運(yùn)動(dòng)疲勞判定

《運(yùn)動(dòng)疲勞判定》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、運(yùn)動(dòng)疲勞的判定生化測(cè)量1.血液：血尿素　　尿素是人體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸代謝的終產(chǎn)物。檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)和恢復(fù)期的血尿素變化，可以了解蛋白質(zhì)和氨基酸代謝的供能和合成情況，以此評(píng)定運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能和疲勞程度。血尿素變化與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的關(guān)系較負(fù)荷強(qiáng)度更密切，當(dāng)負(fù)荷量越大時(shí)，血尿素增加越明顯，恢復(fù)也較慢。2.血液：血清肌酸激酶　　血清肌酸激酶(CK)又稱磷酸肌酸激酶(CPK)，是短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)能量補(bǔ)充和運(yùn)動(dòng)后ATP恢復(fù)的反應(yīng)催化素，與運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后能量平衡及轉(zhuǎn)移有密切關(guān)系。安靜時(shí)，血清CK主要是由骨骼肌和心肌中的C

2、K透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入血清，男：10至100U/L、女：10至60U/L。運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼肌局部缺氧，代謝產(chǎn)物堆積，自由基增多，細(xì)胞膜損傷和通透性增加，肌細(xì)胞內(nèi)的CK透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入血液，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后血清CK升高。由于CK在血清中上升和細(xì)胞損傷有關(guān)，因此是評(píng)定疲勞程度和恢復(fù)過(guò)程的重要指標(biāo)。血清CK的變化受到負(fù)荷強(qiáng)度的影響大于負(fù)荷量。一般短時(shí)間極量強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后5至6小時(shí)，血清CK升高，8至24小時(shí)達(dá)高峰，48小時(shí)后逐步恢復(fù)，負(fù)荷強(qiáng)度越大，恢復(fù)越慢。運(yùn)動(dòng)員疲勞后，血清CK活性上升，在安靜時(shí)可高達(dá)300至500U/L，但目前尚無(wú)量

3、化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。使用血清CK做評(píng)價(jià)時(shí)，需做CK同工酶的測(cè)定，同時(shí)測(cè)定血清GOT和Mb(肌紅蛋白)，并同其它臨床診斷相結(jié)合，以區(qū)別于心肌炎時(shí)血清CK的上升。3.血液：血清睪酮/皮質(zhì)醇比值　　睪酮有助于加速體內(nèi)合成代謝，皮質(zhì)醇可加速分解代謝。測(cè)定恢復(fù)期血清睪酮/皮質(zhì)醇比值，就可了解體內(nèi)合成代謝和分解代謝平衡的狀態(tài)。比值高時(shí)，是合成代謝過(guò)程占優(yōu)勢(shì)；比值下降，是分解代謝大于合成代謝，機(jī)體仍處于消耗占主導(dǎo)地位的狀態(tài)，疲勞不能有效恢復(fù)，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致過(guò)度訓(xùn)練。目前認(rèn)為，此比值變化大于原值30%時(shí)是過(guò)度訓(xùn)練的警戒值。4.尿液：尿蛋

4、白　　正常人在安靜時(shí)尿中蛋白質(zhì)含量甚微(日排出量<150mg，一般為2至8mg%)，常規(guī)檢驗(yàn)方法不能檢出，故通常稱為陰性。運(yùn)動(dòng)能使尿中蛋白質(zhì)排出量增加呈陽(yáng)性，稱為運(yùn)動(dòng)性尿蛋白。運(yùn)動(dòng)性尿蛋白屬于功能性尿蛋白，一般在24小時(shí)內(nèi)可自行消失。運(yùn)動(dòng)后尿中蛋白質(zhì)的排泄量因機(jī)體機(jī)能狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的不同而不同，因此可根據(jù)運(yùn)動(dòng)后尿蛋白排泄量和組成成分來(lái)評(píng)定運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)或其適應(yīng)情況。一般取運(yùn)動(dòng)后和次日晨尿做檢驗(yàn)來(lái)評(píng)定其疲勞和恢復(fù)程度。如果晨尿中蛋白質(zhì)含量較高或超過(guò)正常值，可能是過(guò)度疲勞或過(guò)度訓(xùn)練的表現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)性尿蛋白存在很大

