籃球--熟悉球性練習(xí)教案培訓(xùn)講學(xué).doc

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1、精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流籃球--熟悉球性練習(xí)教案教學(xué)內(nèi)容1、籃球2、素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)????知學(xué)生能記住單、雙手持球的方法，知道運(yùn)球時(shí)應(yīng)五指自然分開以手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，同時(shí)抬頭看前方。能????力90％的學(xué)生能模仿教師的動(dòng)作做熟悉球性的練習(xí)，80％的學(xué)生能做原地高，低運(yùn)球和變方向運(yùn)球，有抬頭看前方的意識(shí)。情????感學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí)。負(fù)????荷基本部分練習(xí)密度在25％以上。教學(xué)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)負(fù)荷程序內(nèi)容一課堂常規(guī)1.師生問好，宣布本課內(nèi)容。 　　 　　2.教師參與學(xué)生的游戲活動(dòng)：

2、1、集合整隊(duì)，互相認(rèn)識(shí)。 2、師生問好，介紹訓(xùn)練營的口號(hào)。 3、在教師的帶領(lǐng)下練習(xí)， 4.籃球小游戲傳球捕人以12人,半場為例.選2人.其余在半場不超出邊線和中場線4條線內(nèi)任意的躲避捕捉.選出的2人用一個(gè)籃球,只以傳球的方式,不允許走步,運(yùn)球的方式,2人傳球移動(dòng)步伐,用球觸碰躲避人,球不可離手的情況下捕捉.在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目標(biāo).直到最后一人.躲避方可看準(zhǔn)機(jī)會(huì)打掉傳球路途中球破壞捕捉.但不可超出界線.　僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝4精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流游戲組織陣形：二嘗試性比賽1、組織：教師帶

3、兩個(gè)人，讓其他學(xué)生自由組合。 教法：娛樂為主可自主訂規(guī)則。指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己對籃球比賽的理解進(jìn)行嘗試性比賽。 2、教師根據(jù)學(xué)生比賽時(shí)的體驗(yàn)，提出以下問題： A、你做的動(dòng)作適用嗎？ B、有同學(xué)違反規(guī)則嗎？ C、你打球的水平有沒有得到發(fā)揮？為什么？ 3、教師根據(jù)同學(xué)們的回答，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到籃球是一項(xiàng)集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。掌握一定的籃球基本動(dòng)作和基礎(chǔ)配合是非常必要?；@球比賽有規(guī)則的限制，參加者要有規(guī)則意識(shí)等。1、教師組織比賽，學(xué)生自覺參與比賽。 2、學(xué)生根據(jù)自己打球時(shí)的體驗(yàn)，積極回答以教師的問題。 3、通過討論，學(xué)生明白籃球基本動(dòng)

4、作的重要性。5~7分鐘練習(xí)密度30%三熟悉球性練習(xí)1、雙手拋接球練習(xí)。 組織： 兩人一球，定時(shí)更換，聽口令集體練習(xí)。教法： 拋接不同高度的球，接球時(shí)盡量不看手。 2、單手投接球練習(xí)。 組織：同上 教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。 3、示范拋球擊掌動(dòng)作要領(lǐng)。 組織：同上。 教法：讓學(xué)生在走動(dòng)中練習(xí)。 1、雙手拋接球練習(xí)： 2、單手拋接球練習(xí)： 　　僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝4精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流3、拋球擊掌練習(xí)： 四放松 結(jié)束1、讓學(xué)生自由分組進(jìn)行熟悉的練習(xí)。 2、總

5、結(jié) 3、下課 1、學(xué)生可在熟悉球性的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造練習(xí)，并向其他同學(xué)展示。 2、找出自己的不足。 3、下課　場地器材籃球12只　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)　達(dá)標(biāo)情況小結(jié)　ok平均心率140練習(xí)密度40?中考英語考前心理輔導(dǎo)僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝4精品好文檔，推薦學(xué)習(xí)交流中考越來越近了，如何在中考中能發(fā)揮一個(gè)良好的水平呢？我根據(jù)多年教畢業(yè)班的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一下，認(rèn)為下面幾個(gè)方法可能對同學(xué)們有所幫助。1.坦然面對，順其自然。當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)節(jié)呢?對于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張

6、!”“有什么大不了的!”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這樣告誡自己：“別緊張!”“有什么了不起的!”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高?！蹦敲丛趺崔k呢?答案是“讓它緊張”。什么意思，就是順其自然。緊張其實(shí)不是那么可怕的，我們平時(shí)過分地夸大了緊張的危害。告訴自己“正常發(fā)揮就好了……”。2.有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，并確立恰當(dāng)?shù)钠谕?。我們要對自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，對于自己的學(xué)習(xí)水平及狀況要能有一個(gè)客觀的分析，有一個(gè)實(shí)事求是的自

7、我評(píng)價(jià)，千萬不能過高地估計(jì)自己的實(shí)力，也可暫時(shí)不去估計(jì)，然后提高自身的水平入手。這有利于大家在考試過程中，有一個(gè)良好的心態(tài)，有利于大家沉著冷靜地面對每一場考試。所以我們要靜下心來做好老師要求做的每一件事，做好每一次作業(yè)，看好每一課內(nèi)容，訂正好每一道錯(cuò)題。3.要有信心。僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝4