最新做情緒的主人 大學(xué)生的情緒與調(diào)節(jié)ppt課件.ppt

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1、進(jìn)入夏天,少不了一個(gè)熱字當(dāng)頭,電扇空調(diào)陸續(xù)登場(chǎng),每逢此時(shí),總會(huì)想起那一把蒲扇。蒲扇,是記憶中的農(nóng)村,夏季經(jīng)常用的一件物品?! ∮洃浿械墓枢l(xiāng),每逢進(jìn)入夏天,集市上最常見(jiàn)的便是蒲扇、涼席,不論男女老少,個(gè)個(gè)手持一把,忽閃忽閃個(gè)不停,嘴里叨叨著“怎么這么熱”,于是三五成群,聚在大樹(shù)下,或站著,或隨即坐在石頭上,手持那把扇子,邊嘮嗑邊乘涼。孩子們卻在周?chē)芘芴瑹岬脻M頭大汗,不時(shí)聽(tīng)到“強(qiáng)子,別跑了,快來(lái)我給你扇扇”。孩子們才不聽(tīng)這一套,跑個(gè)沒(méi)完,直到累氣喘吁吁,這才一跑一踮地圍過(guò)了,這時(shí)母親總是,好似生氣的樣子,邊扇邊訓(xùn),“你看熱的,跑什么?”此時(shí)這

2、把蒲扇,是那么涼快,那么的溫馨幸福,有母親的味道!  蒲扇是中國(guó)傳統(tǒng)工藝品,在我國(guó)已有三千年多年的歷史。取材于棕櫚樹(shù),制作簡(jiǎn)單,方便攜帶,且蒲扇的表面光滑,因而,古人常會(huì)在上面作畫(huà)。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇諸名,實(shí)即今日的蒲扇,江浙稱(chēng)之為芭蕉扇。六七十年代,人們最常用的就是這種,似圓非圓,輕巧又便宜的蒲扇?! ∑焉攘鱾髦两?,我的記憶中,它跨越了半個(gè)世紀(jì),也走過(guò)了我們的半個(gè)人生的軌跡,攜帶著特有的念想,一年年,一天天,流向長(zhǎng)長(zhǎng)的時(shí)間隧道,裊做情緒的主人大學(xué)生的情緒與調(diào)節(jié)真正決定人類(lèi)智能的并非傳統(tǒng)智商,而是感情。善于處理情緒,并能覺(jué)察別人情緒的人

3、,即能用理性控制沖動(dòng)的人,在社會(huì)上較易于獲得成功發(fā)展;反之,易受情緒擺布、任性而難與人相處者,即使有知識(shí),有能力,也會(huì)陷于孤立,有懷才不遇,有志難伸之感。心理學(xué)最新的腦部研究報(bào)告測(cè)試自己的情緒狀態(tài)完成下面的句子,哪些事件引起您生氣、難過(guò)、焦慮、害怕、丟臉、無(wú)助的感覺(jué)呢?1.我最生氣的一件事:__________________2.我最難過(guò)的一件事:__________________3.我最焦慮的一件事:__________________4.我最害怕的一件事:__________________5.我最丟臉的一件事:_____________

4、_____6.我最無(wú)助的一件事:__________________面部表情:心理學(xué)家們經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),有7種表情是世界上各民族的人都能認(rèn)出的,它們是快樂(lè)、驚訝、生氣、厭惡、害怕、悲傷和輕視。研究者發(fā)現(xiàn),不同文化背景的人們都能精確辨認(rèn)這7種基本表情,5歲的孩子在辨認(rèn)表情的精確度上等同于成人了。研究還發(fā)現(xiàn),最容易辨認(rèn)的表情是快樂(lè)、痛苦,較難辨認(rèn)的是恐懼、悲傷,最難辨認(rèn)的是懷疑、憐憫。一般來(lái)說(shuō),情緒成分越復(fù)雜,表情越難辨認(rèn)。身段表情:是由人的身體姿態(tài)、動(dòng)作變化來(lái)表達(dá)情緒。身段表情不具有跨文化性,并受不同文化的影響。研究表明,手勢(shì)表情是通過(guò)學(xué)習(xí)獲得的。

