《我是誰？你是誰？》——自我探索心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案

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1、光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期的教育教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一學(xué)期以來酸甜苦辣樣樣都有?，F(xiàn)將具體工作總結(jié)如下《我是誰？你是誰？》——自我探索心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案　　課程來源：　　自主開發(fā)課程　　背景分析：　　每一個人在成長的過程中都需要認(rèn)清自己的優(yōu)勢和發(fā)展的方向，但是每個人在童年時期，人生腳本就已經(jīng)確立，這一人生腳本在現(xiàn)實(shí)生活中會自然或不自然地成為我們內(nèi)在的心理能量。在成長的過程中，他總是在影響著人的決策。在做決定的時候，這部分支配往往會躲過意識層面，不那么容易被我們自身覺察到，但又確確實(shí)實(shí)影響著我們所做的每一個決定。而今天就是通過這樣一個主題，來認(rèn)識到我們的這一

2、心理能量，以便于更好的為我們作出某方面的決定時，提供更有力的支持和幫助。狠抓基礎(chǔ)知識和基本技能由于我班學(xué)生知識基礎(chǔ)水平參差不齊。為了夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識和基本技能，我在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上對癥下藥，因材施教光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期的教育教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一學(xué)期以來酸甜苦辣樣樣都有?，F(xiàn)將具體工作總結(jié)如下　　《我是誰？你是誰？》這一自我探索主題，采用繪畫生命樹的方式展開。之所以稱他為生命樹是因?yàn)樵诶L畫藝術(shù)治療中，樹指個體與環(huán)境的關(guān)系，平衡狀態(tài)，個體的生命意義，自我形象。樹的根在地上，枝葉伸向天際，當(dāng)人們畫樹的時候，從樹中可以看出人的靈性和自我揭示，以及人格

3、中的某些特質(zhì)。樹木從幼苗長成參天大樹的過程，與一個人的成長過程非常相近，樹干能表現(xiàn)個體生命成長的歷程，過去個體所受的創(chuàng)傷或十分難過的事都會顯現(xiàn)在樹干上?！　≥o導(dǎo)時間：　　50分鐘　　評價設(shè)計：　　1.完成《我是誰？你是誰？》主題繪畫評價表?！　?.能清楚地表述所畫的樹的特點(diǎn)——與眾不同之處?！　?.能清楚地表述本人與所描畫的樹木相似的地方，能夠說出認(rèn)識到的自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，悅納自己，找到努力方向?！　≥o導(dǎo)目標(biāo)：　　1.繪畫者能從所描畫的樹種找到樹木的特點(diǎn)，探索支持樹木在成長歷程中的支持性資源，認(rèn)識到這是一課怎樣的樹。　　2.繪畫者在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)下，通過自己繪畫的生

4、命樹，認(rèn)識到潛意識中自己與這棵樹的相似之處，從樹木成長中的支持性資源中聯(lián)系自己的生活，弄清楚自己的內(nèi)在的、外在的支持性資源是什么，從而更加堅定、更加有方法地使用這一力量更好地成長?！　〗虒W(xué)時間：　　一課時　　教學(xué)準(zhǔn)備：　　1．相關(guān)課件、圖片、文字資料（教師準(zhǔn)備）?！　?.畫材：16k素描紙27張（學(xué)校準(zhǔn)備），油畫棒或彩鉛（老師自備）狠抓基礎(chǔ)知識和基本技能由于我班學(xué)生知識基礎(chǔ)水平參差不齊。為了夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識和基本技能，我在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上對癥下藥，因材施教光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期的教育教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一學(xué)期以來酸甜苦辣樣樣都有。現(xiàn)將具體工作總

5、結(jié)如下　　3.附件1：《自我探索》主題繪畫評價表27張（教師準(zhǔn)備）　　教學(xué)過程：　　活動一：破冰游戲　　1.讓我們在音樂聲中，圍成一個圓，把雙手搭在前面老師的肩上，給他揉揉肩，捶捶背。揉肩、捶背的過程中請大家跟我一起說：“給你溫暖，給你力量，給你智慧，給你健康，給你慈愛，給你美麗，給你……”大家還可以根據(jù)實(shí)際情況自由發(fā)揮，給予對方想要的和自己能給的?！　?.第一輪2分鐘后，大家向后轉(zhuǎn)，進(jìn)行第二輪揉肩、捶背?！　?.請你用對方可以接受的，你可以做出來的方式表達(dá)對對方的感謝?！　』顒佣悍潘哨は搿　?.請大家找個椅子，選擇一個舒服的姿勢坐下來，然后請大家按照我的要求來做

6、?！　?．閉上雙眼，舒服地坐下后，開始想象放松，冥想。　　呼吸、想象放松之后根據(jù)老師的描述展開想象：如果我自己是一棵樹，我會是一棵什么樣的樹？這棵樹是什么形狀？什么顏色？大小怎樣？它現(xiàn)在生長在哪里？周圍的都有什么呢？讓這些畫面在腦海中清晰地呈現(xiàn)出來，當(dāng)它完全清晰地呈現(xiàn)出來的時候，你就可以慢慢睜開你的眼睛。狠抓基礎(chǔ)知識和基本技能由于我班學(xué)生知識基礎(chǔ)水平參差不齊。為了夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識和基本技能，我在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上對癥下藥，因材施教光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期的教育教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一學(xué)期以來酸甜苦辣樣樣都有?，F(xiàn)將具體工作總結(jié)如下　　活動三：繪畫生命樹

7、　　在音樂中繪畫自己的生命樹：請大家在紙上畫出腦海中呈現(xiàn)的畫面?！　』顒铀模悍窒砩鼧洹　?.報數(shù)分組?！　?.介紹自己的生命樹。　?、耪埥榻B你的畫中都畫了什么？這是一棵什么季節(jié)的樹？　　⑵這棵樹已經(jīng)生長多少年了？　　⑶這棵樹對于周圍的事物而言，他存在的意義和價值是什么？　?、芍車氖挛飳τ谶@棵樹而言，他們存在的意義和價值是什么？　?、嗜绻嬛械氖挛飼f話，樹木會對他們說什么？他們會對樹說什么？　?、诉@棵樹的哪些特點(diǎn)、品質(zhì)與你相似？　?、踢@幅畫給你今后的工作生活帶來怎樣的意義？　　活動五：總結(jié)　　生命是自然給人類去雕琢的寶石。凡是熱愛生命的人，即使身處困境，也能