為寶寶補(bǔ)鐵的6款豬肝食譜

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1、為寶寶補(bǔ)鐵的6款豬肝食譜　　豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養(yǎng)素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲癥，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生?！　∫?、豬肝泥　　適用7個月以上寶寶(一人份)　　材料：　　豬肝20克　　做法：　　1、豬肝洗凈備用。　　2、用鐵湯匙刮成細(xì)漿?！　?、再加少許水蒸約5分鐘即可。　　營養(yǎng)小典：　　豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育，是營養(yǎng)多多的輔食食材。不過，為免烹煮后偏硬、影響口感，建議媽咪先將豬肝刮成細(xì)漿后，再制成好吃的輔食

2、?！　I養(yǎng)成分分析：　　熱量(卡路里)　　蛋白質(zhì)(克)　　脂肪(克)　　糖類(克)　　二、豬肝米糊　　使用8個月以上寶寶(一人份)　　材料：　　豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)　　做法：　　1、豬肝先洗凈，用鐵湯匙刮成細(xì)漿?！　?、加少許水蒸熟?！　?、拌入麥粉即可?！　I養(yǎng)小典：　　香香的豬肝米糊不僅好吃，還含有極豐富的營養(yǎng)，是幫助寶寶成長的大功臣哦!豬肝中含有豐富的維生素K，是合成、促進(jìn)凝血物質(zhì)時所必須的營養(yǎng)素。此外，還可以幫助骨骼中鈣質(zhì)的新陳代謝，讓寶寶個頭壯壯呢!　　營養(yǎng)成分分析：　　熱量(卡路里)44　　蛋白質(zhì)(

3、克)　　脂肪(克)　　糖類(克)　　三、豬肝蔬菜湯　　適用10個月以上寶寶(一人份)　　材料：　　豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿卜泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量　　做法：　　1、先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿卜泥一起放入鍋里?！　?、之后加入適量去油高湯煮熟?！　?、最后加入菠菜泥，略煮即可?！　I養(yǎng)小典：　　香甜的豬肝蔬菜是寶寶最愛的餐食哦!豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，是形成紅血球中血紅素所必須的物質(zhì)，同時也是肌肉中氧的貯藏所，也可幫助體內(nèi)一些酵素活動，讓寶寶健康滿點(diǎn)，搭配甜甜的洋蔥和紅蘿卜，不僅口感香濃，視覺效果也十分豐富呢!　　營養(yǎng)成分

4、分析：　　熱量(卡路里)　　蛋白質(zhì)(克)　　脂肪(克)　　糖類(克)