快速跑的步頻、步幅

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1、快速跑的步頻、步幅　　　　　課的設計說明：　　　指導思想：:　本課以新課程標準為依據(jù)，按照中學課程目標要求，結合當前體育教學方法改革的新思維，以快速跑的步頻，步幅為主要教學內容進行教學。以“健康第一”思想為指導，實施素質教育為出發(fā)點，以“生動活潑，輕松愉快”為主導思想，創(chuàng)設一種師生之間的自主，和諧的課堂教學氣氛。使教學在輕松愉快的環(huán)境中進行，讓學生在學習中體會快樂，在快樂中掌握知識?！　〗滩暮單觯骸】焖倥苁浅踔心昙壧飶浇虒W的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生

2、理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發(fā)展步頻步幅方法教學?？焖倥芙滩牡募夹g教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生提高了跑的能力，并使學生在其中學會了團隊之間的協(xié)作，體會到相互鼓勵，相互幫助的快樂?！”菊n選擇快速跑為教學內容，從

3、快速跑的步頻，步幅出發(fā)，通過講解，示范，游戲，練習，比賽等教學手段，使學生掌握一定的快速跑的技術，從而達到發(fā)展學生的快速跑能力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作，相互鼓勵，相互幫助的精神?！　W情分析：　　　學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件。初二年級的學生他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學生已經(jīng)過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力?！　　〗虒W設計：　　　一、教學內容：　　　1．快速跑的步頻、步幅　　　2．游戲　二、教學目標：　　1

4、．認知目標：通過本課教學，使學生知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。　2．技能目標：使90%的學生初步掌握快速跑的步頻、步幅技術，發(fā)展快速跑能力?！　?．情感目標：激發(fā)學生對快速跑練習的興趣，培養(yǎng)學生團結協(xié)作，相互鼓勵，相互幫助的精神?！　∪?、教學重難點：　　重點：根據(jù)自身能力，初步掌握快速跑步頻和步幅技術?！‰y點：在初步掌握步頻、步幅技術后，根據(jù)自身能力，將二者結合起來，提高自身快速跑能力。　一、教法與學法設計：　本課教學充分體現(xiàn)以學生為主體教師主導的“新課標”理念，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與幫助促進作用，學生通過思考，探究

5、、交流，體會，總結主動構建知識。教法主要采用：探索教學法，啟發(fā)教學法，示范法。教師依據(jù)教學目標，提出針對本課內容的問題，引導學生思考，并通過游戲“貼人”，讓學生在其中探索，思考，然后和教師結合教師的啟發(fā)歸納出跑的快的方法，引出本課教學。然后教師進行基礎的講解與示范，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的直觀印象。運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法上學生通過觀察、模仿、自練、比賽等方法，逐步掌握快速跑的步頻、步幅技術，并通過自身努力將二者很好的結合起來。　　二、教學組織形式：　　為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，本節(jié)

6、課在教學組織形式上充分給予學生練習時間和空間。并在不同階段通過多種形式達到教學的目標：第一階段以游戲的形式使學生得到初步了解快速跑的步頻、步幅技術；第二階段以基礎練習的形式使學生在練習中體會技術動作，逐步掌握快速跑的步頻、步幅技術；第三階段以比賽的形式使學生在掌握技術的同時，將二者合理的結合起來，提高快速跑能力。　三、教學過程：　　1．活躍氣氛階段：打破以往準備活動做徒手操的模式，通過游戲形式的準備活動，能夠調動學生的積極性，活躍課堂氣氛。并通過教師的提問，引導出本課教學內容?！?．保持情緒發(fā)展運動技能階段：教師在前面的基礎上，抓住重點進行基本技術的教學，利用

7、多次的練習使學生在實踐的基礎上加深對理論的認識，打破以往以教師講解示范為主，學生被動聽取知識點被動聯(lián)系的情況，讓學生根據(jù)前面的游戲和教師的啟發(fā)，得出基本技術；教師在此基礎上再給予必要的技術示范，讓學生多練習，在練習中掌握知識點，教師只進行必要的點化?！　?．發(fā)展技能階段：在學生學習情緒高漲的情況下，通過比賽的形式，讓學生進一步的增加對所學知識的興趣，打破以往固定模式的反復練習，枯燥無味的動作練習，技術練習，采用比賽的方法，讓學生在比賽時中，將技術合理運用、結合起來，提高快速跑的能力。并在其中相互鼓勵，相互幫助，共同提高?！　　?．穩(wěn)定情緒恢復身心階段：打破以往

8、教師點評，學生聽取問題的方式和固定的放