資源描述：
《養(yǎng)生三字經(jīng)集錦》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、保健養(yǎng)生三字經(jīng)?? ?。ㄒ唬湳熃?jīng) 小麥面，蛋白多。養(yǎng)心腎，除燥熱，既生津，又止渴。治血痢，調(diào)經(jīng)絡(luò)。浮小麥，用文火。炒焦黃，研細(xì)末。用三服，治汗多。量三錢，不宜多。大麥咸，亦溫寒。補(bǔ)虛勞，潤(rùn)肌驗(yàn)。化谷食，療脹滿。壯血脈，烏發(fā)添。蕎麥甘，腸胃健。糖尿病，可改善。腦溢血，不可斷。防癌癥，勝靈丹。燕麥粉，蛋白高。減肥胖，不宜少。高脂血，食療好。膽固醇，可減少?！ 。ǘ┒汞熃?jīng) 食大豆，脾胃健。缺鐵性，貧血驗(yàn)。結(jié)腸癌，前列腺。先食療，早消散。鮮豆腐，蛋白高。祛肺熱，除渴燥。生津液，脹滿消。防癌癥，勝
2、良藥。赤小豆，蛋白奐。補(bǔ)身體，亦消炎。配大棗，加桂圓。主補(bǔ)血，勝仙丹。綠豆中，含煙酸。解百毒，治瘡癬。和五臟，亦保肝。脾胃弱，忌食餐。鮮豌豆，蛋白含。消癰腫，治霍亂。腳氣凈，利小便。潤(rùn)皮膚，美容面。食菜豆，宜散寒。治嘔吐，療痰喘。毒蛋白，其中含。燒熟透，方進(jìn)餐。增智力，祛腎炎。食扁豆，是首選。毒物質(zhì)，豆中含。防中毒，求熟爛。食蠶豆，益延年。脈硬化，療效驗(yàn)。過敏物，在里邊。高溫煮，宜少餐。食黑豆，換童顏。潤(rùn)肌膚，不一般。治濕脾，療膈滿。宜消渴，諸毒散。豇豆甘，平亦咸。無毒素，胃康健。生精髓，很靈驗(yàn)
3、。解莽毒，受稱贊?！ 。ㄈ┑隘熃?jīng) 食雞蛋，營(yíng)養(yǎng)高。安心神，亦潤(rùn)燥。既補(bǔ)虛，又健腦。治眩暈，療乳少。蛋黃中，鈣磷多。增記憶，不可缺。脈硬化，療效慊。日食倆，切勿多。鴨蛋中，營(yíng)養(yǎng)全。既健身，又延年。降血壓，脂血減。脈硬化，早愈痊。鵪鶉蛋，補(bǔ)五臟。益中氣，筋骨壯，腦膜炎，療效強(qiáng)。治哮喘，減肥胖。優(yōu)脂肪，鴿蛋藏。止煩渴，解毒瘡。童麻疹，宜預(yù)防。補(bǔ)心腎，燥咳良。??（四）魚療經(jīng) 食鯉魚，脾康健。清熱毒，利小便。醫(yī)咳嗽，治腹?jié)M。通乳汁，控黃疸。鯽魚中，磷鐵多?？膳?，亦補(bǔ)血。治嘔吐，療煩渴。疝氣病，效
4、果卓。食青魚，緩衰老。壯體質(zhì)，養(yǎng)細(xì)胞。防抗癌，療效好。血淋癥，不宜少。食草魚，能平肝。治體虛，療胃寒，祛風(fēng)痹，截瘧顯。食欲少，莫食晚。卵磷質(zhì)，脂肪酸。帶魚中，有富含。潤(rùn)肌膚，胃康健。亦殺蟲，治肝炎。黃花魚，益氣好，蛋白質(zhì)，含量高。治陽痿，治食少。面黃瘦，離不了。烏賊魚，治貧血。既溫經(jīng)，又通絡(luò)。治濕痹，痔瘡慊。動(dòng)脈硬，不可缺。食鱔魚，補(bǔ)中氣。強(qiáng)筋骨，除風(fēng)痹。治咳嗽，消目疾。中耳炎，療效奇。食甲魚，宜涼血。治骨蒸，療癆熱。肝胃癌，控發(fā)作。骨結(jié)核，速離剝。氨基酸，鰱魚含。美容貌，不一般。溫和胃，療效顯
