跑步擺臂、變向跑教案

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1、跑步擺臂、變向跑（新授）教學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容1.擺臂(第一課時)2.變向跑教學(xué)目標(biāo)1、?知識與技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解跑步中上肢擺臂的技術(shù)動作要領(lǐng)，80%的學(xué)生能完成擺臂的正確技術(shù)動作，90%的學(xué)生會糾正其他學(xué)生及自己的錯誤動作。2、?情感目標(biāo)：?培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙和困難，敢于迎接挑戰(zhàn)的精神，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作精神，并用于學(xué)習(xí)和生活中。3、身體發(fā)展與能力培養(yǎng)目標(biāo)：通過練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性及速度，讓學(xué)生明白教材內(nèi)容對提高身體素質(zhì)的重要性。教學(xué)重、難點重點：擺臂時保持前臂與上臂合理的夾角，前后擺動難點：正確的擺臂姿勢與下肢的協(xié)調(diào)配合課序/時

2、間（分）教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織形式運動負(fù)荷時間次數(shù)開始部分（3）準(zhǔn)備部分（5）一．課堂常規(guī)及動員：1、整隊、報人數(shù)2、師生問好3、提出本課教學(xué)目標(biāo)要求4、安排見習(xí)生二、熱身運動：1.繞田徑場慢跑兩圈。2.徒手操：頭部運動擴(kuò)胸運動拉伸運動膝關(guān)節(jié)運動腕、踝關(guān)節(jié)運動1、教師精神飽滿，語言富有親和力2、教師講解、示范，指揮學(xué)生練習(xí)3、教師進(jìn)行語言提示、引導(dǎo)1、學(xué)生精神抖擻，動作快、靜、齊2、隊伍整齊，學(xué)生注意力集中3、專心投入活動和游戲中，做到熱身的效果。組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳0組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳

3、╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳03-5分基本部分（25）一、講解并示范擺臂動作要領(lǐng)：眼睛直視正前方，兩腳前后開立，收腹挺胸，以肩關(guān)節(jié)為軸前后擺動，肘關(guān)節(jié)成90度，手成半握拳，全身協(xié)調(diào)發(fā)力。二、模仿練習(xí)（1）分解動作（2）完整動作（加下肢抬腿動作）三、變向跑：規(guī)則：分成四組進(jìn)行繞障礙物接力跑比賽，先完成者為勝。碰倒障礙物要放回原處再繼續(xù)比賽，接力棒掉了要撿起來才可繼續(xù)比賽。1、教師先做一次完整連貫的動作，讓學(xué)生形成正確的動作表象2、教師將動作分解示范，講解方法和要領(lǐng)1、教師講解示范并喊口令（清晰、響亮，由慢到快）。2、巡回指導(dǎo)3、進(jìn)行

4、糾錯4、優(yōu)秀展示1、教師說明游戲規(guī)則并進(jìn)行示范2、教師組織好隊伍3、教師評定勝1、學(xué)生認(rèn)真聽講并觀察老師的動作。2、腦中形成基本的動作表象。1、明確教師的練習(xí)要求，積極主動練習(xí)2、積極聽取教師指導(dǎo)3、主動對其他同學(xué)進(jìn)行評價4、認(rèn)真聽取老師的評價1.學(xué)生明確活動規(guī)則和要求2.學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)和比賽3.注意力集中4.聽從老師的指揮組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳0╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳0╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。----------------

5、---03-58-108-10結(jié)束部分（7）1、整隊、放松2、教師講評課堂效果，學(xué)生仔細(xì)聽，明確今后努力方向3、宣布下課，回收器材1、教師講解示范放松方法，提示放松的作用與意義2、指導(dǎo)，學(xué)生認(rèn)真練習(xí)3、教師適當(dāng)點評，表揚鼓勵、激勵1、集中注意力2、集合快、靜、齊3、仔細(xì)觀察并按照教師要求認(rèn)真做放松練習(xí)4、體委協(xié)助教師收回器材組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳02-3平均心率110次/分最高心率160次/分備注0教師╳學(xué)生。障礙物-----起、終點場地器材1.田徑場、籃球場2.障礙物若干3.接力棒四個課后反思授課教

6、師：陳樺授課班級：304授課人數(shù)：48人授課時間：2013、10.18