資源描述：
《武術健身操英雄少年教案(一).doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、武術健身操英雄少年教案（一）教學內(nèi)容：復習武術基本手型、步型，學習抱拳禮及第一節(jié)起勢教學目標：1、了解武術健身操英雄少年的構成，提高學生對武術的興趣。2、通過學習和練習，初步掌握抱拳禮及起勢，發(fā)展學生的柔韌素質和靈敏素質。3、通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，促進身體全面均衡的發(fā)展，有效的增強學生的體制，養(yǎng)成良好的身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。教學重點：起勢的掌型、眼隨手走、手要伸直、動作有力。教學難點：動作路線、動作方法及動作節(jié)奏一、導入：1、體育委員整隊、清點及報告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求4、
2、檢查服裝，安排見習生××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、集合動作快、靜、齊。2、整隊聲音洪亮，精神飽滿。教師個性教案二、準備部分：（1）繞操場慢跑3圈（2）集合、呈體操隊形散開。（3）復習基本手型、步型。（4）練習前沖拳、前推掌、馬步轉換、馬步?jīng)_拳及弓步轉換。要求：（1）、教師口令、示范。（2）、學生精神飽滿，跟著教師認真練習、動作舒展有力，身體各部位充分活動開。三、基本部分：（一）抱拳禮抱拳禮的含義：1.左手為掌,表示德、智、體、美齊備,屈拇指表示不自大.2.右手為拳,表示勇猛習武者;左掌掩右拳相抱,表示"止戈為武",以此來約束勇武的意思.3.左掌右
3、拳攏屈,兩臂屈圓,表示五湖四海(可泛指五洲四洋)天下武林是一家,謙虛團結,以武會友.4.左掌為文,右拳為武,文武兼學,渴望求知,恭請師友前輩指教.動作要領：并步站立。左掌四指并攏伸直，大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處。右手五指握拳，大拇指壓于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根線與右拳四指第二指關節(jié)相對），兩臂撐圓，拳、掌與胸間距離為20-30厘米。要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾正及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真聯(lián)系。3、相鄰同學之間相互糾正，教師巡查糾錯。（二）學習武術健身操第一節(jié)起勢第一個八拍1-2拍——雙掌上托左腳向左開步，兩手掌由兩側從下經(jīng)胸前內(nèi)旋向上托起，掌心朝上，目
4、視雙掌。3-4拍——胸前交叉兩掌向體側分開，經(jīng)腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目視前方。5-6拍——雙臂斜舉兩掌由胸前向下經(jīng)體側分開至側上舉，目視左掌。7-8拍——并步按掌兩掌經(jīng)頭上方經(jīng)胸前下按至腹前，左腳向右腳并步，頭向右擺，目視右側。第二個八拍動作同第一個八拍，方向相反。第三四個八拍同第一二個八拍。教學方法：1、教師講解示范練習2、學生跟著教師的示范模仿練習3、學生練習，同學之間糾正，教師巡查糾錯4、動作教好的同學做，其他同學觀察，并指出優(yōu)點和不足，教師再進行點評5、分組進行練習要求：1、教師講解清楚、示范正確、糾錯及時2、學生認真聽講、注意觀察、認真練習難點及易犯錯誤：1、手掌做的不
5、到位2、上托伸不直3、下按不到位4、眼神沒有跟著走應對策略：教師口令，學生慢節(jié)拍完成每一個動作，教師巡查指導。四、結束部分：1、放松練習2、課堂小結及課后練習要求3、師生再見××××××××××××××××××××××××××××××××要求：輕松愉快
