慢性下腰痛的運動治療效果

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1、慢性下腰痛的運動治療效果楊仕斌廣丙南寧市馬山縣人民醫(yī)院530600摘要：目的探討臨床上運用運動治療方法來治療慢性下腰痛的過程和療效，為以后治療慢性下腰痛提供更多的參考和指導(dǎo)。方法將在我院治療的慢性下腰痛患者160例，其中男性95例，女性65例，年齡從26?56歲之間，平均年齡為38歲，將160例慢性下腰痛患者隨機(jī)的平均分為兩組，其中一組80例患者應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物治療慢性下腰痛，設(shè)置為對照組，另外80例患者應(yīng)用運動療法治療慢性下腰痛。結(jié)果在治療后觀察兩組慢性下腰痛患者1周內(nèi)以及一年后腰痛結(jié)果，進(jìn)行對比發(fā)現(xiàn)在一周左右用藥物治療控制疼痛效果

2、好于運動治療患者，一年后發(fā)現(xiàn)運動治療效果明顯好于藥物控制患者。結(jié)論在短期內(nèi)消炎鎮(zhèn)痛藥治療慢性下腰痛的效果要優(yōu)于運動療法，俏是在一年后發(fā)現(xiàn)運動治療方案的效果要明顯好于藥物治療疼痛，由此可見運動療法在臨床上值得應(yīng)用和推廣。關(guān)鍵詞：慢性下腰痛；運動治療；慢性下腰痛是目前臨床上骨科常見的疾病，慢性下腰痛常見的臨床表現(xiàn)有腰部疼痛難忍，且容易反復(fù)，彎腰多久坐時疼痛加重，不可過多的體力勞動，否則會加重腰痛［1］。慢性下腰痛的發(fā)病原因主要與居住環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，比如長期的從事體力勞動，長期彎腰等，會提高慢性下腰痛發(fā)病的幾率。近年來，慢性下腰痛的患者

3、人數(shù)呈現(xiàn)逐年上升的趨勢，為了更好的治療慢性下腰痛患者，我們對慢性下腰痛的治療方法做出研究，認(rèn)為采用藥物治療慢性下腰痛的效果短期內(nèi)較好，俏是長期使用效果明顯不如運動治療的效果［2］,木文就兩組方法治療慢性下腰痛的效果進(jìn)行對比分析，具體如下。1資料和方法1.1臨床資料研究對象是從2009年2月至2013年3月在我院治療的慢性下腰痛患者160例，其中男性95例，女性65例，年齡從26~56歲之間，平均年齡為38歲。160例慢性下腰痛患者中其中有110例曾經(jīng)在我院門診就診過，所以患者經(jīng)過全身檢査，無其他慢性疾病，無過敏史和家族遺傳史。1.2方

4、法1.2.1分組將160例慢性下腰痛患者隨機(jī)平均分為兩組，每組80人，其中進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛藥治療的一組為對照組；另外進(jìn)行運動治療的一組為實驗組。1.2.2治療方法對照組80例慢性下腰痛患者每天按時定量服用消炎鎮(zhèn)痛藥，以芬必得為例，每次600mg，每天兩次。實驗組80例慢性下腰痛患者不服用消炎鎮(zhèn)痛藥，僅每天按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行運動治療，主要練習(xí)腰背部肌肉。具體的方法為患者俯臥在床上，雙手掌心朝上放在背部，H雙手和雙腿均需伸直，然后抬起頭胸部，以達(dá)到鍛煉背部肌肉的0的，每天堅持練習(xí)，每次20?30分鐘，每天2?3次［3-4］。1.3統(tǒng)計處理研究數(shù)據(jù)

5、均使用SPSS16.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析，若P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。2結(jié)果根據(jù)上述實驗在一周左右檢查發(fā)現(xiàn)消炎鎮(zhèn)痛藥的治療效果好于運動治療，在1年后隨訪發(fā)現(xiàn)采用運動治療的80例慢性下腰痛患者治療效果明顯好于藥物治療的對照組患者。具體實驗數(shù)據(jù)制成表格，詳見表1和表2表1一周后實驗組和對照組患者疼痛情況對比由表2可知，實驗組患者疼痛緩解人數(shù)明顯大于對照組患者，對照組復(fù)發(fā)人數(shù)過多。#P<0.05,差異有統(tǒng)計學(xué)意義。3討論慢性下腰痛的患者在臨床上并不少見，并iL有逐年增加的趨勢。主要的原因是患者過于體力勞動導(dǎo)致腰椎間盤突出

6、和腰椎的退行性變，或者是各種原因?qū)е碌募∪鈩趽p，韌帶拉傷都會造成慢性下腰痛患者[5-8]。奮研究表明，由于患者在日常生活或者工作中過度的使用腰部肌肉己經(jīng)彎腰等動作致使腰椎的損失其至于對椎管內(nèi)神經(jīng)的損失[7-8]。0前臨床上對于慢性下腰痛患者的治療方法是消炎鎮(zhèn)痛藥的對癥治療和長期適量運動療法，前者的治療效果雖然在短期內(nèi)可以明顯改善患者下腰痛的情況，但是長期服用這類藥物會產(chǎn)生不良反應(yīng)，因此最長使用的治療方法還是長期堅持運動療法。本文就使用藥物治療和運動治療進(jìn)行對比，從上述表1看在治療一周時間左右，實驗組患者疼痛好轉(zhuǎn)人數(shù)僅為17例，未好轉(zhuǎn)人

7、數(shù)63例，而對照組患者由58例患者疼痛明顯好轉(zhuǎn)，僅22例效果不明顯；再從表2看，在1年后的隨訪調(diào)査中發(fā)現(xiàn)，實驗組運動治療患者疼痛緩解人數(shù)為64例，緩解后復(fù)發(fā)人數(shù)為16例，緩解率為80%,對照組患者僅27例緩解，且有53例患者疼痛復(fù)發(fā)，緩解率為33.75%。從這兩個表得知，消炎鎮(zhèn)痛藥的應(yīng)用短期內(nèi)可以很明顯的改善病情，解除患者疼痛，但是在長期的治療中效果并不好，會產(chǎn)生不良反應(yīng)和副作用，且疼痛復(fù)發(fā)人數(shù)明顯增多，由此可見運動治療慢性下腰痛是相對可靠且安全的選擇，消炎鎮(zhèn)痛藥在臨床上可以短期內(nèi)迅速改善患者病情，但是不適合長期的治療，因為我們認(rèn)為在

8、臨床實際應(yīng)用中，可以再前期治療中藥物治療和運動治療聯(lián)合，而后期主要靠運動治療來維持，這樣既無不良反砬的出現(xiàn)，又可以提高慢性下腰痛的治療效果。綜上所述，運動治療慢性下腰痛的效果是明顯的，尤其是長期的堅持可以很有效緩解患者疼