拓展訓(xùn)練在高職院校心理健康教育中的應(yīng)用

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1、拓展訓(xùn)練在高職院校心理健康教育中的應(yīng)用高職學(xué)生受家庭條件、成長(zhǎng)環(huán)境、教育環(huán)境、個(gè)人因素等原因的影響其的心理問(wèn)題有其獨(dú)特性、普遍性。主要表現(xiàn)為無(wú)法正確自我評(píng)價(jià)、困惑、責(zé)任心缺失等等。（一）自我評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確多數(shù)高職學(xué)生過(guò)于低估自己，有較強(qiáng)的自卑心理。我國(guó)的教育主流仍偏向應(yīng)試教育，對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)培養(yǎng)不足，整體評(píng)價(jià)偏向考試成績(jī)定論。多數(shù)高職生的學(xué)習(xí)成績(jī)普遍偏低，考入高職院校自覺(jué)比考取本科的同學(xué)低人一等，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。［3］部分學(xué)生在高中階段成績(jī)有一定水平，因高考失利考入高職院校，心理落差極大，從而產(chǎn)生極其強(qiáng)烈的自卑感。許多高職院校學(xué)生家庭條件，成長(zhǎng)環(huán)境，教育環(huán)境較為落后，在進(jìn)入高職院校

2、后，與其他同學(xué)比較產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差，也會(huì)導(dǎo)致自卑。（二）迷茫、困惑致使產(chǎn)生心理疾病高職學(xué)習(xí)階段不同于初高中的單一、偏理論的課程設(shè)置，高職階段課程科目較豐富，多數(shù)課程學(xué)習(xí)時(shí)間以學(xué)期為單位，注重理實(shí)一體，看重動(dòng)手能力。學(xué)生進(jìn)校前的理論基礎(chǔ)和動(dòng)手能力普遍較差，進(jìn)入學(xué)校后，學(xué)習(xí)方式的不同、專業(yè)較深、課程進(jìn)度快等特點(diǎn)導(dǎo)致學(xué)生壓力過(guò)大。多數(shù)學(xué)生乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，對(duì)人生沒(méi)有要求、目標(biāo)和規(guī)劃，產(chǎn)生迷茫，加上大學(xué)生活誘惑增多而將專注點(diǎn)放在游戲、玩樂(lè)上，最終虛度光陰。由此可能產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題如情緒焦慮、恐懼、抑郁、自暴自棄或異常憤怒，如果長(zhǎng)期處于心理障礙中，就容易導(dǎo)致嚴(yán)重精神疾病的產(chǎn)生。(三)社會(huì)生活

3、經(jīng)驗(yàn)不足到高職院校后，學(xué)生生活不在單一，需要更多地適應(yīng)社會(huì)，增加人際交往，更加獨(dú)立自主形成更加完整的人格。但此時(shí)多數(shù)學(xué)生還不夠成熟，遇到事無(wú)法很好解決會(huì)產(chǎn)生消極情緒，或?qū)で髣e的方式解決如消極應(yīng)對(duì)、逃避現(xiàn)實(shí)等。高職學(xué)生生理機(jī)能已基本成熟，但思想仍偏幼稚跟異性交往過(guò)程中容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。有些學(xué)生在自己實(shí)習(xí)或兼職過(guò)程中會(huì)遇到其他情況，自我調(diào)節(jié)能力較差，從而對(duì)社會(huì)生活產(chǎn)生恐懼、無(wú)法定性、隨波逐流。積極心理健康教育的基本內(nèi)容主要包含三部分:(1)積極情感與良好環(huán)境的體驗(yàn);(2)積極人格的塑造;(3)積極的社會(huì)方面的支持，系統(tǒng)構(gòu)建及運(yùn)用。［4］其并不是對(duì)現(xiàn)有的心理健康教育方式的否定，而是