5、在不同的文化中,同一手勢(shì)所代表的含義可能截然不同。如豎起大拇指在許多文化中是表示夸獎(jiǎng)的意思,但在希臘卻有侮辱他人的意思。語(yǔ)調(diào)表情:是通過(guò)聲調(diào)、節(jié)奏變化來(lái)表達(dá)情緒的,也是一種副語(yǔ)言現(xiàn)象,如言語(yǔ)中語(yǔ)音的高低、強(qiáng)弱、抑揚(yáng)頓挫等。表情是情緒表達(dá)的一種方式,表情比言語(yǔ)更能顯示情緒的真實(shí)性。有時(shí)人們能夠運(yùn)用言語(yǔ)來(lái)掩飾和否定其情緒體驗(yàn),但是表情則往往掩飾不住內(nèi)心的體驗(yàn)。㈡情緒的類(lèi)型⒈情緒的基本形式人類(lèi)四種基本的情緒:喜、怒、哀、懼喜,即喜悅,是人在其需求達(dá)到充分滿足時(shí)產(chǎn)生的一種滿意、愉快和歡樂(lè)的情緒體驗(yàn)。怒,是指憤怒,往往是因?yàn)楫?dāng)事者的愿望、需求不能得到滿足

6、或是為此而進(jìn)行的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的一種不滿、惱怒的情緒體驗(yàn)。哀,即悲哀,常由于當(dāng)事者的期望或愿望不能得到實(shí)現(xiàn)和滿足,或是遭遇重大的喪失而引起的一種悲涼、哀嘆的內(nèi)心感受。懼,指懼怕、恐懼,是當(dāng)一個(gè)人面對(duì)危險(xiǎn)境地或是巨大災(zāi)難時(shí),而產(chǎn)生的一種極度的恐慌和畏懼感。喜怒哀懼⒉情緒狀態(tài)心境是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。心境體現(xiàn)了“憂者見(jiàn)之則憂,喜者見(jiàn)之則喜”的彌散性特點(diǎn)。平穩(wěn)的心境可持續(xù)幾個(gè)小時(shí)、幾周或幾個(gè)月,甚至一年以上。心境有積極和消極之分。激情是指一種短暫、強(qiáng)烈的、疾風(fēng)暴雨式的情緒狀態(tài)。例如,一場(chǎng)球賽過(guò)后,或欣喜若狂,或垂頭喪氣,

7、激情的特點(diǎn)是強(qiáng)烈的沖動(dòng)性和爆發(fā)性,情緒作用時(shí)間短,往往會(huì)隨著時(shí)過(guò)境遷而弱化或消失。應(yīng)激又稱(chēng)為應(yīng)激狀態(tài),是由于出乎意料的緊張或危險(xiǎn)情景所引發(fā)的情緒狀態(tài)。即當(dāng)人處于巨大壓力和威脅的情景下,而又要迅速作出重大決定時(shí),所產(chǎn)生的一種特殊的情緒狀態(tài),如:火災(zāi)、碰到地震、遭到歹徒襲擊、參加重大比賽等。應(yīng)激往往有兩種極端的表現(xiàn):一種是驚惶失措、目瞪口呆;另一種是急中生智、力量俱增。⒈情緒的調(diào)節(jié)功能是指情緒可以引起或維持行動(dòng)的方向。㈢情緒的功能⒉情緒的信號(hào)功能是指人們以情緒的外部表現(xiàn)———表情為意識(shí)信號(hào),來(lái)反映自己對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)與態(tài)度,從而實(shí)現(xiàn)人與人之間相互交

8、流、相互理解的一種功能。⒊情緒的感染功能是指人們之間感情的溝通需要情緒的感染,人們接受客觀事物所帶來(lái)的刺激而引發(fā)的情緒體驗(yàn)也具有渲染性。㈣大學(xué)生的情緒

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