形神拳教學(xué)設(shè)計

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1、潞州中學(xué)參加“2015通州區(qū)中小學(xué)體育優(yōu)秀教學(xué)案例征集與評選活動”報送材料優(yōu)秀體育與健康課教學(xué)設(shè)計與教案授課年級：高一教學(xué)內(nèi)容：形神拳任課教師：楊洋授課單位：通州區(qū)潞州中學(xué)通信地址：（郵編）110119《形神拳》模塊教學(xué)計劃授課教師姓名楊洋單位潞州中學(xué)指導(dǎo)教師姓名李俊玲單位研修中心教學(xué)目標(biāo)1、體會形神拳的動作要領(lǐng)，了解形神拳套路的攻防含義，知道運用武術(shù)進(jìn)行健身的方法。2、掌握形神拳的動作技術(shù)，能獨立完成完整套路。發(fā)展靈敏、速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)練武術(shù)興趣，&好的武德和吃苦耐勞、勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)。為終身體育打下基礎(chǔ)。動作要點武術(shù)精、氣、祌與長拳的

2、風(fēng)格特點的體現(xiàn)。課次教學(xué)目標(biāo)重點與難點組織教法與措施11、能說出1-3動名稱，知道動作結(jié)構(gòu)、用力方式和眼神的配合。2、能較正確獨立完成形神拳1-3動動作，姿勢正確，動作路線正確；發(fā)展協(xié)調(diào)性、速度力量等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)練武術(shù)興趣和果斷的品質(zhì)。重點：掌握所學(xué)動作的路線難點：動作協(xié)調(diào)用力，突岀氣勢。1、試術(shù)基木功練2、教師講解形神拳的特點，演練成套動作。3、模仿練AI新動作①學(xué)練井步抱拳禮，注意動作節(jié)奏。②學(xué)練左右?guī)圆經(jīng)_拳動作。要求動作干凈利落③多次練AI前推雙掌，體會推掌動作路線和力度。④學(xué)練翻掌收抱動作。注意翻收的節(jié)奏。4、分組邊練4邊說動作名稱。要求動作路線

3、正確。5、集體演練，要求姿勢正確，動作路線正確。21、能順利說出上節(jié)課學(xué)的動作名稱，知道震腳砸拳和馬步?jīng)_挙動作結(jié)構(gòu)和攻防含義。2、能較熟練完成1-3動動作，在提示下能正確完成新學(xué)動作先后順序，沖拳勁力較順達(dá)，發(fā)展協(xié)調(diào)、爆發(fā)力、平衡等素質(zhì)。3、提高學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的武德和民族A豪感。重點：掌握震腳砸拳和蹬腿沖挙的先后順序。難點：協(xié)調(diào)用力，突出精氣神和勁力1、武術(shù)基木功練42、學(xué)練新動作①學(xué)練左心震腳砸挙動作。要求提膝架挙時兩掌心朝夕卜，砸拳吋手竹砸手心，并腿、塌腰。②學(xué)練馬步左心沖挙動作。要求馬步兩腳相距三腳寬，斂臀收腹立腰，力達(dá)拳面。3、教師提示進(jìn)行新動作組合

4、練AI。要求動作先f順序正確。4、分組演練所學(xué)動作。5、輔助練攻防介紹6、集體練431、知道新學(xué)動作的攻防含義并在練習(xí)中應(yīng)用和說出動作名稱。2、較熟練完成已學(xué)動作，在小組演練所學(xué)動作吋，能較熟練展示正確的動作路秉點：倫砸動作協(xié)凋配合，頂肘力達(dá)肘尖。難點：動作到位，剛?cè)嵯酀?、武術(shù)基本功練習(xí)。2、分小組S習(xí)己學(xué)過的動作。要求邊練邊說動作名稱。3、模仿練習(xí)新動作①練習(xí)擺掌甩尖，再配合插步進(jìn)行反笈練習(xí)。②先練習(xí)轉(zhuǎn)身成右弓步，保證重心平穩(wěn)，再配合上肢動作練習(xí)推手勾手。線，發(fā)展協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。3、提高學(xué)練武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)好形神拳的信心。十凈利落③練習(xí)彈踢。體

5、會力達(dá)腳尖，高度不低于小腿。④先反S練習(xí)掄臂提膝動作。冉練習(xí)掄臂砸拳動作。4、分小組練^新舊動作組合。41、能說出動作名稱，知道新學(xué)動作結(jié)構(gòu)和攻防含義。2、在提示下能較正確做出動作，菽本掌握新學(xué)動作節(jié)奏和路線。發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和爆發(fā)力。3、增強學(xué)好形神拳的信心，培養(yǎng)吃苦耐勞的品質(zhì)。重點：動作準(zhǔn)確，路線清晰。難點：節(jié)奏鮮明，手眼相隨。1、武術(shù)基木功練習(xí)（手型、步型、步法練習(xí)）2、集體fi習(xí)前三次課學(xué)的動作，教師語言提示。3、模仿練習(xí)新動作4、分小組S習(xí)所學(xué)新舊動作，教師巡回指導(dǎo)。5、教師語言提示，集體演練新舊組合動作。51、了解前七動的動作要領(lǐng)和攻防含義。2

6、、較熟練掌握前七動的動作技水，路線正確，勁力順達(dá)。發(fā)展身體協(xié)凋性。3、在練^過程屮與同伴合作愉快，提高學(xué)習(xí)興趣。重點：步型手型工整、規(guī)范、準(zhǔn)確。難點：動作舒展，快速有力，節(jié)奏鮮明，手眼相隨。1、武術(shù)基本功練習(xí)（手型、步型、步法練習(xí)）。2、集體糾正各動作，多數(shù)學(xué)生沒掌握的動作多糾正兒次。3、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及吋糾正學(xué)生錯誤動作，以免錯誤動作定型。要求毎組至少練習(xí)4——5遍后，再小組展乃＜。4、集體錯誤集體糾正，個別M題單獨糾正。61、了解所學(xué)動作要點，知道所學(xué)動作各步型的特點及動作的攻防含義。2、在小組的演練過程中基本掌握所學(xué)動作要點，做到步型工整、規(guī)

7、范、正確；發(fā)展協(xié)調(diào)性、柔韌性和平衡能力。3、積極參與小組的練習(xí)并在練習(xí)中互相幫助。重點：動作準(zhǔn)確，各動作之叫銜接連貫。難點：勁力順達(dá)，節(jié)奏鮮明。1、武術(shù)基本功練習(xí)（歇步、虛步、仆步練習(xí)）2、模仿練習(xí)新動作①反復(fù)練習(xí)左右歇步，再練習(xí)歇步?jīng)_拳動作。②反復(fù)練習(xí)提膝穿掌體會穿掌和提膝同時。③仆步穿掌練習(xí)。要求兩臂成一斜線，左高右低兩學(xué)心向仙。④練習(xí)虛步。要求移秉心、留秉心、右點地，體會虛實分明。⑤練習(xí)震腳提膝上沖拳動作。反復(fù)練習(xí)體會動作節(jié)奏。3、分小組練習(xí)新舊動作。要求步型工整、規(guī)范、正確。71、了解新學(xué)動作要點，知道動作名稱，攻防特點并在練3屮運用。2、在小組集體演練

8、屮能較熟練掌握各動作間的