4、對(duì)高職院校學(xué)生心理健康教育工作途徑比較簡(jiǎn)單這一現(xiàn)狀的一種補(bǔ)充，通過(guò)用年輕群體喜歡的方式，拉近與他們的心里距離、提升他們的心理健康度、讓他們有所感悟?qū)W會(huì)正確看待自己、調(diào)節(jié)自己，最終達(dá)到積極心理健康教育的目的。（一）拓展訓(xùn)練的含義拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。旨在通過(guò)訓(xùn)練培養(yǎng)各類人的優(yōu)秀的品質(zhì)，如良好的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、正確價(jià)值觀、積極人生觀、獨(dú)立處理問(wèn)題、創(chuàng)新能力、優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)能力等。［5］目前，對(duì)于拓展訓(xùn)練的概念學(xué)術(shù)界未有統(tǒng)一的規(guī)定，但有其相同點(diǎn)，首先，以學(xué)習(xí)者為主的體驗(yàn)式教學(xué);其次，拓展訓(xùn)練主要在心理發(fā)展，人格完善、激發(fā)個(gè)人潛能、獨(dú)立能力、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)等身心健康方面的提問(wèn)

5、上進(jìn)行改善;最后，拓展訓(xùn)練是多門學(xué)科的綜合運(yùn)用。（二）拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)1、主動(dòng)參與性。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生既是參與者又是主導(dǎo)者，不僅僅只是學(xué)習(xí)心里健康的理論知識(shí)，而是通過(guò)主動(dòng)性自我挑戰(zhàn)，自我發(fā)覺(jué)，自我解決問(wèn)題來(lái)得到真正意義上的身心鍛煉。拓展訓(xùn)練會(huì)帶來(lái)一定的心理壓力，而正是對(duì)學(xué)生意志力、獨(dú)立分析解決問(wèn)題、心里素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)等等的考驗(yàn)。迫使學(xué)生面對(duì)問(wèn)題，面對(duì)壓力，最終達(dá)到克服自身弱點(diǎn)及心理障礙，樹(shù)立信心，認(rèn)識(shí)自己的目的。2、新穎有趣性。拓展訓(xùn)練不同于刻板的講座試心理健康教育，通過(guò)各項(xiàng)活動(dòng)更能吸引學(xué)生參加，并且印象深刻，灌輸積極的心態(tài)。通過(guò)對(duì)困難項(xiàng)目的完成，提升自我認(rèn)識(shí)、自我認(rèn)同感

6、、滿足感并且借鑒其中獲得經(jīng)驗(yàn)更好的運(yùn)用于學(xué)習(xí)、生活中。高職學(xué)生心理健康教育不同于一般的課程，應(yīng)該對(duì)不同層次、不同生長(zhǎng)環(huán)境、心理問(wèn)題的大學(xué)生的需求、社會(huì)要求相結(jié)合，是貫穿整個(gè)高職教育的一系列課程。（一）建立完整的拓展訓(xùn)練課程體系在新生入學(xué)階段建立個(gè)人心理健康檔案，首先進(jìn)行一系列測(cè)評(píng)，如中國(guó)大學(xué)生心理健康量表（CCSMHS）、癥狀自評(píng)量表（SCL-90）等。［6］根據(jù)結(jié)果不同針對(duì)學(xué)生的心理狀況不同，分組群設(shè)置訓(xùn)練課程。輔助配套的心理健康講座、個(gè)人心理輔導(dǎo)等強(qiáng)化訓(xùn)練效果。針對(duì)特殊階段的心理問(wèn)題如快畢業(yè)時(shí)所產(chǎn)生的迷茫及心理壓力開(kāi)設(shè)相關(guān)訓(xùn)練課程，學(xué)生可選擇行的針對(duì)自己的問(wèn)題參加訓(xùn)練。加

7、入階段性測(cè)試，根據(jù)結(jié)果修正心理教育方案，最后形成大數(shù)據(jù)優(yōu)化課程體系。（二）建立專業(yè)拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)此項(xiàng)工作專業(yè)性較強(qiáng)，且心理健康問(wèn)題也不易被察覺(jué)、改正、治療等。所以此項(xiàng)工作需要專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，以專業(yè)人員為主如:從事心理咨詢相關(guān)專業(yè)、取得心理咨詢師、拓展培訓(xùn)師等資格證書(shū)的專人組織課程;兼職人員輔助訓(xùn)練如輔導(dǎo)員隊(duì)伍，要系統(tǒng)培訓(xùn)以提高專業(yè)知識(shí)與技能，引導(dǎo)高職學(xué)生處理好學(xué)業(yè)與社會(huì)實(shí)踐、擇業(yè)交友、健康生活等的具體問(wèn)題。（三）建立健全評(píng)價(jià)體系1、多層次評(píng)價(jià)。根據(jù)拓展訓(xùn)練計(jì)劃安排，對(duì)活動(dòng)每個(gè)項(xiàng)目完成后的進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)小結(jié)。以課程體