心理委員培訓知識講稿.ppt

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1、關心你周圍的同學班級心理課代表培訓博雅學校常芳歡迎大家成為班級心理輔導大家庭的一員！名言分享只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往，是一個寂寞的人；只有超人的思維，卻不了解他自己，是一個迷惘的人；只有過人的智商，卻不懂得控制自己，是一個危險的人。心理健康教育就是幫助你做一個自知的人，健康的人，快樂的人！清華大學心理學教授樊富珉01020304健康新概念班級心理委員的工作要求心理危機的具體表現(xiàn)基本能力測試本期培訓內容一、健康新概念1、健康的金三角社會適應健康生理健康心理健康“五快”是指：1）吃得快：進餐時，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一頓飯。2)

2、便得快：一旦感覺有便意，能很快排泄完大、小便，而且感覺良好。3)睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿。4)走得快：行步自如，步履輕盈。5)說得快：思維敏捷，口齒伶俐。2.通俗的標準：“五快”和“三良好”一、健康新概念“三良好”指：1)良好的個性人格：情緒穩(wěn)定，性格溫和；性格堅強，感情豐富；胸懷坦蕩，豁達樂觀。2)良好的處事能力：觀察問題客觀、現(xiàn)實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環(huán)境。3)良好的人際關系：助人為樂，與人為善，對人際關系充滿熱情。3、我們離心理健康有多遠？（1）正常的智力——一個明智的人（2）穩(wěn)定的情

3、緒——一個快樂的人（3）有序的行為——一個有效能的人（4）和諧的關系——一個被人接納的人（5）客觀的自我——一個自信的人（6）成熟的人格——一個自我實現(xiàn)的人一、健康新概念4.做一個心理健康的人——樹立三個“意識”一、健康新概念Ⅰ健康的意識：健康的一半是心理健康。樹立健康第一的意識，養(yǎng)成良好的生活方式。記?。撼晒?IQ*20%+EQ*80%Ⅱ開放的意識：開放自己，勇于交往，樂于分享，善于溝通！求助的意識：建立人生的社會支持系統(tǒng)，將使你終生受益。相信他人，敢于示弱，懂得傾訴，善于求助?、?.做一個心理健康的人——培養(yǎng)五種心理能力環(huán)境適應能力心理調節(jié)能力

4、人際交往能力挫折承受能力心理康復能力正視現(xiàn)實調整自己接受改變情感表達方式情緒反應強度動機趨向水平思維方向過程行動指向方式勇于交往樂于交往善于交往勇于接受理性面對積極化解清晰的自我意識積極的思維方式堅定的人生信念良好的學習能力一、健康新概念5.識別各種心理問題一般心理困擾嚴重心理問題精神疾病與障礙ⅠⅡⅢ一、健康新概念一般心理問題由現(xiàn)實因素引起；持續(xù)時間較短；情緒在理智控制之下；不嚴重破壞社會功能；情緒反應尚未泛化。嚴重心理問題由想象因素引起；持續(xù)時間較長；情緒失控或過控；嚴重破壞社會功能；情緒反應已經(jīng)泛化。精神疾?。和?、幻覺一、健康新概念二、班級心

5、理委員工作要求心理委員工作要求宣傳與教育疏導與關懷培訓與學習聯(lián)絡與反饋預警與協(xié)助主辦班級活動嚴守同學秘密不斷自我成長1.宣傳與教育。在班上組織各種形式的心理健康知識的宣傳普及工作，創(chuàng)設良好的班級心理環(huán)境。2.培訓與學習。定期參加心理健康老師召開的心理委員會議和專題培訓，并將會議有關精神運用到生活中去。3.疏導與關懷。對心理有困惑的同學進行耐心開導，幫助其走出困境；或給予支持。4.聯(lián)絡與反饋。發(fā)現(xiàn)在心理上處于痛苦中的同學，要幫助、勸說、陪同到心語小屋，接受心理老師的咨詢和危機干預。二、班級心理委員工作要求5.預警與協(xié)助。及時做好信息收集和匯報工作，發(fā)

6、現(xiàn)有心理障礙的同學，并有可能有偏激行為的同學要迅速及時地上報給班主任及相關老師，以便采取及時有效的應對措施。6.嚴守同學秘密。嚴守同學的秘密；保守同學個人隱私和個人基本信息等；不能給同學制造二次傷害。7.不斷自我成長。不斷充實自己的心理健康知識，以提高其心理服務和心理教育能力；學做自己的心理醫(yī)生。二、班級心理委員工作要求二、班級心理委員工作要求注意事項：1.注意保護好自己；避免界限不清。2.學會保密；三、心理危機的具體表現(xiàn)1、青春期成熟性危機（1）異性交往過密而又缺乏父母關愛的同學。（2）戀愛受挫或失敗的同學。表現(xiàn)：父母工作比較忙，很少在家，或者單

7、親，缺乏親情，需要異性的感情來彌補親情，感情過于依賴異性，一旦感情受挫，情緒失衡。2、學業(yè)危機（3）對學習過于重視，讀書很勤奮但成績不理想，或者面對重大挫折的同學。表現(xiàn)：某同學一向成績很好，但這次考試成績突然下降很多，最近常常表現(xiàn)出悶悶不樂（4）抑郁、自我封閉、過于內向而又學業(yè)不良的學生。表現(xiàn)：在班上幾乎沒有好朋友或者比較談得來的同學，不樂意參加任何的集體活動，成績不怎么好，在集體活動中，總是一個人（5）有嚴重考試焦慮的學生。表現(xiàn)：平時很認真學習，作業(yè)都比較好，但是一到考試，成績總是沒有什么提高，在考試的時候，呼吸困難，腦里一片空白，拉肚子，嘔吐等

8、三、心理危機的具體表現(xiàn)3、人際交往危機（6）不受同學們的歡迎，甚至受到同學的刻意孤立的同學。（7）初受處罰而又自尊心過強的