探析武術(shù)套路教學(xué)中示范講解應(yīng)用

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1、探析武術(shù)套路教學(xué)中示范講解應(yīng)用【摘要】武術(shù)套路動作復(fù)雜多變，形式要求各異，武術(shù)套路教學(xué)歷來講究“身傳口授”，因此教師的示范講解在教學(xué)中顯得尤為重要。本文通過闡述教師示范講解的運(yùn)用方法和運(yùn)用時機(jī)，以達(dá)到提高教師示范講解的運(yùn)用能力?！娟P(guān)鍵詞】武術(shù)套路教學(xué)；示范講解武術(shù)是集健身、修身、防身于一體的中華國粹，它以特有的踢、打、摔、拿、擊、刺等技術(shù)動作為素材，以攻、守、進(jìn)、退、動、靜、疾、徐、岡!］、柔、虛、實等規(guī)律組成的各種套路。隨著體育教學(xué)改革的深入發(fā)展，武術(shù)套路教學(xué)方法多種多樣，每個教師在教學(xué)過程中

2、都有自己的風(fēng)格和教法，但所有的教學(xué)方法都離不開示范講解，這也是武術(shù)套路教學(xué)的必要條件，是不可缺少的。因此，教師示范講解的運(yùn)用能力對提高武術(shù)套路教學(xué)效果尤為重要。武術(shù)套路一般由十幾個或幾十個單勢動作有機(jī)組成，動作復(fù)雜多變，形式要求各異，如太極拳的演練每一招、每一式都以柔和、緩慢、輕靈為主，行功走架如行云流水，動作之間節(jié)節(jié)貫穿，綿綿不斷。而長拳練習(xí)則要求節(jié)奏鮮明，快速有力，舒展大方。因此，武術(shù)套路教學(xué)歷來講究“身傳口授”，在教學(xué)中通過教師對每個動作的示范講解，和學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生體會武術(shù)的技法、

3、手眼身步法、精神與動作的配合、呼吸與勁力的配合、以及運(yùn)動節(jié)奏的配合，以便進(jìn)一步達(dá)到“形神兼?zhèn)洹钡囊蟆Ｒ?、武術(shù)套路教學(xué)中示范講解的運(yùn)用方法及規(guī)范要點(diǎn)仁講解要做到目的明確，重點(diǎn)突出，用語簡練。武術(shù)動作講解一般按照先講下肢，后講上肢，然后上下肢配合的順序進(jìn)行。講解的方法主要有：(1)術(shù)語化講解，指運(yùn)用動作名稱和武術(shù)術(shù)語進(jìn)行講解。動作名稱是按照動作結(jié)構(gòu)、形象和運(yùn)動方法而取名的，一般能表達(dá)動作的全貌，如“弓步?jīng)_拳”、“馬步架打”等。(2)形象化講解，就是用常用的自然景象比喻動作形象，以便于理解和記憶動作

4、。如將“仆步穿掌”比喻為燕子抄水，將“仆步掄拍掌”比喻為烏龍盤打。(3)單字化講解，指把動作過程歸納為簡明、扼要的幾個字進(jìn)行講解。如“騰空飛腳”可把蹬地起跳、擺腿、提腰提氣、拍手拍腳擊響的過程歸納為“蹬、擺、提、拍”四個字講解。(4)口訣化講解，指把動作要領(lǐng)或動作順序編成順口溜。如講弓步，口訣可為“前腿弓，后腿繃，挺胸立腰莫晃動”。講沖拳、推掌的高度要求，口訣可為“沖拳不過肩，掌指齊眉尖”。2、示范要力求做到準(zhǔn)確、熟練、優(yōu)美，并突岀武術(shù)特點(diǎn)。它可以使學(xué)生了解所學(xué)動作的形象、結(jié)構(gòu)、完成順序，是學(xué)生

5、通過直觀的感性認(rèn)識獲得動作概貌的主要手段。優(yōu)美而正確的示范能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們的積極性。示范的形式主要有完整示范和分解示范，在示范的過程中要注意示范面、示范位置和示范速度的選擇與運(yùn)用。(1)示范面，教學(xué)中經(jīng)常采用的示范面有正面、背面、側(cè)面和鏡面四種。一般情況下，單個動作可采用正面或側(cè)面示范，組合或套路動作可采用背面示范，領(lǐng)做武術(shù)操或準(zhǔn)備活動時可采用鏡面示范。為了使學(xué)生弄清楚動作的幾個部位的要點(diǎn)，同一動作也可采用幾個示范面。如馬步，為了弄清兩腳開立的寬度和腳尖正對的方向，可采用正面示范；

6、要看清挺胸、塌腰、膝蓋不能前屈超過腳尖的規(guī)格，可采用側(cè)面氾。(2)示范位置，教師示范位置的選擇應(yīng)根據(jù)學(xué)生人數(shù)和隊形決定，以盡量讓學(xué)生看得見為原則。一般可站在橫隊的等腰三角形的頂點(diǎn)；兩列橫隊相對站立時，教師站在中間示范；若是四列橫隊相對站立時，可以讓前面兩列學(xué)生坐下或蹲下，教師站在中間示范。示范時盡量避免讓學(xué)生面向陽光或迎風(fēng)，這樣有利于學(xué)生觀察。(3)示范速度，示范速度可分為慢速、正常速度兩種—般教授新內(nèi)容時，先進(jìn)行正常速度的完整示范，對于較難掌握的動作可采取慢速示范。二、武術(shù)套路教學(xué)中示范講解運(yùn)

7、用的情況武術(shù)套路教學(xué)中教師示范講解的運(yùn)用能力，不僅要求教師具備標(biāo)準(zhǔn)的示范講解方法，還要求教師掌握示范講解的時機(jī)。教學(xué)中示范講解時機(jī)不對、過多或過少，說明教師在教學(xué)觀念上落后。而且學(xué)生的練習(xí)效果不是靠多幾次示范講解，少幾次示范講解就能決定，我們應(yīng)該追求“該出手就出手”，把握示范講解的時機(jī)。武術(shù)套路教學(xué)中在下列情況下可進(jìn)行示范講解：1、武術(shù)套路教學(xué)新授套路動作時要進(jìn)行示范講解。新授內(nèi)容開始時，一般通過教師正確的示范、生動的講解，給學(xué)生一個正確的武術(shù)套路動作表象，讓學(xué)生知道將要學(xué)習(xí)的武術(shù)套路內(nèi)容和了解

8、下一個初步的動作過程，同時可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。主要采用完整示范和術(shù)語化講解。2、對武術(shù)套路教學(xué)中的重難點(diǎn)要進(jìn)行示范講解。每節(jié)課都有重難點(diǎn)，如何突出重點(diǎn)、化解難點(diǎn)是課堂教學(xué)成敗的關(guān)鍵。通過教師對動作的分解示范和形象化講解，可以有效突破學(xué)習(xí)中的重難點(diǎn)，以提高學(xué)生練習(xí)的目的性和實效性。如二十四式簡化太極拳第一段，教學(xué)的重難點(diǎn)是“白鶴亮翅”動作。學(xué)生實踐練習(xí)后，教師集中進(jìn)行白鶴亮翅的分解示范，先進(jìn)行下肢動作的分解示范，再教上肢動作，最后進(jìn)行上下肢配合教學(xué)。講解時可讓學(xué)生體會白鶴的形象，以達(dá)到對動作領(lǐng)