《我是誰(shuí)？你是誰(shuí)？》——自我探索心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案

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1、光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的教育教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一學(xué)期以來(lái)酸甜苦辣樣樣都有?，F(xiàn)將具體工作總結(jié)如下《我是誰(shuí)？你是誰(shuí)？》——自我探索心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案　　課程來(lái)源：　　自主開(kāi)發(fā)課程　　背景分析：　　每一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都需要認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和發(fā)展的方向，但是每個(gè)人在童年時(shí)期，人生腳本就已經(jīng)確立，這一人生腳本在現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)自然或不自然地成為我們內(nèi)在的心理能量。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，他總是在影響著人的決策。在做決定的時(shí)候，這部分支配往往會(huì)躲過(guò)意識(shí)層面，不那么容易被我們自身覺(jué)察到，但又確確實(shí)實(shí)影響著我們所做的每一個(gè)決定。而今天就是通過(guò)這樣一個(gè)主題，來(lái)認(rèn)識(shí)到我們的這一

2、心理能量，以便于更好的為我們作出某方面的決定時(shí)，提供更有力的支持和幫助。狠抓基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能由于我班學(xué)生知識(shí)基礎(chǔ)水平參差不齊。為了夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，我在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上對(duì)癥下藥，因材施教光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的教育教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一學(xué)期以來(lái)酸甜苦辣樣樣都有。現(xiàn)將具體工作總結(jié)如下　　《我是誰(shuí)？你是誰(shuí)？》這一自我探索主題，采用繪畫(huà)生命樹(shù)的方式展開(kāi)。之所以稱他為生命樹(shù)是因?yàn)樵诶L畫(huà)藝術(shù)治療中，樹(shù)指?jìng)€(gè)體與環(huán)境的關(guān)系，平衡狀態(tài)，個(gè)體的生命意義，自我形象。樹(shù)的根在地上，枝葉伸向天際，當(dāng)人們畫(huà)樹(shù)的時(shí)候，從樹(shù)中可以看出人的靈性和自我揭示，以及人格

3、中的某些特質(zhì)。樹(shù)木從幼苗長(zhǎng)成參天大樹(shù)的過(guò)程，與一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程非常相近，樹(shù)干能表現(xiàn)個(gè)體生命成長(zhǎng)的歷程，過(guò)去個(gè)體所受的創(chuàng)傷或十分難過(guò)的事都會(huì)顯現(xiàn)在樹(shù)干上?！　≥o導(dǎo)時(shí)間：　　50分鐘　　評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)：　　1.完成《我是誰(shuí)？你是誰(shuí)？》主題繪畫(huà)評(píng)價(jià)表?！　?.能清楚地表述所畫(huà)的樹(shù)的特點(diǎn)——與眾不同之處?！　?.能清楚地表述本人與所描畫(huà)的樹(shù)木相似的地方，能夠說(shuō)出認(rèn)識(shí)到的自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，悅納自己，找到努力方向?！　≥o導(dǎo)目標(biāo)：　　1.繪畫(huà)者能從所描畫(huà)的樹(shù)種找到樹(shù)木的特點(diǎn)，探索支持樹(shù)木在成長(zhǎng)歷程中的支持性資源，認(rèn)識(shí)到這是一課怎樣的樹(shù)。　　2.繪畫(huà)者在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)下，通過(guò)自己繪畫(huà)的生

4、命樹(shù)，認(rèn)識(shí)到潛意識(shí)中自己與這棵樹(shù)的相似之處，從樹(shù)木成長(zhǎng)中的支持性資源中聯(lián)系自己的生活，弄清楚自己的內(nèi)在的、外在的支持性資源是什么，從而更加堅(jiān)定、更加有方法地使用這一力量更好地成長(zhǎng)?！　〗虒W(xué)時(shí)間：　　一課時(shí)　　教學(xué)準(zhǔn)備：　　1．相關(guān)課件、圖片、文字資料（教師準(zhǔn)備）。　　2.畫(huà)材：16k素描紙27張（學(xué)校準(zhǔn)備），油畫(huà)棒或彩鉛（老師自備）狠抓基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能由于我班學(xué)生知識(shí)基礎(chǔ)水平參差不齊。為了夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，我在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上對(duì)癥下藥，因材施教光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的教育教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一學(xué)期以來(lái)酸甜苦辣樣樣都有?，F(xiàn)將具體工作總

