快速跑擺臂技術.doc

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1、《快速跑擺臂技術》教案學習目標　　1、通過玩沙錘和沙錘操教學，提高學生對體育的興趣和課堂興趣?！　?、通過借助沙錘輔助的自由跑，讓學生創(chuàng)設跑步動作，練習正確的擺臂技術?！　?、通過拿沙錘擺臂跑，強調(diào)學生的正確擺臂動作自然、放松?！　?、運用小組游戲讓學生在自主、互動、嘗試、合作和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣?！　W習內(nèi)容正確的快速跑擺臂技術　　教學順序時間達成目標教學內(nèi)容組織教法學生活動次數(shù)強度　　美妙的聲音　　2＇通過課前常規(guī)貫徹培養(yǎng)良好的課堂組織紀律。　　導入課題激發(fā)學生對課堂的興趣?！　?、課前常規(guī)貫徹　　2、引導學生進入課堂　　

2、3、多種聲音的發(fā)現(xiàn)和組合1、教師用生動的語言引動學生進入課堂　　2、學生自主創(chuàng)設學生成四列橫隊在老師的引導下進行常規(guī)練習。　?。ㄖ攸c：對課的興趣高，隊列整齊，精神飽滿）　　1動感地帶　　4＇1、充分發(fā)揮個人想象力和培養(yǎng)創(chuàng)新精神?！　?、充分體驗音樂節(jié)奏，能跟著音樂節(jié)拍跳韻律操?！　?。1、自由玩沙錘　　2、沙錘操　　1、教師語言引導學生自主創(chuàng)新玩沙錘，讓學生多點動腦筋　　2、教師與學生一起跳沙錘操，邊跳邊激勵學生的興趣　　1、學生在老師的引導下創(chuàng)設玩沙錘　　2、跟著音樂節(jié)拍動起來跳沙錘操　?。ㄗ⒁猓号囵B(yǎng)創(chuàng)新精神、音樂節(jié)奏感）　　快樂的體驗　　2

3、3＇1、學會創(chuàng)設各種跑步，和歡快的跑步　　2、初步學會正確的快速跑擺臂技術。　　3、培養(yǎng)學生團隊合作的能力，鍛煉身體，磨練意志?！　?、在正確擺臂的基礎上進一步讓學生體會快速跑技術1、拿著沙錘做各種跑活動　　2、沙錘擺臂自由跑　　3、正確的擺臂姿勢跑　　4、學生自由創(chuàng)設正確的擺臂姿勢跑游戲　　5、春耕秋收游戲　　1、教師語言引導學生自主進行沙錘跑　　2、教師通過自由跑引出擺臂的跑步　　3、通過不正確的擺臂引出正確的擺臂　　4、通過游戲提高他們跑的興趣，　　5、通過游戲加強學生的擺臂和奔跑能力1、進行沙錘跑　　要求：多種方法的跑，可以有快有慢，

4、多種動作等等　　2、進行擺臂跑　　要求：沒有動作規(guī)定　　3、進行正確擺臂練習和正確擺臂跑　?。ㄒ螅悍潘?、自然，輕輕拿沙捶，彎曲，前擺不能過眼睛，后擺不能過要，不能擺過中軸線）　　4、進行正確擺臂跑游戲　　要求：自主的開發(fā)游戲2　　愛心的傳遞6＇1、學會如何拋接　　2、團結合作　　3、發(fā)展上肢的協(xié)調(diào)與靈活性1、自由拋接游戲　　2、拋接比賽　　1、通過愛心傳遞引導學生進行自由拋接游戲　　2、拋接比賽讓學生體會團結合作1、學生進行自由拋接游戲　　要求（方法多樣）　　2、愛心傳遞　　要求團結合作　　假如幸福的話你就拍拍手　　5＇學會聆聽音樂放松身體

5、1、放松身心。　　2、分享學習快樂　　1、教師引導學生靜聽音樂，作肢體放松練習?！　?、回歸課堂目標，充分肯定和表揚學生的學習效果。學生在老師的帶領下作身體放松練習，盡情放松身心?！　〗虒W評價　　密度：55％——65％心率：135——150次/分強度：1.5——1.8　　器材礦泉水瓶42個、沙、4面旗、4個呼啦圈、彩帶6條