孩子怎樣預(yù)防近視.docx

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1、孩子怎樣預(yù)防近視近視，一個(gè)讓中國所有青少年不得不面對(duì)的嚴(yán)峻話題，一組近視眼的發(fā)病數(shù)據(jù)，就能完全的揭示出近視對(duì)孩子的影響。據(jù)說，學(xué)齡前已達(dá)3％－5％，小學(xué)生為10％，中學(xué)生約20％，大學(xué)生30％－40％，近視眼幾乎為中國的青少年蒙上了一層黑色面紗，一個(gè)個(gè)架在鼻梁上的小眼睛，不知愁壞了多少家長。怎樣預(yù)防近視，讓我們?yōu)槟娴倪M(jìn)行一次總結(jié)。生活中不良的作息習(xí)慣就是孩子明亮雙眸的最大殺手。一個(gè)歪歪扭扭的讀寫姿勢(shì)，長時(shí)間無約束的對(duì)著電視電腦，孩子的眼睛就在不知不覺中變差。真心想讓孩子預(yù)防近視的家長，請(qǐng)您嚴(yán)格按照以下建

2、議去要求孩子，您一時(shí)的嚴(yán)厲，就是孩子一世的福氣。1、33厘米的距離，是孩子讀書寫字時(shí)眼睛與書本的最佳間距。2、不強(qiáng)不弱來自左前方的光線，是孩子寫字時(shí)最佳的亮度。3、端正的坐姿，頭要放正，背要挺直，是孩子伏案寫作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。4、5－10分鐘的遠(yuǎn)處眺望加上眼保健操，是孩子讀、寫半小時(shí)后眼肌最好的放松。5、適中偏大的字體，是孩子最適合的書本字體。6、定期的視力檢查，是孩子及時(shí)發(fā)現(xiàn)糾正視力的最好機(jī)會(huì)。當(dāng)然，除了掌握上述的幾點(diǎn)，一些生活中必要的問題家長須有所了解。比如看書讀報(bào)切勿讓孩子在車中或躺在床上，嚴(yán)格限制孩子看

3、電視玩電腦的時(shí)間，社會(huì)各界也要為維護(hù)孩子的視力做出貢獻(xiàn)，制定定時(shí)提醒的程序，幫助孩子不要沉迷游戲，保護(hù)視力，建筑的材質(zhì)盡量選擇護(hù)眼的不反光材料，城市的綠化也要進(jìn)一步加強(qiáng)，我相信，將社會(huì)各界的力量團(tuán)結(jié)在一起，孩子遲早會(huì)摘掉眼睛，清晰迎接未來。近視，一個(gè)讓中國所有青少年不得不面對(duì)的嚴(yán)峻話題，一組近視眼的發(fā)病數(shù)據(jù)，就能完全的揭示出近視對(duì)孩子的影響。據(jù)說，學(xué)齡前已達(dá)3％－5％，小學(xué)生為10％，中學(xué)生約20％，大學(xué)生30％－40％，近視眼幾乎為中國的青少年蒙上了一層黑色面紗，一個(gè)個(gè)架在鼻梁上的小眼睛，不知愁壞了多少家

4、長。怎樣預(yù)防近視，讓我們?yōu)槟娴倪M(jìn)行一次總結(jié)。生活中不良的作息習(xí)慣就是孩子明亮雙眸的最大殺手。一個(gè)歪歪扭扭的讀寫姿勢(shì)，長時(shí)間無約束的對(duì)著電視電腦，孩子的眼睛就在不知不覺中變差。真心想讓孩子預(yù)防近視的家長，請(qǐng)您嚴(yán)格按照以下建議去要求孩子，您一時(shí)的嚴(yán)厲，就是孩子一世的福氣。1、33厘米的距離，是孩子讀書寫字時(shí)眼睛與書本的最佳間距。2、不強(qiáng)不弱來自左前方的光線，是孩子寫字時(shí)最佳的亮度。3、端正的坐姿，頭要放正，背要挺直，是孩子伏案寫作的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。4、5－10分鐘的遠(yuǎn)處眺望加上眼保健操，是孩子讀、寫半小時(shí)后眼肌最

5、好的放松。5、適中偏大的字體，是孩子最適合的書本字體。6、定期的視力檢查，是孩子及時(shí)發(fā)現(xiàn)糾正視力的最好機(jī)會(huì)。當(dāng)然，除了掌握上述的幾點(diǎn)，一些生活中必要的問題家長須有所了解。比如看書讀報(bào)切勿讓孩子在車中或躺在床上，嚴(yán)格限制孩子看電視玩電腦的時(shí)間，社會(huì)各界也要為維護(hù)孩子的視力做出貢獻(xiàn)，制定定時(shí)提醒的程序，幫助孩子不要沉迷游戲，保護(hù)視力，建筑的材質(zhì)盡量選擇護(hù)眼的不反光材料，城市的綠化也要進(jìn)一步加強(qiáng)，我相信，將社會(huì)各界的力量團(tuán)結(jié)在一起，孩子遲早會(huì)摘掉眼睛，清晰迎接未來。