心理教案 我是誰

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1、“正確認(rèn)識(shí)自己”——心理輔導(dǎo)教案浙江省舟山中學(xué)陳茉輔導(dǎo)目的：1、使學(xué)生清醒地自我認(rèn)知。2、讓學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自己的途徑。3、自我認(rèn)知與他人認(rèn)知的共存共促進(jìn)作用。輔導(dǎo)方式：1、評(píng)論故事2、討論3、游戲4、角色扮演輔導(dǎo)對(duì)象：全班學(xué)生輔導(dǎo)時(shí)間：一學(xué)時(shí)輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室輔導(dǎo)步驟：一、認(rèn)識(shí)自己——“我是誰”1、引起學(xué)生對(duì)“認(rèn)識(shí)自我”的關(guān)注與興趣。我們每天早上起床的時(shí)候都會(huì)在鏡子里看到自己，那么，鏡子里的那個(gè)人到底是誰？你又是誰呢？（要求講具體自己是一個(gè)怎樣的人。）2、小結(jié)：剛才幾位同學(xué)都講了他認(rèn)為的自己，那他講的是否正確？有哪些方法來認(rèn)識(shí)自己呢？讓我們共同打開心靈之門

2、，正確地認(rèn)識(shí)自己。（板書課題）二、尋找自己（一）聽故事1、正確認(rèn)識(shí)自己的重要性。會(huì)飛的兔子???有一只兔子看見鳥兒在空中在自由地飛翔，羨慕不已，它幻想自己也能展翅高飛。????有一天，兔子來到一座山崖邊，它想：“要是我能直接飛到對(duì)面的山崖就好了。”就在兔子想入非非的時(shí)候，突然一陣龍卷風(fēng)從它背后襲來。兔子被龍卷風(fēng)卷起，正好卷到對(duì)面的山崖上。????這一幕被一只山羊看到了，驚訝地說：“這真是一只神奇的兔子，竟然還會(huì)飛！”山羊把這個(gè)消息告訴了森林里的朋友們。從此，兔子驕傲極了，逢“人”就夸自己的飛行技術(shù)如何高超。???一次，兔子對(duì)大伙兒說：“我要對(duì)你們?cè)俅?/p>

3、展現(xiàn)我的飛行技術(shù)，讓你們大開眼界?！庇谑?，動(dòng)物們紛紛隨兔子來到山崖邊觀看它飛行的過程。只見兔子使勁一躍，還沒跳出幾米，就掉下山崖摔死了……思考：（1）兔子為什么會(huì)摔死呢？（2）這個(gè)故事說明了什么道理？2、如何正確認(rèn)識(shí)自己。駱駝和羊駱駝長(zhǎng)得高，羊長(zhǎng)得矮。駱駝?wù)J為長(zhǎng)得高好，羊認(rèn)為長(zhǎng)得矮好，于是它們進(jìn)行一場(chǎng)比試。他們走到一個(gè)園子旁邊，園子四周有圍墻，里面種了很多樹，茂盛的葉子伸出墻外來。駱駝一抬頭就吃到了葉子，而羊卻怎么也吃不到。于是，駱駝?wù)f長(zhǎng)得高好。羊不肯認(rèn)輸，他們倆又走了幾步，看見圍墻上有一個(gè)又窄又矮的門，羊大模大樣地走進(jìn)門去吃園子里的草，可駱駝地怎么

4、也鉆不進(jìn)去。于是，羊說長(zhǎng)得矮好。駱駝也不肯認(rèn)輸。他們倆找老牛評(píng)理，老牛說：“你們倆只看到自己的長(zhǎng)處，看不到自己的短處，這是不對(duì)的?！彼伎迹海?）駱駝和羊爭(zhēng)論的內(nèi)容是什么？（2）駱駝和羊都認(rèn)為它們自己說的對(duì)的原因？（3）駱駝和羊?qū)ψ约悍謩e有怎樣的認(rèn)知？讓學(xué)生討論并發(fā)言。3、從學(xué)生發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識(shí)自我的另一個(gè)方法：通過別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)來了解自己。（二）寫下屬于我自己的個(gè)性特征我是誰？我是一個(gè)什么樣的人？　　我是誰？這是一個(gè)充滿了思辨和叩問的永恒話題。中國(guó)有句古話，叫做“人貴有自知之明”，這個(gè)“貴”字，不單是寶貴，而且是稀少，物以稀為貴嘛！睫在眼前最難見，

