簡述耐力素質及其分類.doc

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1、簡述耐力素質及其分類?答：耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。它是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質的綜合表現(xiàn)，也是人的體質強弱的重要標志。耐力素質可分為心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可分為有氧耐力和無氧耐力。

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