孔子修身為政之見

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1、《八言錄》之養(yǎng)生藥言篇）（50則）心態(tài)欲靜，四肢欲勤，胸懷欲寬，骨骸欲硬，脊梁欲直，腸胃欲凈，舌端欲卷，腳跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。書籍勤看點(diǎn)，茶水喝足點(diǎn)，煙酒節(jié)制點(diǎn)，魚肉少吃點(diǎn)，果蔬均衡點(diǎn)，油鹽放少點(diǎn)，飲食清淡點(diǎn)，食物熱乎點(diǎn)，睡眠充足點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持點(diǎn)，旅游要有點(diǎn)，朋友交好點(diǎn)，愛好專注點(diǎn)，凡事想開點(diǎn)，經(jīng)常微笑點(diǎn)，家庭和睦點(diǎn)，親人多聚點(diǎn),生活瀟灑點(diǎn)。常存安靜之心，常存正義之心，常存寬容之心，常存仁慈之心，常存歡愉之心，常存善良之心，常存喜悅之心，常存安樂之心。沒病也要體檢，再忙也要鍛煉。不渴也要喝水，再饞也要管嘴。得理也要讓人，再煩也要高興。有權(quán)也要低調(diào)，再順也要戒傲。量大

2、也要限酒，再癮也要忌口。不累也要休息，再困也要早起。貧窮也要知足，再富也要仁義。薄滋味，省思慮；節(jié)嗜欲、簡(jiǎn)言語；惜元?dú)?，戒怒喜；輕得失，淡名利；多歡愉，健身體。笑一笑，煩惱跑；笑一笑，疾病少；笑一笑，怨恨消；笑一笑，遺憾了；笑一笑，心不焦；笑一笑，容顏俏；笑一笑，人緣好；笑一笑，福氣到；笑一笑，人不老；笑一笑，壽命高。養(yǎng)生經(jīng)，德為先。莫貪欲，心胸寬。煩惱事，拋云端。起床早，精神滿。腦手足，多鍛煉。棋書畫，適鉆研。晨練跑，晚舞劍。常運(yùn)動(dòng)，體魄健。廣交友，多積善。和鄰里，居方便。煙不吸，酒少沾。食定量，味清淡。主雜配，果蔬鮮。生冷炸，少沾邊。夫婦和，兒孫賢。天倫樂，可延年。重

3、養(yǎng)生,身體棒。要健康,有良方。講衛(wèi)生,常開窗。勤洗浴,換衣裳。不吸煙,酒限量。七分飽,量適當(dāng)。多蔬菜,粗雜糧。高蛋白,低脂肪。低鹽分,少吃糖。多飲水,喜喝湯。忌熬夜,早起床。愛鍛煉,身健康。動(dòng)與靜,宜適量。勿過頭,防損傷。莫自悲,多交往。好文娛,彈拉唱。學(xué)跳舞,花園逛。動(dòng)腦筋,癡呆防。性豁達(dá),心舒暢。氣少生,火莫旺。行善事,不圖償。煩惱事,扔一旁。坦蕩蕩,睡得香。欲淡泊,名利忘。教子孫,守倫常。家和睦,互謙讓。病早治,先預(yù)防。逾百歲,有希望。人之初，壽本長(zhǎng);輕養(yǎng)生，早衰亡。欲長(zhǎng)壽，有其道;胸懷寬，首其要。勿悲愁，別急躁;名利輕，莫爭(zhēng)鬧。知足樂，哈哈笑;煩惱事，皆可拋。勤勞