5、的個(gè)體差異性，但個(gè)體本身具有相對(duì)穩(wěn)定性，所以應(yīng)用尿蛋白指標(biāo)時(shí)應(yīng)特別注意個(gè)體特征，而且，評(píng)定身體恢復(fù)過(guò)程的機(jī)能水平時(shí)，需要和其它指標(biāo)對(duì)照。5.尿液：尿膽原　　尿膽原是血紅蛋白分解的代謝產(chǎn)物。在一般情況下，人每天由紅細(xì)胞破壞而釋放出來(lái)的血紅蛋白約8克，經(jīng)代謝約有終產(chǎn)物膽色素280毫克。尿膽原排泄量與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、肝功能、腎功能及其腎小管腔的酸堿度等因素有關(guān)。運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，體內(nèi)溶血增多，尿膽原排出量增加。運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白下降，尿膽原增加時(shí)是機(jī)能水平下降的表現(xiàn)。6.唾液pH值　　由于長(zhǎng)時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)后，乳酸生成增多，

6、血液pH值也下降，因此，測(cè)定唾液pH值可用于判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞。生理測(cè)量1.肌力　　疲勞時(shí)，參與工作的肌肉(或肌群)的力量會(huì)下降。因此，測(cè)定工作前后的肌肉力量，可判斷參加工作的肌肉是否出現(xiàn)疲勞及其疲勞的深度。2.肌肉硬度　　骨骼肌疲勞時(shí)，不僅收縮機(jī)能下降，而且肌肉的放松能力也下降，表現(xiàn)為肌肉疲勞時(shí)，肌肉不能充分放松，肌肉硬度增加。用肌肉硬度計(jì)可以測(cè)定肌肉收縮及放松狀態(tài)的硬度、或肌肉附近的組織的硬度。3.肌圍　　長(zhǎng)距離行走、馬拉松跑或長(zhǎng)時(shí)間站立性工作，可引起下肢圍度增加，這主要是由于重力作用，使下肢血液回流受阻、下

7、肢血液滯留及組織液增多所致。在一次長(zhǎng)時(shí)間工作后，下肢圍度的增加與疲勞程度成正比。4.心率：基礎(chǔ)心率　　心跳率是評(píng)定運(yùn)動(dòng)性疲勞最簡(jiǎn)易的指標(biāo)。基礎(chǔ)心跳率是基礎(chǔ)狀態(tài)下的心跳率，即清晨、清醒、起床前、靜臥時(shí)的心跳率，一般用脈搏表示，機(jī)體機(jī)能正常時(shí)基礎(chǔ)心跳率相對(duì)穩(wěn)定。如果大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練后，經(jīng)過(guò)一夜的休息，基礎(chǔ)心跳率叫平時(shí)增加5至10次(每分鐘)以上，則認(rèn)為有疲勞累積現(xiàn)象；如果連續(xù)幾天持續(xù)增加，則應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在選用基礎(chǔ)心跳率作為評(píng)定疲勞指標(biāo)時(shí)，應(yīng)排除驚嚇、惡夢(mèng)、睡眠等其它因素的影響。5.心率：運(yùn)動(dòng)中心率　　可采用遙測(cè)

8、心跳率方法測(cè)定運(yùn)動(dòng)中的心跳率變化，或用運(yùn)動(dòng)后即刻心跳率代替運(yùn)動(dòng)中的心跳率。按照訓(xùn)練-適應(yīng)理論，隨著訓(xùn)練水平的提高，完成同樣運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，心跳率有逐漸減少的趨勢(shì)。一般情況下，如果從事同樣強(qiáng)度的定量負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)中心跳率增加，則表示身體機(jī)能狀態(tài)不佳。6.心率：運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)　　人體進(jìn)行一定強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息，心跳率可恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前狀態(tài)，身體疲勞時(shí)，心血管系統(tǒng)機(jī)能下降，可使運(yùn)動(dòng)后心跳率恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，因此