5、人短于自知。　　老子說：“知人者智，自知者明；勝人者有力，自勝者強(qiáng)”。西方人崇拜的德爾菲神廟上也刻著一行警告人們的字：“認(rèn)識(shí)你自己！”這個(gè)游戲就是針對(duì)你是如何看待自己而設(shè)計(jì)的?！　『?，請(qǐng)拿出一張白紙，開始我們的游戲?！　≌?qǐng)?jiān)诎准埳希v向劃出4條線，也就是把白紙分成四格?！　≌?qǐng)?jiān)诎准埖淖髠?cè)一欄寫上　　1、身高　　２、體重　　３、相貌　?。?、出身階層　?。?、文化程度　?。?、性別　?。?、性格　　８、人際關(guān)系　?。?、健康狀況　　10、理想抱負(fù)　　　　…………　　左側(cè)寫滿之后，請(qǐng)?jiān)诎准埖纳戏綇淖笾劣覍懮希骸罢鎸?shí)的我——理想的我——?jiǎng)e人眼中的我”。（三）角色扮演

6、畫一個(gè)動(dòng)物來代表自己　　等大家的思緒從內(nèi)心世界中轉(zhuǎn)回來，心理專家又讓大家做一個(gè)小游戲：在紙上畫一個(gè)動(dòng)物來代表自己，給這個(gè)動(dòng)物一些評(píng)價(jià)，說出動(dòng)物的優(yōu)點(diǎn)和對(duì)動(dòng)物的期待?！　∫幻瑢W(xué)在紙上畫了一只綿羊，她說綿羊很安靜溫順，容易與人相處，不易與人爭(zhēng)斗。她希望綿羊能警惕一些，不要被大灰狼吃掉。一名男同學(xué)畫了一頭獅子，他認(rèn)為獅子威猛、有正義感，可以管理其他動(dòng)物。他希望獅子能多關(guān)心一下別人，能展現(xiàn)自己溫柔的一面。一名女同學(xué)則畫下了一頭胖乎乎的熊。她說熊表面看起來很憨厚，可其實(shí)它有還擊的力量，她希望熊以后不要去主動(dòng)攻擊別人。此外，有同學(xué)畫上狗、有的畫老虎、有的畫馬

7、來代表自己?！　⌒睦韺＜医o同學(xué)們解釋，畫綿羊的同學(xué)平時(shí)應(yīng)該容易與別人相處，也有著與世無爭(zhēng)的性格，但希望能保護(hù)自己；畫獅子的同學(xué)有領(lǐng)導(dǎo)的欲望，性格比較自負(fù)；畫熊的女同學(xué)則希望能多交一些朋友，讓自己不那么孤單?！　∧阕詈髸?huì)留下誰？??　　接下來，另一個(gè)游戲又開始了。心理專家給出大象、猴子、狗、孔雀、老虎5個(gè)動(dòng)物，告訴大家現(xiàn)在要經(jīng)過一個(gè)森林，在森林中你會(huì)遇到幾個(gè)困難，你不得不舍棄一些動(dòng)物，最后帶一個(gè)動(dòng)物走出森林。你會(huì)最先舍棄誰，最后又會(huì)留下誰？并讓大家說出自己的理由來和其他人分享。　　心理專家解釋，其實(shí)5種動(dòng)物代表5種價(jià)值觀，舍棄什么動(dòng)物不重要，重要是你給

8、出的理由。在舍棄的過程中，大家的價(jià)值觀差不多可以體現(xiàn)出來。比如有人最先舍棄孔雀，她說因?yàn)榭兹赋似烈粺o是處