固安的炒菜好吃土豆好吃的炒菜方法.docx

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1、固安的炒菜好吃土豆好吃的炒菜方法土豆是全球第四大重要的糧食作物，僅次于小麥、稻谷和玉米。那么土豆有什么好吃的做法呢?大家跟著一起來(lái)看看吧!材料土豆、雞蛋、胡蘿卜。做法1、土豆洗凈，去皮用擦絲器擦成絲，胡蘿卜也少量擦絲，打入一個(gè)雞蛋，加少許鹽攪拌成蛋液。2、剩下的胡蘿卜切薄片，用工具做出造型。3、平底鍋刷少量油，淋入蛋液，表面沒成型的時(shí)候翻入胡蘿卜片，兩面煎熟即可。小訣竅1、土豆和胡蘿卜用擦絲器擦絲，口感更加柔軟細(xì)嫩，也更容易煎熟。2、土豆絲多些，胡蘿卜絲少量，因?yàn)橥炼沟矸酆扛?，可以作為主食食用，而且淀粉讓餅更容易成型，不?huì)散。加入胡蘿卜可以增加營(yíng)養(yǎng)，顏色搭配更加鮮艷。材料土豆，牛

2、奶，白糖，雞精，雞蛋做法1、洗干凈土豆，上屜鍋蒸。私下認(rèn)為，用高壓鍋熱也不錯(cuò)，而且很方便呢!不過(guò)，建議沒用過(guò)高壓鍋的GGMM不要冒險(xiǎn)呀!2、將雞蛋打勻，加入牛奶，再加少量精鹽、綿白糖、味素(雞精就更好啦!)3、將蒸好的土豆去皮，弄碎。4、倒入調(diào)好的牛奶雞蛋汁，加適量面粉，拼命地?cái)嚢?5、將加過(guò)面粉(定形)后成的土豆餅雛形放進(jìn)平底鍋里炸，記得用小火來(lái)做，否則會(huì)影響土豆餅的色澤?？蓯酆贸杂旨?xì)膩的土豆餅出鍋啦!材料土豆300克，橄欖油20克，辣椒油20克，芝麻油10克，蠔油10克，醋5克，花椒油3克，大蒜15克，香蔥5克，鹽適量做法1.土豆切片，可以切厚點(diǎn)后面拌的時(shí)候不容易碎2.土豆片泡

3、水洗去表面的淀粉3.大蒜壓蒜蓉4.加水拌一下做蒜蓉水5.香蔥切小段6.水燒開放入土豆根據(jù)自己喜歡的軟糯程度煮2-3分鐘7.煮好后用冷水過(guò)一下這樣口感會(huì)比較脆8.放入橄欖油、辣椒油、芝麻油、花椒油、醋、蠔油、香蔥、適量的鹽和蒜水，蒜水只放水不用放蒜進(jìn)去9.拌均勻過(guò)5-10分鐘入個(gè)味就可以了一、遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，改善精神狀態(tài)。生活中很多女性不僅要面對(duì)職場(chǎng)的壓力，在家還要面對(duì)與婆婆不合，永遠(yuǎn)做不完的家務(wù)等多種壓力。因此更容易受到很多不良情緒的影響。比如說(shuō)易發(fā)脾氣，沒信心，甚至抑郁。而專家認(rèn)為馬鈴薯中的維生素C和維生素A含量都是非常高的，而維生素C是一種具有安撫情緒，幫助女性擺脫各種精神困擾的

4、元素之一，再者馬鈴薯容易有飽腹感，吃了之后就可以減少肉類食物的攝入了，就可有效的避免食物酸堿度失衡的問(wèn)題。對(duì)女性保持一個(gè)健康的情緒具有很大的幫助。二、抗衰老，保持年輕態(tài)。土豆中含有豐富的B族維生素，比如說(shuō)維生素B1，維生素B2，維生素B6的含量都是相對(duì)較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃就可保持年輕態(tài)。再者馬鈴薯中的維生素C是一種水溶性維生素對(duì)于提高身體免疫力，促進(jìn)牙齦健康，保持充沛的精力，抗疲勞，保持年輕態(tài)都均有著很好的保健功效呢看過(guò)“土豆好吃的炒菜方法”的人還看了：1.馬鈴薯做菜最簡(jiǎn)單方法怎么做吃2.家里只有土豆怎么做菜3.只有土豆怎么做菜4.土豆燉排骨的制作方

5、法步驟5.土豆燉排骨要怎么做才好吃內(nèi)容僅供參考