我的情緒我做主說

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1、《我的情緒我做主》說課設(shè)計我的情緒我做主說教學(xué)分析說教學(xué)心得說教學(xué)目標(biāo)說教法學(xué)法說教學(xué)重難點(diǎn)說課內(nèi)容說教法過程一、教學(xué)分析（一）、心理課內(nèi)容分析本課內(nèi)容選自大百科全書出版社八年級上冊的《情緒管理》單元，本課著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法。指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識情緒，結(jié)合自己情緒的特點(diǎn)，學(xué)會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，用換個角度的方法看問題、思考問題。保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)。（二）、教學(xué)對象分析本節(jié)課依據(jù)初中生的心理特點(diǎn)而設(shè)計。處在青春期的初中生，身心發(fā)展不平衡，獨(dú)立意識增強(qiáng)，希望擺脫成人的束縛，自尊心增強(qiáng)，

2、在學(xué)習(xí)生活中希望受到更多的尊重和理解，但抗挫折能力不強(qiáng)，由此時常引發(fā)一系列的情緒反應(yīng)。二、教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)知道情緒的多樣性，掌握基本的調(diào)控情緒的方法，通過自我體驗(yàn)和教師的點(diǎn)撥，學(xué)生學(xué)會克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。2情感與態(tài)度價值觀目標(biāo)在成長過程中，學(xué)生早已在生活中感受了種種內(nèi)心體驗(yàn)，包括高興、害怕、興奮、憤怒、擔(dān)心、彷徨、緊張等情緒體驗(yàn)。然而，怎樣看待情緒，如何調(diào)控自己的情緒，學(xué)生卻未必做到掌控有度。因此，有必要在讓學(xué)生感悟情緒多樣與復(fù)雜的基礎(chǔ)上，樹立“我的情緒我做主”的掌控意

3、識。3能力目標(biāo)生活和學(xué)習(xí)會調(diào)控情緒，做情緒的主人。三教學(xué)重難點(diǎn)1重點(diǎn)：情緒是由想法決定的，改變想法就可以改變情緒。2難點(diǎn)：生活中學(xué)會轉(zhuǎn)換角度看問題。教法、學(xué)法（一）教法1、活動教學(xué)法：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動，在活動中學(xué)習(xí)。在活動中創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生興趣，觸動學(xué)生心靈，體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，達(dá)到教與學(xué)的統(tǒng)一。2、小組合作教學(xué)法：以學(xué)習(xí)小組為單位討論交流，以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，激發(fā)自主學(xué)習(xí)的積極性。3、啟發(fā)式教學(xué)法：通過問題來引領(lǐng)學(xué)生思考、討論、解決問題，促進(jìn)學(xué)生對知識理解和掌握。（二）學(xué)

4、法1、合作學(xué)習(xí)探究法：通過小組同學(xué)間的合作，充分發(fā)揮團(tuán)體合作的精神，引導(dǎo)學(xué)生主動探究獲得知識，提高能力，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，在合作中成長。2、問題討論法：通過討論、各抒己見，加深對所學(xué)知識的理解，培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題的能力。這是教育教學(xué)理論的要求。五、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入—四位同學(xué)表演喜、怒、哀、懼。（背景音樂：《最近比較煩》）問：⑴在什么情況下我們會出現(xiàn)這些情緒呢？⑵什么是情緒？我的情緒我做主（二）重點(diǎn)教學(xué)①情緒詞語接龍班里分成六組，四組寫分別寫反應(yīng)喜、怒、哀、懼的詞語，看哪個小組寫的多。其

5、余兩小組分別繪制怒發(fā)沖冠、淚流滿面和眉開眼笑、大驚失色的臉譜。對寫的多的組給予鼓勵。問：我們喜歡和討厭的情緒是什么？原因是什么？心情不好做什么？②圖片欣賞，初步感悟唉！看著大晴天，哪兒還有人來買我大郎的傘呀！唉！我二郎的衣服到哪里去曬呀！？③故事分享，加深感悟事件看問題角度情緒自己辛苦做出了難題，老師卻說我是抄襲的。老師誤解我老師很關(guān)注我難過高興事件消極角度消極情緒積極角度積極情緒從前，有一位國王，晚上做了個夢，夢境很奇怪，夢見山倒塌了，河水干枯了，花兒也凋謝了。他自己百思不得其解，就把這個奇怪

6、的夢告訴了自己的王后。。。。。。故事分享故事分享王后說：“大勢不好，山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長了?！眹躞@出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。故事分享一位大臣聽說國王病了，就去參見國王，國王在病榻上說出了他的心事，大臣一聽，笑著說：“這是好兆頭，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現(xiàn)身，國王，你是真龍?zhí)熳影?；花謝了，花謝見果子呀！”國王聽大臣這么一說，頓覺全身輕松，身體很快痊愈。④活動體驗(yàn)，突出重點(diǎn)。學(xué)會造句：如果（事件）……那表示（積極

7、的角度）……學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換角度如果一大早被鬧鐘吵醒，那表示我的耳朵還能聽到。衣服越來越緊，那表示我吃的很好。如果我的衣服越來越緊，那表示我吃的好，身體健康。實(shí)踐轉(zhuǎn)換角度分成6小組，每小組討論下面其中一種情況，用轉(zhuǎn)換角度來積極評價這件事情：1、階段性考試成績不理想，心情很差。2、臉上有青春痘了，很難看。3、和父母越來越?jīng)]有共同語言，感覺他們不理解自己，不能體會自己的心情，很難受。4、課間操，同學(xué)三三兩兩結(jié)伴玩耍，只有我一個人沒有伴，“原來他們都不喜歡我！”5、跟好朋友鬧矛盾，他誤解我，很苦惱。6、作業(yè)很

8、多，很辛苦。⑤升華主題，突破難點(diǎn)。我不能左右天氣，但可以改變心情！我不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)笑容！我不能控制他人，但可以掌握自己！我不能預(yù)知明天，但可以利用今天！我不能樣樣勝利，但可以事事盡力！退一步海闊天空，換一個角度去思考問題，做情緒的主人，能屈能伸！悟一悟⑥教師總結(jié)幸福拍手歌如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福大家一起拍拍手呀如果感到幸福一起拍拍手如果感到幸福你就跺跺腳如果感到幸福你就跺跺腳如果感到幸福大家一起跺跺腳呀如果感到幸福一起跺跺腳如果感到幸福你就拍拍肩如果感到