體育教案——足球(中職教育)

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1、足球（腳內(nèi)側(cè)踢球和停球）教案授課班級第一次課11授課時數(shù)1授課教師授課內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)踢球和停球教學目標知識目標學習足球腳內(nèi)側(cè)踢球和停球的基本技術(shù)。能力目標使學生初步掌握腳內(nèi)側(cè)踢球和停球的基本技術(shù)。德育目標培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作，相互配合的精神。教學重點與難點重點正確的接觸球的部位難點接觸球時的協(xié)調(diào)配合。教學方法與手段方法集體講解、分組練習等方法。手段足球場、足球15個、單杠等。的分課部時間課的內(nèi)容教學方法、組織方法及學生達到的目標組織隊形：51、體育委員集合、整隊、報告人數(shù)。分2、師生問好、宣布本課內(nèi)容。^1^^1^^1^^1^^1^

2、^1^^1^^1^^1^^1^^1^^1^鐘3、檢查服裝、安排見習生?！饕螅杭峡?、靜、齊，報數(shù)聲音宏亮，見習生旁聽。準15分1、繞田徑場慢跑一圈。2、徒手體操（4*8拍）第一節(jié)：頭部運動第二節(jié)：肩繞環(huán)運動第三節(jié)：伸展運動要求：1、教師、體委帶隊。2、隊伍整齊，步調(diào)一致。3、隊內(nèi)不說笑、不打鬧。4、跑進中，防止碰撞。組織隊形：（兩臂側(cè)平舉，前后一臂間隔）備*鐘第四節(jié)：四肢運動**部第五節(jié)：雙人壓肩************第六節(jié)：體側(cè)運動要求：分1、保持做操隊形整齊。第七節(jié)：體轉(zhuǎn)運動2、隊內(nèi)不說笑、不打鬧。3、教師做鏡面示范，

3、學生做第八節(jié)：踢腿運動操跟隨教師口令，不搶拍，不慢拍。第九節(jié)：體前屈運動4、學生做操認真、準確，充分做好準備活動，為學習動作第十節(jié)：正側(cè)壓腿作準備。第十一節(jié)：踝關(guān)節(jié)活動基本部分65分鐘?學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球踢球是足球基本技術(shù)中的主要技術(shù)。踢球是有目的的把球傳給同伴或射門，它是完成戰(zhàn)術(shù)配合的主要手段。踢球的技術(shù)動作包括助跑、支撐腳的位置、踢球腿的擺動、腳與球的接觸部位和踢球后的身體隨前動作五個組成部分。踢球的方法主要有正腳背踢球、外腳背踢球、里腳背踢球、腳內(nèi)側(cè)踢球，此外還有腳尖踢球和腳跟踢球。停球時可用腳內(nèi)側(cè)、足底觸球緩沖卸力，完

4、成停球動作。技術(shù)動作要領：腳內(nèi)側(cè)踢球動作要領：俗稱腳弓踢球，個人認為腳弓的說法不夠準確，說腳內(nèi)側(cè)比較合適.它是腳內(nèi)側(cè)部位踢球的一種方法.特點是腳與球接觸面積大，出球準確平穩(wěn)，且易于掌握.但由于踢球時要求大腿前擺到一定程度時需要外展且屈膝，故大腿與小腿的擺腿都受到限制，因此出球力量相對較小。腳內(nèi)側(cè)踢定位球：直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈.在支撐腳著地時，踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關(guān)節(jié)的擺動接近球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動，在觸球前將腳跟送出使得

5、腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳鞋底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸球后身體跟隨移動，麗關(guān)節(jié)向前送.腳內(nèi)側(cè)停球動作要領：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。如果需要將球停到自己的側(cè)后方，在停球撤組織教法：1、組織形式：分成二個小組進行學習，25分鐘后二組進行輪換學習內(nèi)容。第一小組學習腳內(nèi)側(cè)踢球、停球?qū)W習，第二組進行身體素質(zhì)練習。2、教師講解技術(shù)動作方法及要領3、教師做

6、示范動作，學生注意觀察(1)徒手模仿(主要體會擺腿動作)△(教師示范講解)(2)兩人一組10米近距離腳內(nèi)側(cè)踢球、停球練習(3)20米左右距離腳內(nèi)側(cè)踢球、停球練習(4)教師巡視并糾正動作(5)再進行第二輪上述動作練習要求：練習認真，注意體會動作要領，不打鬧，不開玩笑(6)25分鐘后集中換項易犯錯誤：觸球時，停球腳的踝關(guān)節(jié)過于緊到支撐腳的側(cè)方時，再繼續(xù)以髓關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)和腿后引的動作將球引向側(cè)后方，同時以支撐腳腳掌為軸使身體轉(zhuǎn)向出球方向。腳內(nèi)側(cè)停地滾球時還可用擋壓法。當球運行到支撐腳的側(cè)方或側(cè)前方時，停球腳以腳內(nèi)側(cè)擋壓球的后上部，同時稍

7、下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減；來球力量大，擋壓力量要小些；來球緩慢，擋壓力量可稍大些。當需要將球停到支撐腳外側(cè)時，停球腳的腳尖稍向前，腳內(nèi)側(cè)擋壓球側(cè)后上部，同時腳尖里轉(zhuǎn)，支撐腳以前腳掌為軸身體轉(zhuǎn)向出球方向。張，不利于緩中，球停得離身體過遠。停地滾球時，腳離地過高，使球通過。二、身體素質(zhì)練習：■■■I■、(1)單杠引體向上練習(2)跳繩練習練習方法：2人一組進行引體向上練習：每人做5次，每次5—10次。要求：活動認真，注意自我保護,不打鬧。個人跳繩練習每人做5次，每次30秒鐘。三、自主活動——球類活動活動內(nèi)容

8、：羽毛球練習，踢篋子等1.集合整隊，放松練習。2.教師總結(jié)上課情況，并安排課下活動內(nèi)容。3.體委收器材，教師宣布下課。要求：按上課隊形集合，按教師統(tǒng)一要求進行放松練習。教師講評時，學生要認真聽講，教師對違紀學生進行教育處理。本課小結(jié)