張林健康講座.ppt

《張林健康講座.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、勞動(dòng)安全知識(shí)講座主講人:張林主辦單位:廣東省科普健康咨詢服務(wù)中心ZHICHANGJIANKANGZHISHIJIANGZUO世界10死因疾病所占比比例十一五關(guān)于健康衛(wèi)生規(guī)劃十一五關(guān)于健康衛(wèi)生規(guī)劃：提高人民群眾健康水平，加大政府對(duì)衛(wèi)生事業(yè)的投入力度，完善公共衛(wèi)生和醫(yī)療服務(wù)體系。提高疾病預(yù)防控制和醫(yī)療救治服務(wù)能力，努力控制艾滋病、血吸蟲(chóng)病、乙型肝炎等重大傳染病，積極防治職業(yè)病、地方病。加強(qiáng)婦幼衛(wèi)生保健，大力發(fā)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)。使重大疾病預(yù)防控制工作取得明顯成效，實(shí)現(xiàn)了傳染病發(fā)病率穩(wěn)中有降，重大傳染病和慢性病流行逐漸下降，遏制職

2、業(yè)病危害的上升趨勢(shì)。慢性疾病我國(guó)的健康問(wèn)題正在轉(zhuǎn)型，大量慢性疾病開(kāi)始取代傳染性疾病成為導(dǎo)致死亡的主要原因，每年因疾患導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)14000多億元。WHO(世界衛(wèi)生組織)最近公布的一項(xiàng)預(yù)測(cè)性調(diào)查表明，全世界慢性疾病人口總的比例已占75%，真正健康的只有5%，其危害性已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是與艾滋病并列的21世紀(jì)人類(lèi)健康頭號(hào)大敵。據(jù)對(duì)我國(guó)16個(gè)百萬(wàn)人口城市慢性疾病的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高居榜首的北京人亞健康率達(dá)75.31%、上海是73.49%、廣東73.41%。慢性病的臨床癥狀主要癥狀:高血壓和糖尿病并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中

3、風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等一些慢性疾病臨床癥狀慢性病的成因:一、人們的自我保健意識(shí)淡薄二、平時(shí)不良的生活習(xí)慣(抽煙,酗酒,熬夜、、)三、生理與體能的差異四、用藥不慎健康四大基石一、合理膳食----粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡,---鹽↓6G二、適量運(yùn)動(dòng)----三三運(yùn)動(dòng)三、戒煙限酒四、心理平衡----抑郁癥糖尿病/高血壓心腦血管疾病高血壓:一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病.人為什么會(huì)患上高血壓?什么人容易患上高血壓?如何預(yù)防高血壓?血壓監(jiān)測(cè):了解自己及家人的血壓值,隨時(shí)檢測(cè)血壓變化.各年齡組診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)1

4、7～40歲41～60歲＞60歲正常＜(140/90mmhg)＜(150/90mmhg)＜(160/90mmhg)臨界高血壓≥(140/90mmhg)≥(150/90mmhg)≥(160/90mmhg)高血壓≥(160/95mmhg)≥(160/95mmhg)≥(175/95mmhg)I級(jí)高血壓<輕型>患者只是血壓高，無(wú)心腦腎等重要器官病變的表現(xiàn)II級(jí)高血壓<中型>可能出現(xiàn)下列任何癥狀：左心室肥厚、視網(wǎng)膜動(dòng)脈出現(xiàn)狹窄，蛋白尿或血肌酐水平升高III級(jí)高血壓重型>多數(shù)患者出現(xiàn)并發(fā)癥，而且腎功能衰竭，腦動(dòng)脈硬化，視網(wǎng)膜出血滲出，

5、合并或者不合并視乳頭水腫，患者很痛苦。高血壓發(fā)病機(jī)理目前我國(guó)有毒有害企業(yè)超過(guò)1600萬(wàn)家，受到職業(yè)病危害的人數(shù)超過(guò)2億；職業(yè)病種類(lèi)已經(jīng)由1957年的14種擴(kuò)大到現(xiàn)在的115種，50年增加了8倍。其中最為嚴(yán)重的是非傳染慢性疾??；我國(guó)慢性病人數(shù)為1.6億人，相當(dāng)于每10人中有1.3人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病。我國(guó)18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國(guó)高血壓患者1.6億人。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá)260萬(wàn)人，平均每小時(shí)約300人；而且每年還在以330萬(wàn)人的患者遞增.2007年國(guó)家用于醫(yī)療的投入為6623.3億

6、元人民幣正確量血壓操作及注意事項(xiàng)一、左手量,離心臟近;肘關(guān)節(jié)以上兩個(gè)手指符,松緊度以一個(gè)指符為標(biāo)準(zhǔn);軟管指向小拇指的位置,測(cè)動(dòng)脈血壓和心率.二、測(cè)量時(shí)間:早上起床半個(gè)小時(shí),最好去洗手間一次;晚上睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí).三、注意事項(xiàng):量之前不要吸煙、喝酒、做劇烈運(yùn)動(dòng),要休息10---15分鐘;測(cè)量時(shí)上臂衣服不能太緊、不能講話.四、血壓測(cè)量最好測(cè)兩到三遍第三醫(yī)學(xué)自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等目的:減少打針、吃藥帶來(lái)的危害希波克拉迪說(shuō)過(guò):世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是人

7、自己人類(lèi)63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無(wú)藥可救的.經(jīng)絡(luò)穴位經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是人體運(yùn)行氣血聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通內(nèi)外，貫串上下的徑路。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)把人體的臟腑組織、器官聯(lián)結(jié)成一個(gè)有機(jī)的整體，使人體各個(gè)部位的功能活動(dòng)保持相對(duì)的協(xié)調(diào)和平衡。十二經(jīng)脈流注次序人體三大養(yǎng)生系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)合谷穴定位:大拇指橫紋與虎口垂直處,拇指所指最高頂點(diǎn).主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、臉部癱瘓、口腔炎、喉嚨痛、過(guò)敏性鼻炎、神經(jīng)衰弱、手指關(guān)節(jié)痛多汗、皮膚粗糙等

8、內(nèi)關(guān)穴(救命穴)定位:腕橫紋上兩寸主導(dǎo):心胸胃,血液循環(huán)主治:心絞痛、心動(dòng)過(guò)速、喉嚨痛、胸悶、氣喘、失眠、多夢(mèng)、肋間神經(jīng)痛、打嗝、慢性胃潰瘍等足三里(長(zhǎng)壽穴)定位:膝眼以下三寸主導(dǎo):消化系統(tǒng),主治:慢性胃潰瘍,胃痛,腹痛、十二直腸潰瘍,小孩厭食偏食、老年人的腹脹、消化不良,體質(zhì)上的消瘦長(zhǎng)不胖,低血壓、貧血、支氣管炎、