療養(yǎng)期間對老干部高血壓病健康指導(dǎo)

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1、療養(yǎng)期間對老干部高血壓病健康指導(dǎo)［摘要］目的研究療養(yǎng)期間對老干部高血壓病的健康指導(dǎo)成效。方法選擇88例患有高血壓痛的老干部，根據(jù)療養(yǎng)員的生活習(xí)慣和健康情況給予相對的健康指導(dǎo)。結(jié)果通過健康教育指導(dǎo)，取得了較好的效果，療養(yǎng)員基本掌握了休息與活動原則及飲食注意事項(xiàng)。主動改變不健康的生活習(xí)慣,掌握了所服用降壓藥物的劑量和時間，提高了服藥的依從性。結(jié)論老年高血壓患者采用健康教育指導(dǎo)后，在飲食、運(yùn)動習(xí)慣等方面得到了不同適度的改善，大大提高了生活質(zhì)量。［關(guān)鍵詞］老干部；健康教育；護(hù)理指導(dǎo)隨著社會不斷的發(fā)展，老年人口相對增多，高血壓是我國居民中患病率最高的慢性病，是最常見的危

2、及生命和致殘率很高的慢性病之一。近兩年來我院療養(yǎng)的老干部中，高血壓患者的比例不斷增長。高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，不僅發(fā)病率高，而且是一種嚴(yán)重危害人體健康，影響生活質(zhì)量的疾病。臨床上因高血壓病發(fā)生致死的病例屢見不鮮，研究證明，高血壓病與個人生活方式、行為習(xí)慣密切相關(guān)，還有是人們對高血壓病的認(rèn)識不足。我院于2008年開展專病?？漂燄B(yǎng)以來，對高血壓患者展開了一系列的健康教育指導(dǎo)，使療養(yǎng)員了解掌握更多的防治高血壓的知識，起到了預(yù)防危險發(fā)生、提高生活質(zhì)量的作用?，F(xiàn)報告如下。1一般資料我科自2008年開展?？漂燄B(yǎng)以來，共入住88名高血壓病療養(yǎng)員，其中男性80例

3、，女性8例；年齡60-87歲；高血壓I級20例，高血壓II級68例。生活能自理。療養(yǎng)期均為15d，均接受了高血壓病的健康教育指導(dǎo)。對部分在日常

4、=

5、生活中存在不良習(xí)慣如飲酒、吸煙、飲食及睡眠不規(guī)律的療養(yǎng)員進(jìn)行了重點(diǎn)健康教育指導(dǎo)，取得了滿意的效果。健康教育的目標(biāo)通過對高血壓病老人的健康宣教指導(dǎo)，使患病老人更加了解高血壓病的基本知識、預(yù)防措施、注意事項(xiàng)，解除心理壓力，加強(qiáng)自我保健意識，規(guī)范治療行為，形成有利于健康的行為方式，達(dá)到最理想的高血壓預(yù)防和治療效果。3方法分評估、擬定計劃、發(fā)放材料與健康教育三步進(jìn)行。①評估：入住后根據(jù)患病療養(yǎng)員的年齡、性別、文化、心理、社

6、會、經(jīng)濟(jì)、輔助檢查結(jié)果、醫(yī)療診斷及高血壓療養(yǎng)員對自身疾病的認(rèn)識情況等資料，作出相應(yīng)的指導(dǎo)內(nèi)容。②制定計劃:結(jié)合評估資料，制定出切實(shí)可行的教育計劃和實(shí)施的方法,并確立教育目標(biāo)。③發(fā)放高血壓相關(guān)材料和健康講議:分發(fā)老年高血壓健康手冊，人手一冊，進(jìn)行集體講解；再根據(jù)個人的不同需要，給予不同內(nèi)容的強(qiáng)化教育；開座談會，以促進(jìn)高血壓老人之間的交流。4健康教育指導(dǎo)內(nèi)容4、1高血壓的危害療養(yǎng)員都知道血壓高經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，部分療養(yǎng)員甚至在血壓高時沒有任何癥狀，而對高血壓所能帶來的并發(fā)癥的了解知之更少。高血壓若得不到很好的預(yù)防和控制，心、腦、腎等重要的器官就會受到嚴(yán)重

7、威脅，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，常引起心、腦、腎嚴(yán)重受損，出現(xiàn)腦卒中、腦梗死、腦出血、心肌梗死等突發(fā)意外，告知療養(yǎng)員高血壓所帶來的危害，可以使療養(yǎng)員提高對高血壓的重視。4、2高血壓飲食指導(dǎo)高血壓是心腦血管疾病的重要發(fā)病基礎(chǔ)，其發(fā)病除與年齡、遺傳等不可抗拒的因素有關(guān)外,更重要的是不良的生活方式，如吸煙、飲酒等。隨著生活條件不斷提高，多數(shù)人不再為溫飽問題發(fā)愁，因此，飲食習(xí)慣發(fā)生了改變，享受大魚大肉，忽略了對身體所帶來的傷害。所謂病從口入，飲食在預(yù)防疾病方面有著不可輕視的地位。高血壓飲食指導(dǎo)有6個方面。①限制鈉鹽：有些療養(yǎng)員口味偏重，每日攝入鈉鹽量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了高血壓規(guī)定的

8、范圍，吃過多的鹽會使血管硬化、血壓升高，飲食應(yīng)以清淡為宜，每日吃鹽量不應(yīng)超過5go②戒煙少酒：，煙酒會引起心肌梗死、腦卒中。③控制能量的攝入：肥胖也是高血壓病的危險因素。調(diào)節(jié)膳食，嚴(yán)格控制能量的攝入，把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍，有實(shí)驗(yàn)證明，體重每下降1kg,血壓可降0.13kPa[標(biāo)

9、=

10、準(zhǔn)體重(kg)的簡易計算方法為：身高(cm)-105]o④宜多食含鉀、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物：鉀在體內(nèi)能緩沖納,鈣有顯著的降壓作用。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；橘子、蘋果、香蕉、梨、狒猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。⑤晚餐宜

11、少：晚餐應(yīng)吃清淡易消化食物，不可大吃大喝，適當(dāng)?shù)娘嬎蚝戎啵乐寡?。⑥其他：補(bǔ)充粗纖維，補(bǔ)充足量

12、=的維生素C,減少脂肪、膽固醇的攝入量，忌食用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物，如濃茶、咖啡，忌辣椒、動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚等。4、3新入住時的心理健康指導(dǎo)療養(yǎng)員入院期間由于長途勞累和環(huán)境的不適應(yīng)等因素，血壓偏高，波動大，忽高忽低，情緒就會極不穩(wěn)定，急躁、易怒、焦慮、緊張，憂心忡忡，對醫(yī)護(hù)人員的見解觀點(diǎn)持懷疑態(tài)度，結(jié)果使病情加重。作為住院護(hù)士首先要了解療養(yǎng)員心理思想、生活習(xí)慣，建立良好的護(hù)患關(guān)系，良好的護(hù)患關(guān)系是一切心理治療成功的保證。耐心宣講療養(yǎng)院規(guī)則，周圍環(huán)境，

13、作息時間，使療養(yǎng)員盡快熟悉入住環(huán)境。加