定向運動對提高大學生綜合素質(zhì)的作用

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1、定向運動對提高大學生綜合素質(zhì)的作用隨著社會的不斷進步，生活水平日益提高，大學生活更加豐富多彩，原有傳統(tǒng)體育課程已經(jīng)無法滿足大學生身體鍛煉的需求。因此，高校體育課程只有不斷完善，推陳出新才能與時俱進，吸引學生重新回到運動場，滿足學生身體鍛煉的需求。定向運動具有趣味性、健身性、實用性和挑戰(zhàn)性，在參與過程中突出以學生為本，可充分發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性。定向運動內(nèi)容豐富、形式靈活、路線多變等特點，深受廣大學生的喜愛。基于此點，定向運動理應在實施大學生素質(zhì)教育的過程中可發(fā)揮更大的作用。定向運動對提高人學生綜合素質(zhì)的作用

2、主要體現(xiàn)在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、自強不息、團結協(xié)作和道德教育等方面。1身體索質(zhì)定向運動是一項有氧與無氧相結合的運動，對提高大學生綜合素質(zhì)最重要的作用主要體現(xiàn)在強身健體方而，可強健體魄，增強體質(zhì)。參與定向運動時，學生會進行走、跑、跳躍，甚至還會有攀爬，在這個過程中參與者在速度、力量、耐力、靈敏性和柔韌性等身體素質(zhì)都會得到提高。經(jīng)常參與定向運動會使血液循環(huán)加速，從而適應肌肉活動的需要，可從結構上和功能上促進和改善心血管系統(tǒng)，提高心臟功能;經(jīng)常參與定向運動可使呼吸肌更發(fā)達，并調(diào)動更多的肺泡參與呼吸工作，攝氧量會逐步增大

3、，同時肺活量也會增加，還可有效增強呼吸系統(tǒng)的功能;經(jīng)常參與定向運動，可促進參與者骨骼肌肉的生長發(fā)育;長期參與定向運動可增強大學生機體免疫力。定向運動可提高大學生的身體適能水平，對外界自然環(huán)境的適應能力以及身體對疾病的抵抗能力均會得到不同程度的提高。2心理素質(zhì)體驗性、場地和天氣的復雜多變性是定向運動的重要特性，這三個特性的結合使定向運動具有了挑戰(zhàn)極限、超越自我的特點。大學生參與者單獨在艱苦復雜的場地和變化多端的天氣環(huán)境下進行定向運動，本身就對參與者的心理素質(zhì)有較高的要求。參與定向運動，從起點開始就要獨口而對未知地

4、帶，只能借助指北針和地圖這兩個合法工具來進行定向，期間會有成功的喜悅，也會有失敗的痛楚。成功時不能得意忘形、驕傲自大，失敗時要沉著冷靜，做出正確的決策，一錯再錯的時候，不斷體驗挫折的淚和失落的痛苦，參與者要能經(jīng)受得起對心理的考驗，如果沒有過硬的心理索質(zhì)和鍥而不舍的精神，完成定向運動是不現(xiàn)實的。從另一個角度來講，參與者每經(jīng)歷一個挫折，都要沉著應變、冷靜思考，并做出正確的決策，逐個克服困難，每成功的到達一個口的（檢查點），都會體驗到成功的喜悅，自信心不斷增強,這樣完成一次定向之旅后，心理素質(zhì)將會得到極大的提高。在陌

5、生的環(huán)境里，參與者只能獨立做出判斷和決策，執(zhí)行決策到達口標，真正體驗到成功感，產(chǎn)生口我效能，提高口信心和在壓力下獨立解決問題的能力和應變能力。經(jīng)常參與定向運動還能促進大學生人格的全面發(fā)展和完善;定向運動大多在野外的自然環(huán)境中進行，參與過程中可使參與者愉悅心情，并能調(diào)節(jié)情緒。3自強不息“更高、更快、更強”，“永遠爭第一”，“愛拼才會贏”，“永不言敗”,“永不放棄”這些體育口號，既是一種體育文化，又代表了自強不息的體育精神。定向運動具有豐富的文化內(nèi)涵，口強不息、開拓創(chuàng)新、勇于進取是定向運動的重要文化特征。穿越未知地

6、帶到達終點，整個過程中困難重重，個人項目的定向運動為大學生提供了一個獨立分析問題、解決問題的平臺。每完成一次定向運動，都會成功一次，定向運動的路線不是坦途，每條路線都會有許多障礙，甚至是艱難險阻,參與者只有不斷地挑戰(zhàn)自我、超越口我，成功的客服每一個困難，才能最終到達終點。大學生通過參與定向運動，在獨立分析問題、解決問題、實踐操作、創(chuàng)新進取等方面的能力會得到大幅度的提高，并且有助于大學生的個性發(fā)展。4團結協(xié)作《體育與健康課程標準》中明確指出：學校體育教學的目標之一就在于增強學生的社會適應能力，對于當今社會而言，社

7、會適應能力就意味著要與別人充分合作，協(xié)作意識與協(xié)作能力已經(jīng)成為人們生存發(fā)展的重要內(nèi)容。定向運動中的團隊定向是建立在團隊協(xié)作的基礎上進行的定向運動。在定向運動中，能使大學生學會競爭，學會表現(xiàn)個人的才華與實力，同時還會學會團結協(xié)作。團隊定向中參與者組成團隊分工協(xié)作完成比賽，可以從中體驗到團隊力量、體會到個人對團隊的價值及團隊對個人的重要性，并逐步培養(yǎng)和發(fā)展團隊精神，以滿足個體的社會歸屬感和社會團體培養(yǎng)團隊文化的需要。在進行團隊定向中，如果想取得成功，就需要每個個體都要有良好的社會適應，融入團隊，融為一體，這樣才能發(fā)

8、揮團隊的作用，齊心協(xié)力，克服一個接一個的困難，最終到達終點，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手取得成功。完成定向運動需要團隊成員間互相幫助、互相扶持、互相鼓勵，同時也需要明確的分工協(xié)作和較強的團隊凝聚力，上述均是完成一次定向之旅的必備條件，只有具備了這些條件團隊才可能完成定向運動，獲得成功。團隊定向運動的特點決定了其對團結協(xié)作的需要，在這個過程中學生的團結協(xié)作意識會與日俱增。5道徳教育倫理學者們認為，