高中生身心發(fā)展特點和教育策略

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1、高中生身心發(fā)展的特點及教育策略臨淄二中焦可可心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的組成部分。如何加強高中生的心理健康教育，如何根據(jù)學生的心理、生理發(fā)育特點，在不同階段確定不同的心理健康教育主題；怎樣加強自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力；怎樣利用集體講座、心理訓練、心理咨詢、主題班會等多種形式，把個案輔導和集體輔導相結(jié)合，不斷提高學生的心理狀態(tài)和素質(zhì)，是現(xiàn)在高中教師提高學生心理健康教育研究的重點。當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青

2、春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業(yè)負擔；加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。因此，必須要加強高中生心理健康教育。在教學工作中，我們應(yīng)注意把學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)放在重要日程上，加強學生的心理健康教育，使學生逐漸學會控制自己的情緒，磨練頑強的意志，保持良好的人際關(guān)系。在工作中，我們應(yīng)根據(jù)學生的心理、生理發(fā)育特點

3、和成長規(guī)律以及認知規(guī)律，在不同階段確定不同的心理健康教育重點，不斷調(diào)整學生的心理狀態(tài)和素質(zhì)。一、高中生的身心發(fā)展特點（一）生理發(fā)展的特點特點身體形態(tài)身高經(jīng)過初中階段的快速增長到高中階段的緩慢增長期，一般男生16歲，女生15歲開始身高每年增長不到1厘米，到18歲基本穩(wěn)定。體重與身高一樣經(jīng)過一段快速增長后，16歲開始，體重每年增長1公斤左右，男生到20歲左右體重基本穩(wěn)定，而女生到18歲就基本穩(wěn)定。在體重的成分中，男女有一定的差別，男生的肌肉增長較快，肌纖維明顯增粗，肌力顯著加大。而女生相對脂肪較多。身體機能結(jié)構(gòu)和機能已能達

4、到成人水平，興奮與抑制過程基本平衡，第二信號系統(tǒng)起這重要調(diào)節(jié)作用。這一階段正處于青春期中、后期，因此，也會由于神經(jīng)過程的穩(wěn)定性緣故，而表現(xiàn)為掌握動作的協(xié)調(diào)性下降，尤其是女生表現(xiàn)更為明顯。但這只是暫時的現(xiàn)象，隨著青春期發(fā)育的進行，動作的協(xié)調(diào)性有又會逐漸的得到提高。呼吸系統(tǒng):高中以后，呼吸肌增強，頻率減慢，深度加大，肺活量也增大。一般男生肺活量在3600ml左右，女生在2500ml左右。心血管系統(tǒng):隨著年齡增長，心跳逐漸減慢高中學生心跳次數(shù)與成人已較接近，一般心率在每分鐘78次左右。進入成年期以后，心率一般在70次左右。通

5、常女性比男性平均每分鐘高2次左右。身體素質(zhì)高中生除力量素質(zhì)發(fā)展顯著外，其它素質(zhì)大部分處于緩慢增長階段，18歲以后趨與穩(wěn)定，基本達到成人水平。（二）心理發(fā)展的特點特點不平衡性青年期是個體在生物性和社會性的發(fā)展尚走向成熟的時期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期，處于與兒童的外界獲得十七向?qū)?yīng)的內(nèi)部獲得時期。在這一時期，高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對了落后于生理的發(fā)展，他們在理智、情感、道德和社交等方面，竇還未達到成熟的指標，還處在人格化的過程中。也就是說，高中生的生理與心

6、理、心理與社會關(guān)系是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。動蕩性高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展通道德或其他社會意識發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng)造了個性發(fā)展以及道德和社會意識發(fā)展的條件，但另一方面也早就了高中生心理過程的種種矛盾和沖突，表現(xiàn)出一種成熟前的動蕩性。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激；他們熱情，但容易沖動，又較大的波動性；他們的意志品質(zhì)在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干混同起來。在對社會、他人與自我之間的關(guān)系上，常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮，對家長和老師

7、表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。自主性高中生隨著身體的迅速發(fā)育、自我意識明顯增強、獨立思考和處事能力的發(fā)展，在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，在對人生與社會的看法上，也有了自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上現(xiàn)成的結(jié)論，對成人的意見不輕信、不盲從，要求有實事求是的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發(fā)表個人意見，并常為堅持自己的觀點而爭論不休。前瞻性青年時期是連接過去與將來的中間環(huán)節(jié)，是從過去通向未來的過渡階段

8、。處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來前景和最佳的前景距離，他們對發(fā)展與未來充滿了憧憬和向往，發(fā)展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。這種面對未來的前瞻性使得高中生特別富于理想，它引發(fā)高中生批哦且地追求自我實現(xiàn)。進取性由于生理上的迅速走向成熟，加上心理上的迅速發(fā)展，使得高中生經(jīng)歷充沛、血氣方剛、反映敏捷、上進心強、不安現(xiàn)狀、富于