5、結(jié)如下　　3.附件1：《自我探索》主題繪畫(huà)評(píng)價(jià)表27張（教師準(zhǔn)備）　　教學(xué)過(guò)程：　　活動(dòng)一：破冰游戲　　1.讓我們?cè)谝魳?lè)聲中，圍成一個(gè)圓，把雙手搭在前面老師的肩上，給他揉揉肩，捶捶背。揉肩、捶背的過(guò)程中請(qǐng)大家跟我一起說(shuō)：“給你溫暖，給你力量，給你智慧，給你健康，給你慈愛(ài)，給你美麗，給你……”大家還可以根據(jù)實(shí)際情況自由發(fā)揮，給予對(duì)方想要的和自己能給的。　　2.第一輪2分鐘后，大家向后轉(zhuǎn)，進(jìn)行第二輪揉肩、捶背?！　?.請(qǐng)你用對(duì)方可以接受的，你可以做出來(lái)的方式表達(dá)對(duì)對(duì)方的感謝。　　活動(dòng)二：放松冥想　　1.請(qǐng)大家找個(gè)椅子，選擇一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下來(lái)，然后請(qǐng)大家按照我的要求來(lái)做

6、?！　?．閉上雙眼，舒服地坐下后，開(kāi)始想象放松，冥想。　　呼吸、想象放松之后根據(jù)老師的描述展開(kāi)想象：如果我自己是一棵樹(shù)，我會(huì)是一棵什么樣的樹(shù)？這棵樹(shù)是什么形狀？什么顏色？大小怎樣？它現(xiàn)在生長(zhǎng)在哪里？周圍的都有什么呢？讓這些畫(huà)面在腦海中清晰地呈現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)它完全清晰地呈現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，你就可以慢慢睜開(kāi)你的眼睛。狠抓基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能由于我班學(xué)生知識(shí)基礎(chǔ)水平參差不齊。為了夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，我在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上對(duì)癥下藥，因材施教光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的教育教學(xué)工作已經(jīng)結(jié)束了，回顧這一學(xué)期以來(lái)酸甜苦辣樣樣都有?，F(xiàn)將具體工作總結(jié)如下　　活動(dòng)三：繪畫(huà)生命樹(shù)

7、　　在音樂(lè)中繪畫(huà)自己的生命樹(shù)：請(qǐng)大家在紙上畫(huà)出腦海中呈現(xiàn)的畫(huà)面?！　』顒?dòng)四：分享生命樹(shù)　　1.報(bào)數(shù)分組?！　?.介紹自己的生命樹(shù)。　?、耪?qǐng)介紹你的畫(huà)中都畫(huà)了什么？這是一棵什么季節(jié)的樹(shù)？　?、七@棵樹(shù)已經(jīng)生長(zhǎng)多少年了？　?、沁@棵樹(shù)對(duì)于周圍的事物而言，他存在的意義和價(jià)值是什么？　?、芍車氖挛飳?duì)于這棵樹(shù)而言，他們存在的意義和價(jià)值是什么？　?、嗜绻?huà)中的事物會(huì)說(shuō)話，樹(shù)木會(huì)對(duì)他們說(shuō)什么？他們會(huì)對(duì)樹(shù)說(shuō)什么？　　⑺這棵樹(shù)的哪些特點(diǎn)、品質(zhì)與你相似？　?、踢@幅畫(huà)給你今后的工作生活帶來(lái)怎樣的意義？　　活動(dòng)五：總結(jié)　　生命是自然給人類去雕琢的寶石。凡是熱愛(ài)生命的人，即使身處困境，也能