4、動(dòng)，很需要;手腦活，身體俏。情舒暢，氣血調(diào);強(qiáng)筋骨，勝補(bǔ)藥。常運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生道;黎明起，跑及跳。練氣功，必松靜;動(dòng)與靜，結(jié)合妙。和為貴，忍為高；自尋樂，莫煩惱；睡得香，起得早；偏莫食，七分飽；多果蔬，少佳肴；煙不吸,酒要少;看點(diǎn)書,訂份報(bào);聽音樂,哼小調(diào);晚泡腳,晨洗澡;常鍛煉，勤用腦；脾氣坦，欲望??；不記仇,多念好;心知足，人不老。養(yǎng)好生，不難做;六個(gè)字，要記著:跑吃喝，泡眠樂。常跑步，吃科學(xué);多喝水，晚泡腳;睡眠足，心歡樂。貴堅(jiān)持，切莫輟。勤讀書，明道理;修身養(yǎng)性益身體。素為主，葷要少;瓜果天天離不了。少熬夜，早起床;鍛煉泡腳要經(jīng)常。酒限量，少吸煙;麻將牌局不沾邊。心態(tài)好

5、，莫生氣;保持一個(gè)好情緒。心無病，防為早，心理健康身體好。氣平衡，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少。調(diào)心理，尋逍遙，適應(yīng)環(huán)境病難找。少生氣，多微笑，適當(dāng)宣泄不易老。想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。元?dú)庠冢喝收邏郏瑢捄耨S心無恥羞。元?dú)庠冢耗邏?，寡言清心無煩憂。元?dú)庠冢呵谡邏?，勞身養(yǎng)心誰比儔。元?dú)庠冢红o者壽，道德明心除積垢。春節(jié)養(yǎng)身很關(guān)鍵，謹(jǐn)防六點(diǎn)莫隨便。肆意酗酒毀身體，暴飲暴食不清淡。久坐不起傷筋骨，熬夜懶床缺鍛煉。雞毛蒜皮發(fā)脾氣，勞累過度不堪言。節(jié)日輕松開心過，團(tuán)聚娛樂把步散。肝臟怕毒心怕咸,血管怕激肺怕煙,腸道怕滯眼怕蒜,腎臟怕油胃怕寒,耳朵怕凍

6、牙怕酸，腰怕久坐體怕懶。多讀書以養(yǎng)志氣,少思慮以養(yǎng)心氣,戒嗔怒以養(yǎng)肝氣,省語言以養(yǎng)神氣,咽津液以養(yǎng)臟氣,薄滋味以養(yǎng)血?dú)?美飲食以養(yǎng)胃氣,寡色欲以養(yǎng)腎氣,勿妄動(dòng)以養(yǎng)骨氣,順時(shí)令以養(yǎng)元?dú)?。要高興而莫悲傷，要快樂而莫凄愴;要欣慰而莫苦悶，要安詳而莫徬徨;要振奮而莫萎靡，要輕松而莫緊張;要愉快而莫痛苦,要清靜而莫張揚(yáng);要喜悅而莫憎惡，要?dú)g欣而莫惆悵。人惹生氣憋心里，借人之過氣自己。暗生悶氣無人知，氣出病來沒人替。生氣得病很容易，重病纏身難調(diào)理。人生在世誰無過，容人之過容自己。家庭瑣事順自然，言差語錯(cuò)冷處理?；ゲ幌嘧尣懫穑瑱?quán)衡利弊又何必。社會(huì)交往講和氣，與人慪氣受孤立。人錯(cuò)我對(duì)不

7、爭(zhēng)執(zhí)，人間處處有真理。被人誤解沉住氣，水落石出見真諦。小事小節(jié)和稀泥，裝聾作啞也可以。大是大非多深思，委婉幽默巧處理。人生在世多少事，豈能事事皆如意。為人誰無煩心事，事過境遷不再提。不攀不比心自安，知足長(zhǎng)樂隨之去。大肚能容天下事，哈哈一笑皆歡喜。不生氣就少生病，不性急就少生病，不隨意就少生病，不懶惰就少生病，不憂愁就少生病，不亂補(bǔ)就少生病，不熬夜就少生病，不貪吃就少生病。糊里糊涂者長(zhǎng)壽,自然入睡者長(zhǎng)壽,飲食科學(xué)者長(zhǎng)壽,心中事少者長(zhǎng)壽,老來微瘦者長(zhǎng)壽,胸懷寬闊者長(zhǎng)壽,順其自然者長(zhǎng)壽,知足常樂者長(zhǎng)壽,少思寡欲者長(zhǎng)壽,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者長(zhǎng)壽