簡述耐力素質(zhì)及其分類.doc

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1、簡述耐力素質(zhì)及其分類?答:耐力素質(zhì)是指人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。它是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn),也是人的體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。耐力素質(zhì)可分為心血管耐力和肌肉耐力,心血管耐力又可分為有氧耐力和無氧耐力。

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