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《2、運(yùn)球過人》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、同濟(jì)一附中公開課心率基本強(qiáng)度分析（90分鐘）（2018.05.23，實(shí)測(cè)20人）課的部分課前安靜準(zhǔn)備部分（14’）基本技術(shù)1（54’）體能練習(xí)2（14’）結(jié)束部分（3’）全課最高心率全課平均心率(85’)課后五分鐘心率（5’）平均心率（次/分）74.9133.6153.2170.6132.1191.5152.7111.7具體測(cè)試時(shí)間：09:51:00~11:21:30，總測(cè)試時(shí)間00:90:30（85分鐘課時(shí)+5分鐘課后回復(fù)）足球腳背內(nèi)外側(cè)運(yùn)球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（全課心率趨勢(shì)）學(xué)生全課心率匯總號(hào)碼姓名性別出生年月身高(CM
2、)體重(KG)體脂百分比(BMI)安靜心率(次/分)平均心率(次/分)最高心率(次/分)訓(xùn)練負(fù)荷得分卡路里(千卡)1艾力西爾男2000.11.30175.261.319.977116519824710912陳蒼耳男2002.04.28172.953.117.76431471931467523陳琭男2001.01.08183.370.821.077215319117811074李哲鑫男2002.05.26176.565.921.157915719918710335羅成龍男2001.11.27162.662.123.
3、49721351721067706嚴(yán)飛揚(yáng)男2001.09.19176.973.623.528114319313410067陳文迪男2001.12.24172.259.920.20841541941809428陳澤楷男2002.03.15171.354.718.64771491961548059高駿男2002.07.04181.387.926.7480157192190141310玉蘇甫男2001.01.18164.552.219.296916219422989411芮瑋男2002.01.26174.263.720
4、.9983159199201106112李曉揚(yáng)男2001.11.03172.15117.223915119917077813趙成良男2002.02.09173.477.125.6483161196213128014朱牧陽男2002.04.23175.964.220.757514118012283915巴哈迪爾男2000.09.05177.768.321.637014318814193016黃天驁男2002.08.25168.160.221.3010715018815887517蔣駿迪男2002.02.15169.
5、347.216.479315919120177118王午霄男2002.03.06171.85919.998214918515787319徐越男2002.04.26174.665.221.3975159191204105420葉無霜男2001.12.24177.972.222.81651591912051194全班平均值173.663.52175.0152.7191.5176.2973.4注：實(shí)測(cè)全課密度為%，訓(xùn)練負(fù)荷得分排名前三位依次是艾爾西爾，玉蘇甫和趙成良。推測(cè)三位可能是技能掌握相對(duì)突出的學(xué)生。課的部分教學(xué)內(nèi)
6、容平均心率（次/分）課前安靜心率74.9準(zhǔn)備部分（14分鐘）課堂常規(guī)96.3熱身揪尾巴105.4熱身足球獵人133.1熱身快速大逃亡159.1基本部分1：腳背內(nèi)外側(cè)運(yùn)球(54分鐘)導(dǎo)入性循環(huán)練習(xí)157.9聽信號(hào)變向運(yùn)球射門（無防守）163.2聽信號(hào)變向運(yùn)球射門（配合防守）168.11vs1運(yùn)球攻守射門（弱防守）159.71vs1小組間對(duì)抗賽172.5基本部分2：專項(xiàng)體能（14分鐘）搶球接力賽179.6核心力量結(jié)合速度、靈敏183.1結(jié)束部分（3分鐘）放松牽拉活動(dòng)、小結(jié)132.1課后5分鐘111.7劃分全課平均心率
7、150.8
