身操　2、學(xué)習(xí)有氧拉丁舞：健康活力健身操白金級第四組合3、彈性內(nèi)容　　　　261、熱身操　2、復(fù)習(xí)有氧拉丁舞：健康活力健身操白金級第三、四組合3、彈性內(nèi)容　　　　271、熱身操　2、復(fù)習(xí)健康活力健身操白金級3、彈性內(nèi)容　　　　28考核：健康活力健身操套路白金級考核2第四單元共16學(xué)時課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時分配11、熱身操　　2、學(xué)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合一3、健身街舞組合一　　4、素質(zhì)練習(xí)221、熱身操　　2、學(xué)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合二3、健身街舞組合一　　4、素質(zhì)練習(xí)231、熱身

5、操2、復(fù)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合一、二3、健身街舞組合二　4、素質(zhì)練習(xí)241、熱身操2、學(xué)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合三3、健身街舞組合二　4、素質(zhì)練習(xí)251、熱身操2、學(xué)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合四3、復(fù)習(xí)健身街舞組合一、二　4、素質(zhì)練習(xí)261、熱身操2、復(fù)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合三、四3、健身街舞組合三　4、素質(zhì)練習(xí)271、熱身操　　　　　　2、學(xué)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合五3、復(fù)習(xí)健身街舞組合一、二、三　4、素質(zhì)練習(xí)28考核：校園青春健身操----青春魅力（前半部分）2第五單元共16學(xué)時課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時分配11、熱

6、身操　　　2、復(fù)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合五、六3、健身街舞組合四　　4、素質(zhì)練習(xí)221、熱身操　　　　　　2、學(xué)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合七3、健身街舞組合四4、素質(zhì)練習(xí)231、熱身操　　　　　　2、學(xué)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合八3、健身街舞組合五　4、素質(zhì)練習(xí)241、熱身操　　　2、復(fù)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合七、八3、健身街舞組合五　4、素質(zhì)練習(xí)251、熱身操　　　　　　2、學(xué)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路組合九3、健身街舞組合六　4、素質(zhì)練習(xí)261、熱身操　　　　　　2、復(fù)習(xí)校園青春健身操青春魅力套路3、健身街舞組合六　4

7、、素質(zhì)練習(xí)271、熱身操　　　　　　2、校園青春健身操青春魅力套路小組創(chuàng)編練習(xí)3、復(fù)習(xí)健身街舞組合一至六　　　4、素質(zhì)練習(xí)28考核：1、青春魅力小組創(chuàng)編考核（自編+規(guī)定動作創(chuàng)編）2、健身街舞全套動作考核2備注：彈性內(nèi)容為時尚流行課程，如：健身街舞、瑜伽、拉丁有氧舞、搏擊操等，教師可根據(jù)學(xué)生對規(guī)定內(nèi)容的掌握情況適當(dāng)?shù)脑鰷p彈性內(nèi)容。