孫氏太極拳竟賽套路（73式）拳式名稱(chēng)及動(dòng)作分解一覽.doc

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1、太極拳拳譜孫氏太極拳竟賽套路（73式）拳式名稱(chēng)及動(dòng)作分解一覽序號(hào)拳式名稱(chēng)動(dòng)作分解序號(hào)拳式名稱(chēng)動(dòng)作分解1起勢(shì)八字靜立，扣腳左轉(zhuǎn)。38轉(zhuǎn)身右蹬腳轉(zhuǎn)體合手，蹬腿分手。2攬?jiān)聝杀厶襞e，屈膝下捋，跟步伸掌，39進(jìn)步搬攬捶落腳摟穿，上步摟穿，跟步打捶。轉(zhuǎn)體平擺，上步劃掌，跟步推掌。40如封似閉（同13，左右相反）3開(kāi)手（左）轉(zhuǎn)體開(kāi)掌。41抱虎推山（同14，步法相反）4合手提踵合掌。42開(kāi)手（同3）5單鞭跨步分掌。43合手（同4）6提手上勢(shì)收腳提手。44摟膝拗步（左）（同10，方向偏西南）7白鶴亮翅上步提按，跟步雙推。45攬?jiān)拢ㄍ?8，左右相反，方向偏西南）8開(kāi)手左重開(kāi)掌。46開(kāi)手（同1

2、5）9合手右重合掌。47合手（同16）10左摟膝拗步邁步摟舉，跟步摟推。48斜單鞭橫弓分手。11手揮琵琶撤步揮合。49野馬分鬃收腳收手，弓步分掌，收腳收手，12進(jìn)步搬攬捶邁步摟穿，上步摟穿，跟步打捶。弓步分掌，上步搭腕，擺臂扶腕。13如封似閉撤步收手。50攬?jiān)赂狡?，撤步劃掌，跟步推掌?4抱虎推山跟步雙推。51開(kāi)手（同3）15開(kāi)手（右）轉(zhuǎn)體開(kāi)掌。52合手（同4）16合手提踵合掌。53左單鞭（同5）17摟膝拗步（右）（同10，方向相反）54左云手（同30，左右相反）18攬?jiān)鲁纺_伸手，收腳回捋，跟步平，55云手下勢(shì)跟步推掌，邁步推掌。撤步劃掌，跟步推掌。56金雞獨(dú)立提膝挑掌（

3、右），提膝挑掌（左）。19開(kāi)手（同3）57閃通背退步扇掌（右），退步扇掌（左），20合手（同4）虛步按掌，進(jìn)步架推，轉(zhuǎn)身架推。21左單鞭（同5）58玉女穿梭撤步裹擰，上步架推，后轉(zhuǎn)架推，22肘底看捶跟步前捶，撤步守捶。左轉(zhuǎn)架推，后轉(zhuǎn)架推。23左倒卷肱收腳摟舉，邁步推掌。59高探馬虛步伸（右）掌。24右倒卷肱扣腳摟舉，邁步推掌。60十字拍腳擺腳合手，屈膝十字，獨(dú)立拍腳。25左摟膝拗步邁步摟舉，跟步摟推。61上步指襠捶落腳分掌，上步打捶。26左攬?jiān)拢ㄍ?8，左右相反）62活步攬?jiān)鲁纺_伸手，收腳回捋，進(jìn)步雙鉆，27開(kāi)手（同15）上步收拳，跟步前，撤步劃掌，28合手（同16）跟步推

4、掌。29右單鞭（同5，方向相反）63開(kāi)手（同3）30右云手收腳云合，轉(zhuǎn)身云轉(zhuǎn)（重復(fù)三次）。64合手（同4）31高探馬扣腳平舉，撤步伸（左）掌。65左單鞭（同5）32左分腳扣腳合手，提踵合掌，分腳分手。66單鞭下勢(shì)后坐沉按。33右分腳落腳沉肘，收腳合掌，分腳分手。67上步七星跟步搭腕。34踐步打捶落腳收掌，擺腳穿掌，上步摟托，68退步跨虎退步按掌，提膝抬手。弓腿栽捶。69轉(zhuǎn)身擺蓮轉(zhuǎn)體帶手，擺腿拍腳。35翻身二起腳轉(zhuǎn)身撇捶，上步鉆拳，跨步蹬地，70彎弓射虎落步收手，弓步伸掌。踢腿拍腳。71雙撞捶收腳收拳，跟步撞捶。36披身伏虎撤步伸掌，撤步回拉，虛步收拳。72陰陽(yáng)合一扣腳裹拳，撤腳

5、錯(cuò)拳，活步挽拳。37左分腳叉腿合手，抬腿分手。73收勢(shì)落手收腳，八字站立。開(kāi)合相接，轉(zhuǎn)換靈活；進(jìn)跟退撤，身到意合。清華大學(xué)太極拳協(xié)會(huì)2001.7.7.