奔跑游戲：障礙跑.docx

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1、《障礙跑》習(xí)題興義市捧乍鎮(zhèn)中心小學(xué)：胡濤一、填一填：障礙跑是人類在長期的生產(chǎn)和生活中與自然作斗爭所形成的一種基本_____。二、選一選1.我國運(yùn)動(dòng)員（）具有“亞洲小飛人”的美譽(yù)。A.姚明B.林丹C.劉翔2.“鉆過式”越過障礙物時(shí)，要求（）身體重心。A.降低B.保持C.抬高3.越過障礙的方法一般有（）越過障礙法。A.“踏上式”B.“跨過式”C.“鉆過式”D.“繞過式”三、判斷對錯(cuò)1.劉翔參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是田徑中的110米欄（）2.“踏上式”越過障礙法要求雙腳踏跳，屈膝跳上，重心快速移動(dòng)。（）3.“繞過式”越過障礙法要求外側(cè)腳內(nèi)側(cè)著地

2、。（）四、能力提升：請你說一說“跨過式”越過障礙法的技術(shù)要領(lǐng)?！∥?、拓展延伸：1.從這節(jié)課中,你學(xué)會(huì)了哪些生活小啟示？2.想一想我們怎樣才能把今天學(xué)到的這種體育精神延續(xù)到學(xué)習(xí)與生活之中呢？