5、。通乳汁，勝仙丹?！ 。ㄎ澹┗ǒ熃?jīng) 金針花，治黃疸。茉莉花，美容驗(yàn)。臘梅花，止咳嗽。迎春花，宜發(fā)汗。韭菜花，健脾胃。食紅花，調(diào)經(jīng)顯。咽喉疾，食銀花。野菊花，腫消散。木槿花，止瀉痢。食梨花，宜化痰。夜來香，能安神。食梅花，宜舒肝。食荷花，消暑熱。食桂花，能散寒。玫瑰花，止血好。高血壓，用牡丹。水仙花，治驚風(fēng)。合歡花，早入眠。月季花，治燙傷。治便血，槐花選。芝麻花，治瘊子。食冬花，平咳喘。止嘔吐，葛花好。食曇花，結(jié)核遠(yuǎn)。百合花，宜潤(rùn)肺。痛經(jīng)病，用鳳仙。芙蓉花，治惡瘡。石榴治，中耳炎?；ɑ芏?，性不同
6、。對(duì)癥治，早康寧。 ?。┎莜熃?jīng) 蘭香草，搗如泥。敷患處，消腫奇。干全草，一兩宜。水煎服，感冒移。鮮牛筋，用二兩。水煎服，淋濁康。治黃疸，療癆傷?？爻榇?，乳癰光。地丁草，清熱好。解熱毒，紅腫消。治腸炎，痢疾妙。毒蛇傷，外敷效。茵陳蒿，宜利尿。祛濕黃，肝炎撂。淫濕瘡，莫忘掉。溝路旁，宜找到。地骨皮，退濕熱。既潤(rùn)肺，又涼血。治骨蒸，療口渴。糖尿病，效更卓。鬼針草，很普遍。山坡川，皆宜見。消腸癰，解毒驗(yàn)。蛇咬傷，奇效現(xiàn)。益母草，山坡找。調(diào)經(jīng)血，降壓好。宜清肝，目腫消。止瀉痢，不可少。木賊草，明目好
7、。散風(fēng)熱，眼淚消?；炭?，血崩了。喉腫痛，療效高。貓眼草，治瘰癘。除疥癬，殺蟲宜，淋巴結(jié)，速遠(yuǎn)離。遵醫(yī)囑，莫大意。翻白草，治肺熱。療腹脹，祛痰多。消崩漏，除咳血。作用廣，療效倬?！ 。ㄆ撸┧熃?jīng) 身康健，水不斷。水缺少，生疾患。晨起后，床邊站。一杯水，緩慢咽。白開水，營(yíng)養(yǎng)全。天天飲，宜延年。飲完水，百步散。循環(huán)好，病不見。立春后，雨水咸。夫妻倆，各杯咽。還房中，將事辦。獲貴子，很效驗(yàn)。食冰棒，祛熱煩。消暑毒，不一般。熱昏迷，療效顯。燒酒毒，莫食晚。山泉水，味平甘。無含毒，治霍亂。消煩悶，不可免
8、。體虛弱，禁忌嚴(yán)。百沸湯，治風(fēng)寒。頭痛者，速康健。咋制作，講幾言。鍋燒紅，水七碗。水投內(nèi)，倒外邊。再燒紅，水入間，連七次，數(shù)勿減。溫度適，飲一碗。蒙頭睡，被蓋嚴(yán)。汗水出，感冒完。此療法，請(qǐng)實(shí)驗(yàn)。簡(jiǎn)而易，不花錢?！ 。ò耍╁憬?jīng) 常洗腳，身體好。除百病，莫輕拋。諸經(jīng)匯，腳趾梢。常洗泡，病不找。肝脾經(jīng)，通大趾。肝與脾，病消失。膀胱經(jīng)，通小趾。尿道康，藥不吃。四腳趾，通肝經(jīng)。胸脅康，便秘清。腳底心，通腎經(jīng)。洗揉按，腎氣充。腳氣病，取白帆。五十克，記心間。取葛根，一兩三。共入鍋，生火煎。渣濾出，高熱散
