中小學(xué)籃球社團活動方案.doc

中小學(xué)籃球社團活動方案.doc

ID:52191494

大?。?4.86 KB

頁數(shù):4頁

時間:2020-03-24

中小學(xué)籃球社團活動方案.doc_第1頁
中小學(xué)籃球社團活動方案.doc_第2頁
中小學(xué)籃球社團活動方案.doc_第3頁
中小學(xué)籃球社團活動方案.doc_第4頁
資源描述:

《中小學(xué)籃球社團活動方案.doc》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、小紀(jì)汗中心小學(xué)籃球社團活動方案一、指導(dǎo)思想:學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個組成部分。隨著學(xué)校各項工作正常有序的開展,?;@球社團在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。二、目的任務(wù):豐富校園文化生活,提高學(xué)生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我校小學(xué)生籃球比賽取得好成績打下基礎(chǔ)。三、招收對象:本校三年級以上的學(xué)生。四、時間安排:每周二、周五陽光體育。五、確定隊員:自愿報名,教師篩選。六、籃球社團制度

2、:(1)必須按時參加訓(xùn)練,并且以積極的態(tài)度投入到訓(xùn)練當(dāng)中。(2)有病有事必須要提前請假,無故曠到三次開除籃球社團。(3)訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí),上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),如有班主任或任課老師反映,經(jīng)勸導(dǎo)沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團。(4)必須遵守小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校的一切規(guī)章制度。(5)隊員必須服從教練和隊長安排。(6)一旦進入籃球社團,自己放棄者,下次絕不容許再參加。(7)訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。七、活動計劃:(一)、訓(xùn)練任務(wù):培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點,同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去,

3、樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。(二)、訓(xùn)練原則。1.根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)5.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以及全隊的默契配合。(三)、訓(xùn)練內(nèi)容:1.身體訓(xùn)練;2.投籃;3.籃板球;4.積極防守;5.快攻和防快攻;6.陣地進攻:(四)、訓(xùn)練重點安排:1

4、.第1——2周:(1)討論和制定計劃。(2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。(3)個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。(4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進間)。2.第3——4周:(1)柔韌性練習(xí)。(2)半場小配合練習(xí)(掩護、傳切)。(3)罰籃、三分球練習(xí)。(4)小力量訓(xùn)練。3.第5——6周:(1)半場人盯人攻守練習(xí)。(2)全場人盯人攻守練習(xí)。(3)五點投籃練習(xí)。(4)罰籃練習(xí)。4.第7——8周:(1)加大運動量,進一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。(2)防守步伐練習(xí),看手勢方向練習(xí)防守動作。(3)半場、全場一打一、二打二練習(xí)。(4)速度

5、、力量、耐力訓(xùn)練。(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。5.第9——10周:(1)半場各種運球突破上籃技術(shù)。(2)半場一打一、二打二、三打三。(3)罰籃、五點投籃。(4)教學(xué)比賽。6.第11——12周:(1)籃板球訓(xùn)練。(2)強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。(3)破解聯(lián)防訓(xùn)練:如1——3——1進攻打法。(4)教學(xué)比賽。(5)罰籃。7.第13——14周:(1)陣地進攻,強調(diào)配合訓(xùn)練。(2)快攻路線訓(xùn)練。(3)進攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。(4)教學(xué)比賽。(5)五點投籃。8.第15——18周:(1)全面進行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備,以迎

6、接上級有關(guān)比賽。(2)保持訓(xùn)練水平,積極、認真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。八、社團指導(dǎo)老師:賀瑤

當(dāng)前文檔最多預(yù)覽五頁,下載文檔查看全文

此文檔下載收益歸作者所有

當(dāng)前文檔最多預(yù)覽五頁,下載文檔查看全文
溫馨提示:
1. 部分包含數(shù)學(xué)公式或PPT動畫的文件,查看預(yù)覽時可能會顯示錯亂或異常,文件下載后無此問題,請放心下載。
2. 本文檔由用戶上傳,版權(quán)歸屬用戶,天天文庫負責(zé)整理代發(fā)布。如果您對本文檔版權(quán)有爭議請及時聯(lián)系客服。
3. 下載前請仔細閱讀文檔內(nèi)容,確認文檔內(nèi)容符合您的需求后進行下載,若出現(xiàn)內(nèi)容與標(biāo)題不符可向本站投訴處理。
4. 下載文檔時可能由于網(wǎng)絡(luò)波動等原因無法下載或下載錯誤,付費完成后未能成功下載的用戶請聯(lián)系客服處理。